Juliana Tenório I Emagrecimento

Aprendeu? 😌 . . . . . #gateiras #gatos #euamogatos

❤️🥹🤏🏻 . . . . . #gateiras #gatos #euamogatos

Essa receita vai te salvar 😍👇🏻 Ingredientes: - 1 gelatina zero de morango - 1 pote de 160ml de iogurte natural - 1 scoop de whey (opcional, com whey ele fica com umas 280 calorias em média, mas também fica mais proteico) Modo de preparo: Ferver 150ml de água, dissolver a gelatina e colocar mais 150ml de água fria, misturar bem a gelatina e levar para geladeira até formar a gelatina, depois de pronta levar para o liquidificador e acrescentar o iogurte natural e o whey se desejar, bater muito bem e levar para geladeira novamente por uns 30 minutos e já está pronto! 😍😍😍 ✔️ Para ter acesso ao meu protocolo completo que me ajudou a perder 30kg em 4 meses junto com todas as receitas que mais me ajudaram no processo, digita “RECEITA” que te envio no direct 🥰 . . . . . #receita #receitasaudável #emagrecimento #docefit

Resultado de apenas 2 meses 🥹 Esse é só o começo, emagrecimento natural, apenas com alimentação low carb, ainda tem muito pela frente, e quero te ensinar como conseguir o mesmo resultado, aqui no meu perfil ensino tudo sobre low carb e emagrecimento, se quer aprender mais já me segue pois posto conteúdo diariamente @julianatenoriop ✨ . . . . . . #antesedepois #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #foconadieta #alimentacaolowcarb #alimentacaosaudavel #alimentaçao #saude #lowcarb #emagrecimentolowcarb #foconadieta #emagrecimentonatural #dieta

Salva a receita aí 👇🏻 Ingredientes: - 4 ovos - pitada de sal - 2 fatias de mussarela - 4 colheres de requeijão - carne moída para recheio - Passata de tomate - Mussarela para cobrir • Fazer várias porções na frigideira, rechear com carne moída, colocar por cima a passara de tomate e a mussarela e levar para o forno até a mussarela derreter. ✔️ Essa receita e várias outras que uso no meu desafio para perder até 7kg em 15 dias, para saber como participar também digita “DESAFIO” e olha seu direct 🥰 . . . . . #receita #receitalowcarb #receitasaudável #receitafácil #receitafit

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