@rafaela.fabianee
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Muitas receitinhas mas muito de tudo que envolve meu mundinho fitness Treinos | Mentalidade | Alimentação 👇🏼E-book + de 60 receitas p/ emagrecer👇🏼
Mais uma da série: fazer #dieta só é ruim se você é ou preguiçoso ou não aprende a cozinhar ou amboas as opções. O modo de preparo está todo no vídeo! Não tem erro 🫶🏻😮💨 . . . . . . #receitafit #receitasaudavel #receitasfaceis #food #planoalimentar #dieta #emagrecer #emagrecimento
Finalmente eu descobri o jeito certo de fazer batatinha na air fryer para ela ficar crocante. Vou te ensinar, mas antes me siga para não perder nenhuma receita como essa. Você só vai precisar de batata, tira toda a casca dela, corta em formato de batata frita, transfere para outro recipiente e aí começa a secar. Você vai precisar lavar a batata duas vezes. Então lava ela uma vez, joga essa água fora e lava, transfira para um prato e leve para o microondas por quatro minutos.
Eita descoberta maravilhosa para as formiguinhas de plantão 😂🤍🙌🏼🥹 🆘 20g tem 75kcal, como eu compro suspiros pequenininhos da 15 unidades 🆘 ✨Misture com whey, iogurte desnatado e morangos e tenha um lanche da tarde docinho com proteína e mais nutrientes 🤍🤍 👉🏼Sabe quando bate aquela vontade de atacar um docinho em grande quantidade? Suspiro pode ser a salvação hehehehe 🙌🏼✨😍 Participação especial dos modelos @maluhuchak e @fmra_hair 🤍😂
♪ You'll be thinking of me ♪ ♪ And try to love me ♪ ♪ Pretty little baby ♪ ♪ I'm hoping that... ♪
Beneficios de casar às 5 da manhã 💁♀️😮💨 Vestido foi feito sob medida pela @tiarlaluz
O bom de casar cinco horas da manhã é isso galera, dá para parar o carro no meio da rua, não tem carro passando, você entra aqui na maior tranquilidade e bora casar, né? Meu Deus, eu sou noiva!
Hambúrguer Fit 😍🤩 Receita da maionese: • 50g de requeijão light • 2 ovos cozidos • Cebolinha verde a gosto • 2 alhos cozidos • Sal a gosto Usamos patinho para fazer o hambúrguer e pão francês, super fácil de encaixar dentro da dieta 😍 . . . . . . #fitness #fitnessmotivation #dieta #planoalimentar #emagrecimento #receitas #receita
[Música] [Música]
Eis que eu mexo no computador do sarnoca @cesarreinbold e encontro esses absurdos 😂🫣 Eu sem óculos lendo pedras rústicas e na verdade são pedras rúnicas, perdão jogadores de Wyd
Mais uma da série: fazer #dieta só é ruim se você é ou preguiçoso ou não aprende a cozinhar ou amboas as opções. O modo de preparo está todo no vídeo! Não tem erro 🫶🏻😮💨 . . . . . . #receitafit #receitasaudavel #receitasfaceis #food #planoalimentar #dieta #emagrecer #emagrecimento
Finalmente eu descobri o jeito certo de fazer batatinha na air fryer para ela ficar crocante. Vou te ensinar, mas antes me siga para não perder nenhuma receita como essa. Você só vai precisar de batata, tira toda a casca dela, corta em formato de batata frita, transfere para outro recipiente e aí começa a secar. Você vai precisar lavar a batata duas vezes. Então lava ela uma vez, joga essa água fora e lava, transfira para um prato e leve para o microondas por quatro minutos.
Eita descoberta maravilhosa para as formiguinhas de plantão 😂🤍🙌🏼🥹 🆘 20g tem 75kcal, como eu compro suspiros pequenininhos da 15 unidades 🆘 ✨Misture com whey, iogurte desnatado e morangos e tenha um lanche da tarde docinho com proteína e mais nutrientes 🤍🤍 👉🏼Sabe quando bate aquela vontade de atacar um docinho em grande quantidade? Suspiro pode ser a salvação hehehehe 🙌🏼✨😍 Participação especial dos modelos @maluhuchak e @fmra_hair 🤍😂
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Beneficios de casar às 5 da manhã 💁♀️😮💨 Vestido foi feito sob medida pela @tiarlaluz
O bom de casar cinco horas da manhã é isso galera, dá para parar o carro no meio da rua, não tem carro passando, você entra aqui na maior tranquilidade e bora casar, né? Meu Deus, eu sou noiva!
Hambúrguer Fit 😍🤩 Receita da maionese: • 50g de requeijão light • 2 ovos cozidos • Cebolinha verde a gosto • 2 alhos cozidos • Sal a gosto Usamos patinho para fazer o hambúrguer e pão francês, super fácil de encaixar dentro da dieta 😍 . . . . . . #fitness #fitnessmotivation #dieta #planoalimentar #emagrecimento #receitas #receita
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Eis que eu mexo no computador do sarnoca @cesarreinbold e encontro esses absurdos 😂🫣 Eu sem óculos lendo pedras rústicas e na verdade são pedras rúnicas, perdão jogadores de Wyd
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