Layla Lyra | Nutricionista

Pudim SUPER fácil de fazer! Já salva para não esquecer ✨ Ingredientes: - 2 ovos - 2 colheres de sopa de leite em pó - 300 ml de leite de vaca desnatado - 20g de doce de leite em cada porção O sabor é bem suave, então não espere um pudim super doce! É uma receita equilibrada e a textura fica bem parecida com a de um pudim tradicional (aquele furadinho, sabe?) ✨ Calorias por porção: ~160 kcal Se fizer, não esquece de me marcar! 🧡 #pudim #receitas #dicassaudaveis #sobremesa #emagrecimento

🫠🥲 Hahahaha

Já salva pra não esquecer de fazer! ✨ Ingredientes: - Batata inglesa - Temperos a gosto (usei azeite, páprica defumada, salsinha e sal) Depois de cortar a batata em rodelas fininhas, seque muito bem com o auxílio do papel-toalha e tempere! Leve ao microondas por 6 minutos (3 minutos de um lado e 3 do outro). Se ainda não ficar crocante, coloque mais tempo (vai depender da potência do seu microondas) 😌 Se fizer, não esquece de me marcar 🧡 Espero que tu AME essa receita! #receita #batata #batatachips #dieta #emagrecimento

Comer bem e saudável não deveria ser enxergado como dieta. É a base para uma vida saudável! ✨ Quando você entende isso, a jornada fica mais leve! Você concorda comigo? 🫶🏼 #emagrecimento #vidasaudavel #dicassaudaveis #receitas

Esse será o seu novo snack favorito 🍌 Já salva para não esquecer! ✨ Ingredientes: - 1 pacotinho de magic toast de cacau (6 unidades) - 1 banana pequena - 1 scoop de whey protein (30g) - Um pouquinho de água para dar o ponto da calda - Usei cacau para finalizar Se fizer, não esquece de me marcar! 🧡 #emagrecimento #nutri #dieta #receitasfitness #doce #nutricionista #dietaflexivel #dicassaudaveis #vidasaudavel #dietasemsofrer #emagrecer #fitness

Pudim SUPER fácil de fazer! Já salva para não esquecer ✨ Ingredientes: - 2 ovos - 2 colheres de sopa de leite em pó - 300 ml de leite de vaca desnatado - 20g de doce de leite em cada porção O sabor é bem suave, então não espere um pudim super doce! É uma receita equilibrada e a textura fica bem parecida com a de um pudim tradicional (aquele furadinho, sabe?) ✨ Calorias por porção: ~160 kcal Se fizer, não esquece de me marcar! 🧡 #pudim #receitas #dicassaudaveis #sobremesa #emagrecimento

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Já salva pra não esquecer de fazer! ✨ Ingredientes: - Batata inglesa - Temperos a gosto (usei azeite, páprica defumada, salsinha e sal) Depois de cortar a batata em rodelas fininhas, seque muito bem com o auxílio do papel-toalha e tempere! Leve ao microondas por 6 minutos (3 minutos de um lado e 3 do outro). Se ainda não ficar crocante, coloque mais tempo (vai depender da potência do seu microondas) 😌 Se fizer, não esquece de me marcar 🧡 Espero que tu AME essa receita! #receita #batata #batatachips #dieta #emagrecimento

Comer bem e saudável não deveria ser enxergado como dieta. É a base para uma vida saudável! ✨ Quando você entende isso, a jornada fica mais leve! Você concorda comigo? 🫶🏼 #emagrecimento #vidasaudavel #dicassaudaveis #receitas

Esse será o seu novo snack favorito 🍌 Já salva para não esquecer! ✨ Ingredientes: - 1 pacotinho de magic toast de cacau (6 unidades) - 1 banana pequena - 1 scoop de whey protein (30g) - Um pouquinho de água para dar o ponto da calda - Usei cacau para finalizar Se fizer, não esquece de me marcar! 🧡 #emagrecimento #nutri #dieta #receitasfitness #doce #nutricionista #dietaflexivel #dicassaudaveis #vidasaudavel #dietasemsofrer #emagrecer #fitness