@cavalonaa_oficiall
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Perfil reserva: @cavalonaa_oficial 🏋🏻♀️ Dicas e treinos para ganho de massa muscular 🍓 Nutrição e receitas para ganho de peso 💪🏻 Inspirando
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Todo dia eu vou deixar de agonia Vamos ver quem aguenta Pra vaquejada eu vou Volta a pegada eu vou
Quantas gramas de feijão você come na sua dieta ? Conta pra gente 😁 📸 Créditos/@thaisarita_
Leia a legenda ⬇️ Você boceja durante o treino ? 🥱 Não, não é sono e eu vou te explicar… Ao contrário do que muitos acham, bocejar durante a atividade física intensa é um sinal de autorregulação do corpo, não de preguiça ou tédio. Durante o treino, a temperatura corpórea sobe e para regulação, nosso corpo aciona o bocejo como um “sistema de resfriamento”. - Bocejar ajuda a refrescar o corpo, ativa a respiração profunda e melhora a circulação sanguínea. Então se você costuma bocejar em séries mais pesadas, relaxa. É seu corpo trabalhando de forma inteligente! E por aí, você já bocejou durante o treino ? Conta pra gente ⬇️ 📸Dona do conteúdo/@rayssa_livia 💪
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