Meio kilo de arroz tem 640 kcal e meio kilo de melão tem 145. Evidentemente eu vou comer meio kilo de melão 👍🏻

TORTINHA DE MAÇA BAIXA EM CALORIAS!!! 🤤 . . - 1 fatia de pão de forma (25g) - Meia maça picada em cubos pequenos (70g) - Adoçante culinário ou em pó, canela e temperos á gosto. . . Esse docinho da menos de 120kcal e por ter maçã e canela no meio, é super nutritivo!! 😎😎🤝🏻 . . #emagrecimento #receitasaudavel #dietasaudavel #receitasfit #alimentaçãosaudável #fyp

Iogurte natural tradicional da Vigor —> em 90g você terá 54 kcal e 3,6 g de proteína. Grego Zero da Vigor —> em 90g você terá 40 kcal e 7,3g de proteína.

Não confie em ter aquele biscoito recheado em casa enquanto está de dieta, não confie em deixar o celular com o despertador ao lado da cama quando tem que acordar cedo, não se deixe levar pelas mentirinhas que você mesmo se conta. Não é confiável. . #emagrecimento #dieta #academia

Quer resultado permanente? Vai ter que fazer dieta e treino! O medicamento auxilia, mas se o efeito do Mounjaro passa, os hábitos que elevaram seu peso voltam. Sem mudança no seu estilo de vida não tem resultado permanente.

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