@lauramilagresnutri
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Qual você acha que é o melhor carboidrato para emagrecer? Quero ver se você está treinado 👀👇🏻
Qual é a sua proteína preferida? Se ficou com alguma dúvida deixe nos comentários 👇🏻
Perder um 1 Kg de gordura é pouco? Jamais!!!! Quando pensamos em números, associamos o número 1, a um número baixo. Porém, quando falamos de composição corporal, o número 1 é muito expressivo! Foque mais na mudança e menos em números 🫰🏻 Mande para aquele amigo que fica frustrado ao perder 1 kg . #nutri #gordura #emagrecimento #composicaocorporal #fitness #nutricionistabh
Você pode comer todas as frutas, porém algumas você consegue comer um volume maior. Me conta, qual é a sua fruta preferida? 👇🏻
Um superalimento 🎖️ No vídeo uso o termo “Ozempic de pobre”, pois o Psyllium é super acessível, baratinho, mas com propriedades maravilhosas. Sobre a brincadeira “de pobre”, foi só para descontrair hahaha, quero me referir a ser um produto com preço muito mais acessível que o Ozempic. Vamos lá 👇🏻 Porque no vídeo comparo ele ao Ozempic? O Ozempic reduz a sua fome, aumentando a saciedade, consequentemente reduzindo seu consumo calórico. O Psyllium possui efeitos semelhantes, mas obviamente menos agressivos que o remédio. Por se tratar de uma excelente fonte de fibra, ele vai tornar a sua digestão mais lenta, aumentando assim, a sua saciedade, consequentemente também, diminuindo seu consumo enérgico. Ah, e ainda de quebra ele ajuda no bom funcionamento intestinal! Me conta aqui, quem já conhecia o Psyllium? 👇🏻
E nós temos o azempique de pobre, você conhece? Não. O azempique de pobre é o piscílio. O piscílio é uma excelente fonte de fibra. A gente pode encontrar tanto na fórmula de cápsula ou de pó. Ele possui um efeito de aumentar a sua saciedade, então consequentemente vai diminuir sua fome e vai também ter essa melhora na sua glicemia.
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