PALOMA RODRIGUES

Me segue que eu conto tudo ! . Sou tão feliz por ter conseguido! E quero isso para você também ✨💛 . #comidadeverdade #saudavel #musculacao #a #receitasfit #lifestyle #oalimentar #brasil #fitnessmotivation #dias #alimenta #obesidade #detox #foconadieta #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #emagrecersaudavel #nutricionista #perderbarriga #emagrecercerto #jejumintermitente #treinoemcasa #crossfit #secabarriga #autoestima #emagrecendo #dietalowcarb #atividadefisica #perdadepeso #antesedepois

Consegue sim ! 🙌🏻 sou prova disso . Quem disse que não dá pra moldar o shape com treino e dieta ? 😉✨ De ‘ex-GG’ a ‘Amiga Fit de vocês ‘ com orgulho! Se eu consegui, você também consegue! 💪 #DoGGaoP #TransformaçãoReal #AmigaFit”

1. Não tem mais essa de se permitir! Você já se permitiu a vida toda. Passou da hora de começar a se proibir garota. 2. Coca Zero não é milagre. Não adianta tomar o refrigerante zero com uma taiada enorme de bolo. 3. Troque o café com leite açúcar e bolacha por café preto e proteína! 4. Você não tem que ter vontade de comer salada. É só comer. O seu corpo não vê sabor das coisas ele vê o nutriente. Para de te entupir com porcaria. Isso não te alimenta te deixa com fome e ainda contribui para sua obesidade. 5. Não estou te dizendo que vai ser fácil. Só estou te dizendo que se fosse difícil 10 vezes mais ainda valeria a pena. 6. Final de semana já não é mais desculpa pra passar o dia comendo o que quiser. É uma refeição garota 7. Você vai sair pra jantar fora e vai pedir carne e salada sim! Vão rir de você? Provavelmente. Mas em um biquíni é você quem vai sorrir . 8. Para de se entupir de dopamina rápida e barata e vai dormir cedo! 9. Disciplina é liberdade e não prisão. 10. Me segue aqui e para de procurar atalho rápido. Aqui eu te mostro que o básico bem feito funciona 100 por cento das vezes!

Um look para cada momento da semana✨🤍 . Qual foi o seu favorito ? . #look, #lookdodia, #ootd, #outfit, #fashion, #instafashion, #inspiration

Eu amo transformações!! A mesma roupa 365 depois 😍🤌🏼 . #emagrecimento #emagrecer #saude #dieta #fitness #o #vidasaudavel #emagrecercomsaude #treino #bemestar #academia #foco #de #qualidadedevida #perderpeso #fit #vel #lowcarb #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #nutricao #sa #personaltrainer #nutri #reeduca #gym #hipertrofia #dietasemsofrer #emagrecerrapido #musculacão

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