LANCHE SAUDÁVEL ✔️ BOA OPÇÃO PARA O LANCHE DA TARDE E UMA BOA OPÇÃO PRA QUEM PRECISA DE LANCHES PRÁTICOS PRA LEVAR NA BOLSA 🤌🏾 Usei: 1 lata de atum em óleo ( escorri bem o óleo ) Cenoura e milho à gosto 1 colher de sopa bem cheia de: Requeijão light Temperos à gosto Pão integral Alface Tomate GOSTOU? Já salva pra não perder! 🙋🏾♀️ #sanduichenatural #lanchesaudavel #receitafit
Que tal uma opção de lanche da tarde que super funciona para levar para o trabalho ou para a escola? Você vai precisar de uma lata de atum, cenoura ralada, milho, requeijão light e temperinho a gosto. Misture bem e depois a gente vai colocar esse nosso pâté na fatia de pão com alface e tomate. Depois é só você embalar aí com papel
SHAKE DA SACIEDADE: Fruta congelada 30g de whey 3g de creatina Vc encontra na @growthsupplements com desconto usando LETIFIT Leite Gostou? Me siga para mais!
[MÚSICA DE FUNDO]
UMA OPÇÃO DE LANCHE DA TARDE ✅️ PÃO PIZZA 🍕: 1 FATIA DE PÃO EXTRATO DE TOMATE FRANGO DESFIADO MUSSARELA TOMATINHO ORÉGANO GOSTOU? JÁ SALVA PRA NÃO PERDER 🫶🏾 #lanchesaudavel #receitassimples #receitafit
[MÚSICA]
sendo amada em linguagem fitness 🗣
♪ Isso, eu dando na bunda dela e ela só falava ♪ ♪ Vale, vale, vale, vale, vale, vale ♪ Quer mais? É.
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