Deborah Moss

Parece que os 30 nos caíram bem, amor. Na primeira foto, éramos mais jovens, menos experientes e mais inconsequentes. Na segunda, já trintados, com mais conhecimento e responsabilidades. Tanta coisa mudou nesse tempo. Através das fotos, nota-se apenas as mudanças superficiais, mas para nós, as transformações vão muito além da aparência. Mudamos na raiz… e quando digo raiz, refiro-me às mudanças profundas que trouxemos para nossas vidas. Construímos novos hábitos, adquirimos novas ambições, cultivamos novas amizades e, principalmente, transformamos nosso ambiente. Ah, o ambiente... como ele é importante. Afinal, se ele não muda, como vai nutrir a raiz que foi alterada? No meio de tudo isso, o mais precioso foi o nosso amor. Ele não apenas resistiu às mudanças, mas se fortaleceu. Acredito que isso acontece porque, em todas as fases que vivemos, nossa parceria sempre prevaleceu. Parceria fechada ♥️🤝. Que sorte a nossa. Que venham os próximos anos com novas transformações. A cada uma delas, me sinto feliz e satisfeita, pois tenho você ao meu lado. #amor #anonovo

Há quem goste dos risonhos, mas os reservados costumam ser um caminho sem volta, garoutas 😏😌 vai por mim Te amo, meu amor @joaonascimbeni

Por que a minha mãe é a candidata IMperfeita para o uso de Mounjaro: 1)Mulheres acima dos 60 anos apresentam redução significativa da sensibilidade anabólica. Isso significa que a síntese proteica muscular responde de forma atenuada ao estímulo mecânico e à ingestão proteica. Adicionar um medicamento como Mounjaro, que suprime apetite e reduz ingestão calórica, é pedir pra piorar. A síntese proteica, que já é baixa, reduzirá ainda mais. 2) Percentual de gordura elevado sem excesso de peso: esse cenário define obesidade sarcopênica em potencial. O problema não é peso total, é composição corporal. Nessas situações, reduzir peso não melhora saúde, agrava, pq a perda tende a vir tb de massa muscular e mineral ósseo. 3) Risco elevado de osteopenia. Mulheres pós-menopausa já apresentam queda de densidade óssea pela redução de estrógeno. O uso de Mounjaro reduz ingestão calórica, proteica e influencia na redução do estímulo mecânico, que são fundamentais para manter massa óssea. Ou seja, o medicamento potencializa o risco de osteopenia e fragilidade. 4) Ela não segue dieta estruturada com consistência e é turista de academia. Sem estímulo mecânico adequado e sem ingestão proteica regular, o uso se torna ainda mais prejudicial, porque remove exatamente o pouco substrato e o pouco estímulo que o corpo já recebe. Uma pessoa que não treina com progressão e não come adequadamente não tem proteção muscular mínima para suportar os efeitos catabólicos do medicamento. 5) Ausência de indicação clínica. Ela não tem IMC elevado, não possui excesso de peso e não apresenta comorbidades que justifiquem uso farmacológico. O medicamento não melhora o problema central e ainda intensifica as consequências negativas de um fenótipo sarcopênico. 6) o que ela REALMENTE precisa focar: HIPERTROFIA!!! progressão de carga, proteína adequada, dieta ajustada com leve déficit calórico e estímulo mecânico consistente. O foco é aumentar massa muscular, proteger densidade óssea e melhorar composição corporal. Tia ama (nem todos #emagrecimento

Zerei a trend😌 obrigada, Deus 🤣🙏🏻 #trend #amor

Já buscaram um nutricionista pra chamar de seu hoje? 🤣 ♥️ te amo, meu balão. A troca aqui é justa: eu te mantenho um grande gostoso e você me mantém sem perder o réu primário. @joaonascimbeni

Parece que os 30 nos caíram bem, amor. Na primeira foto, éramos mais jovens, menos experientes e mais inconsequentes. Na segunda, já trintados, com mais conhecimento e responsabilidades. Tanta coisa mudou nesse tempo. Através das fotos, nota-se apenas as mudanças superficiais, mas para nós, as transformações vão muito além da aparência. Mudamos na raiz… e quando digo raiz, refiro-me às mudanças profundas que trouxemos para nossas vidas. Construímos novos hábitos, adquirimos novas ambições, cultivamos novas amizades e, principalmente, transformamos nosso ambiente. Ah, o ambiente... como ele é importante. Afinal, se ele não muda, como vai nutrir a raiz que foi alterada? No meio de tudo isso, o mais precioso foi o nosso amor. Ele não apenas resistiu às mudanças, mas se fortaleceu. Acredito que isso acontece porque, em todas as fases que vivemos, nossa parceria sempre prevaleceu. Parceria fechada ♥️🤝. Que sorte a nossa. Que venham os próximos anos com novas transformações. A cada uma delas, me sinto feliz e satisfeita, pois tenho você ao meu lado. #amor #anonovo

Há quem goste dos risonhos, mas os reservados costumam ser um caminho sem volta, garoutas 😏😌 vai por mim Te amo, meu amor @joaonascimbeni

Por que a minha mãe é a candidata IMperfeita para o uso de Mounjaro: 1)Mulheres acima dos 60 anos apresentam redução significativa da sensibilidade anabólica. Isso significa que a síntese proteica muscular responde de forma atenuada ao estímulo mecânico e à ingestão proteica. Adicionar um medicamento como Mounjaro, que suprime apetite e reduz ingestão calórica, é pedir pra piorar. A síntese proteica, que já é baixa, reduzirá ainda mais. 2) Percentual de gordura elevado sem excesso de peso: esse cenário define obesidade sarcopênica em potencial. O problema não é peso total, é composição corporal. Nessas situações, reduzir peso não melhora saúde, agrava, pq a perda tende a vir tb de massa muscular e mineral ósseo. 3) Risco elevado de osteopenia. Mulheres pós-menopausa já apresentam queda de densidade óssea pela redução de estrógeno. O uso de Mounjaro reduz ingestão calórica, proteica e influencia na redução do estímulo mecânico, que são fundamentais para manter massa óssea. Ou seja, o medicamento potencializa o risco de osteopenia e fragilidade. 4) Ela não segue dieta estruturada com consistência e é turista de academia. Sem estímulo mecânico adequado e sem ingestão proteica regular, o uso se torna ainda mais prejudicial, porque remove exatamente o pouco substrato e o pouco estímulo que o corpo já recebe. Uma pessoa que não treina com progressão e não come adequadamente não tem proteção muscular mínima para suportar os efeitos catabólicos do medicamento. 5) Ausência de indicação clínica. Ela não tem IMC elevado, não possui excesso de peso e não apresenta comorbidades que justifiquem uso farmacológico. O medicamento não melhora o problema central e ainda intensifica as consequências negativas de um fenótipo sarcopênico. 6) o que ela REALMENTE precisa focar: HIPERTROFIA!!! progressão de carga, proteína adequada, dieta ajustada com leve déficit calórico e estímulo mecânico consistente. O foco é aumentar massa muscular, proteger densidade óssea e melhorar composição corporal. Tia ama (nem todos #emagrecimento

Zerei a trend😌 obrigada, Deus 🤣🙏🏻 #trend #amor

Já buscaram um nutricionista pra chamar de seu hoje? 🤣 ♥️ te amo, meu balão. A troca aqui é justa: eu te mantenho um grande gostoso e você me mantém sem perder o réu primário. @joaonascimbeni