Larissa Fiuza

Use o cupom de desconto 🏷️LARIFIUZA na @growthsupplements Me julguem, mas não me cancelem 🤣 #treino #academia #lookdodia #fitness #roupafitness #meme #treinofeminino #gymrats #gym #legging

Amiga, está vendo essa perna? Essa é a realidade do lipedema. Às vezes numa luz boa, não vai aparecer tanto. Mas numa luz ruim? Aparece. Aparece muito. E sabe de uma coisa? Eu decidi que está tudo bem. Lipedema não é só celulite. É uma condição onde há acúmulo de gordura desproporcional, principalmente nos membros inferiores, e que não responde da mesma forma à dieta e exercício como o resto do corpo. Em mim, causa dores, inchaços, hematomas que aparecem do nada, dor ao toque. E eu tenho isso desde adolescente. Mas faz pouco tempo que eu descobri. Já foram 14kg eliminados. Meus superiores acompanharam meu emagrecimento. Mas as pernas? Nem tanto. Mas isso não me fez desistir. É muito importante treinar com foco, alimentação estratégica, suplementação natural que eu comecei há pouco tempo. Os resultados estão vindo, mesmo que mais devagar nas pernas. Por muito tempo eu só usava calça. Me escondia por vergonha. Sentia que meu corpo era um problema. Mas esse ano foi o ano que eu decidi: vou usar shorts, vou usar macaquinho. Me libertar desse medo de julgamento. Hoje estou treinando de macaquinho, uso shorts. O lipedema continua. As celulites continuam ali. Mas foi um passo muito importante eu aceitar isso e querer continuar melhorando. Porque a cada dia que eu estou aqui treinando, me alimentando melhor, eu estou melhorando. Se você tem lipedema ou qualquer condição que te fez se esconder assim como eu: você merece se sentir bem. E acredite, a vida saudável é ato de amor próprio, não de punição. O corpo não está perfeito, talvez nunca esteja. Mas ele é meu, está sendo cuidado, e isso já é motivo de muito orgulho. 💪 #lipedema #vidareal #semfiltro #corporeal #autoestima #shorts #lipedemabrasileiro #emagrecimento #aceitacao #vidafitness #fitness #shortsjeans #tratamentolipedema #realidade #antesedepois #motivacao #transformacao #determinacao #foco #saude #treino #dietaantinflamatoria #superacao #mulheresreais #bodypositive #emagrecimentosaudavel #celulite #celulites #roupadeacademia

Se você já se olhou no espelho e pensou “por que meu corpo não parece com o delas?” eu queria sentar do seu lado agora e te dizer uma coisa com toda calma do mundo: eu te entendo. Esse vídeo mostra duas versões minhas. As duas são reais. Nenhuma é mentira ou edição. Mas só uma costuma aparecer na internet. Na primeira, eu tô posando, com luz boa, contraindo, ângulo pensado. Na segunda… eu tô só existindo. Sem pose, sem força, sem truque. E a verdade? Eu também tenho barriga que dobra. Tenho celulite, estrias e flacidez. Ainda tenho lipedema — e isso faz meu processo ser mais lento, mais teimoso, mais desafiador do que muita gente imagina. Nada aqui aconteceu rápido. Foram 2 anos e meio treinando de 5 a 6 vezes por semana. Ajustando alimentação. Bebendo água, tomando chás todos os dias. Recomeçando nos dias difíceis. Continuando quando a motivação sumia. Então quando você se compara com um corpo perfeito de tela… lembra: até quem tá na foto perfeita não vive dentro dela. Acredite em mim: Você não tá atrasada. Você não tá errada. Você não é incapaz. Você só tá no meio do processo — igual eu também tô. E se tem uma coisa que eu quero que você leve desse vídeo é isso: seu corpo não precisa parecer perfeito pra ser digno de orgulho. 💛 Me diz o que você achou e já me segue pra se motivar ✨ #treinofeminino #antesedepoisemagrecimento #lipedema #corporeal #mulheresreais

Use o cupom de desconto 🏷️LARIFIUZA na @growthsupplements Fica a dica 🍑👀 Já curti e encaminha pras amigas 👯 ❌ Jeito errado: • Se pendurando no aparelho • Velocidade muito baixa • Sem estratégia ✅ O que funcionou pra mim: • Cardio na escada em dias de superiores • Velocidade moderada a alta (20-30 min) • Cardio INTENSO, me desafiando • Evito ficar apoiada (ativa mais os inferiores) • Me inclino pouco pra sentir o glúteo trabalhando ainda mais 🍑 Lembrando que é o que funcionou pra mim, sempre busque orientação de um profissional! Muita gente não pode fazer escada, mas existem outros cardios como bike e esteira que são excelentes com boa estratégia. E se você gostou já me segue pra se motivar! 💪🔥 #academia #mobilidade #alongamento #mobilidadedequadril #mobilidadearticular #fitnes #treinofeminino #treino #gym #gymrats #treinodepernas #legday #fyp #gluteo #glúteo #glúteos #gluteoday #fitness #vidafitness💪 #dicadetreino #vidafit #cardio #gluteos #bumbumnanunca

Cupom de desconto 🏷️LARIFIUZA na @growthsupplements Amigas, só façam! Ajuda muito no treino de glúteo e perna também! Se você gostou já me segue pra mais dicas 💪🔥 #academia #mobilidade #alongamento #mobilidadedequadril #mobilidadearticular #fitnes #treinofeminino #treino #gym #gymrats #treinodepernas #legday #fyp #gluteo #glúteo #glúteos #gluteoday #mobilidadearticular

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