😂😂😂 É por isso que na dieta da formiga aqui tem muuuuita receitinha doce gostosa + seu chocolatinho diário 🙏🌟 Ib: @jmkcamposs
Porque... Minha casa é feita de doces. E às vezes eu como demais para esquecer os meus problemas.
Dieta precisa ser estratégica!! 🌟 ** erro no do leite condensado, seria: 20g=60kcal É claro que você não vai fazer essas substituições SEMPRE. Uma batata na airfry vai ser melhor que a congelada…Mas isso não quer dizer que você não possa variar. Ao invés de ficar saindo da dieta, use truques!
industrializados que parecem que engordam, mas não engordam. Primeira opção, massa de pastel congelada. Eu escolhi, eu sempre gosto de pegar essa massa de pastel pequena, porque aí você pode substituir dois pães de fôrmas na sua dieta por três discos, que cada um só vai ter 45 calorias. Ah, e claro, recheio sempre de queijo, frango, carne e sempre fazer o modo de preparo na air fryer. Segunda opção, batata frita congelada. Uma porção dela vai ter em média três gramas de óleo e só
To mentindo? 😅 E é por isso que você tem que fazer por VOCÊ. Se você come salada vão te zoar e falar que é “fit”, “não sabe aproveitar a vida”. Mas se você come um bolo vão falar TAMBÉM “desse jeito não vai emagrecer”…. Ou seja, sempre vão te criticar 🙃 dê sempre o melhor que você pode pra você mesma 💞 e fique por aqui se quiser um incentivo extra rs.
😂😂😂 É por isso que na dieta da formiga aqui tem muuuuita receitinha doce gostosa + seu chocolatinho diário 🙏🌟 Ib: @jmkcamposs
Porque... Minha casa é feita de doces. E às vezes eu como demais para esquecer os meus problemas.
Dieta precisa ser estratégica!! 🌟 ** erro no do leite condensado, seria: 20g=60kcal É claro que você não vai fazer essas substituições SEMPRE. Uma batata na airfry vai ser melhor que a congelada…Mas isso não quer dizer que você não possa variar. Ao invés de ficar saindo da dieta, use truques!
industrializados que parecem que engordam, mas não engordam. Primeira opção, massa de pastel congelada. Eu escolhi, eu sempre gosto de pegar essa massa de pastel pequena, porque aí você pode substituir dois pães de fôrmas na sua dieta por três discos, que cada um só vai ter 45 calorias. Ah, e claro, recheio sempre de queijo, frango, carne e sempre fazer o modo de preparo na air fryer. Segunda opção, batata frita congelada. Uma porção dela vai ter em média três gramas de óleo e só
To mentindo? 😅 E é por isso que você tem que fazer por VOCÊ. Se você come salada vão te zoar e falar que é “fit”, “não sabe aproveitar a vida”. Mas se você come um bolo vão falar TAMBÉM “desse jeito não vai emagrecer”…. Ou seja, sempre vão te criticar 🙃 dê sempre o melhor que você pode pra você mesma 💞 e fique por aqui se quiser um incentivo extra rs.
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🌟Te ajudo a conquistar seu corpo do sonhos comendo de tudo Não é restrição, é estratégia
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