@nutri_naianapassos
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Um guia rápido de alguns tipos de magnésio e suas usabilidades! 💊 Já salva para não esquecer!😉
[Música]
A creatina não se dissolve rapidamente na água, por isso tende a ir para o fundo do copo, não deve ficar com gotículas boiando na água após um tempo parada. Se isso acontecer, deve ser por causa do outro componente que está presente no mesmo frasco, normalmente amido ou farinha. Além disso, não deve ter sabor doce predominante, ou amargo demais. Deverá ser neutra. LEMBRANDO que esse é apenas um teste rápido e caseiro (tem um teste mais eficaz feito com iodo). O mais importante é que você adquira de marcas e lojas de confiança. Dica @georgiabachi🎥 Dica boa é dica compartilhada, envia para os amigos que vão gostar de saber🤗
Quer saber se a tua creatina é pura ou é adulterada? Quando ela é pura, ela fica assim, no fundo do copo. As adulteradas costumam ter amido de milho, que se desmancha e deixa a água branquinha.
🚨Se não é celíaco não precisa deixar de comer o pão 🥖 apenas faça melhores escolhas. O problema não é o pão e sim o recheio que você coloca nele e também a quantidade. O segredo não é excluir e sim saber quando e como incluir‼️
Você está se sentindo cansado, com dores nos ossos ou com fraqueza muscular? Esses podem ser sinais de deficiência de vitamina D. 😖 Outros sintomas incluem fadiga, depressão, e dificuldades de cicatrização de feridas. A falta dessa vitamina essencial pode impactar a saúde óssea e o sistema imunológico. Se você suspeita que está com deficiência de vitamina D, consulte um profissional de saúde para orientação e tratamento adequado. Cuidar da sua saúde nunca foi tão importante!
Sempre recebo muitas dúvidas das quantidades dos alimentos crus😉 Querem mais opções?👇🏻
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