Tassiane Alvarenga Padovesi | Endocrino

“A vida é 10% o que acontece com você e 90% como você reage a isso.” Aproveite o acaso, entre um “acaso” e outro, logo a após o imprevisto, o inesperado, o não planejado, encontre uma razão para sorrir.🙌 Pois a vida acontece. Não adianta a ansiedade, a espera pelo perfeito. 🙏 A vida acontecerá. A vida acontece. Ninguém pausa a vida. A vida é o agora.♥️ Como você tem reagido ao acaso ❓ #endocrino #endocrinologia #endocrinologista #saudeebemestar #autoconhecimento #saudeemocional #saudemental

🥭Menos de 130 calorias por tigela 😱💛 🥭190g de manga nesse preparo que rendeu 500ml. 🥭 200g de manga você tem apenas 134 calorias. 😎 Algumas dicas de preparo: 01. Se o seu liquidificador não for bom, use um processador. 02. Adicione um pouco de suco de limão para acentuar o sabor. 03. Se você gosta do sabor bem doce, adicione o adoçante de sua preferência. 04. Adicione um pouco de água para ajudar a bater se achar necessário. Compartilha nesse vídeo a pessoa que vai gostar dessa receita! 💛🥭 Créditos: @bettoauge #receitas #receita #receitafit #receitasfit #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfaceis #receitafacil #receitasimples #receitabaixacaloria #calorias

Lentilha da Prosperidade 🍀💚 Receita: 1/2 pacote lentilha 2 folhas louro 1/2 c sopa sal 1 gomo calabresa 3 dentes alho 1 tomate sem sementes 1/2 pimentão amarelo 1/2 cebola 100g azeitona Salsinha 1 limão 4 c azeite Sal Já salva e faça essa no ano novo. Vale a pena! Compartilha também😌 Créditos receita e video: @familiapessoatardivo @petardivo #lentilha #receitalentilha #lentilhaanonovo #receitaanonovo

😵‍💫💉 Como está a sua energia usando Mounjaro? Se a resposta for: 👉 fraco(a) 👉 sem gás 👉 cansado(a) até parado(a) ⚠️ Atenção: isso não é frescura. E não significa que o remédio parou de funcionar. Na maioria das vezes, é falta de combustível. 💡 O básico que resolve muita coisa: ✅ Hidratação em dia ✅ Não zerar carboidrato. Preferir carboidratos integrais ✅ Não pular refeições principais, pelo menos almoço e jantar ✅ Se não houver fome no almoço ou no jantar, substituir por um shake proteico As medicações reduzem a fome. Elas não reduzem a necessidade do corpo por energia. ⚡ E quando a fraqueza persiste? Existem duas estratégias diferentes. E escolher errado não ajuda. 🔋 D-ribose 👉 Para cansaço súbito 👉 Sensação de bateria descarregada 👉 Fraqueza antes do treino 🔥 Palatinose 👉 Para fadiga ao longo do dia 👉 Cansaço persistente 👉 Sensação contínua de falta de energia 📌 Moral da história: Quem não come, não aprende a comer. Sem ajuste nutricional, o corpo cobra a conta. Tratamento bom é aquele que emagrece, cuida da saúde cardiometabólica e não te deixa arrastando. ✨🩺 #glp1 #mounjaro #saudemetabolica #emagrecimentoconsciente #endocrinologia

Será que existe um “peso ideal”? Ou o que realmente importa é o peso metabolicamente saudável? 🧠 Essa é uma das perguntas que mais aparecem no consultório, e a resposta da ciência pode te surpreender. O IMC foi criado no século XIX por um matemático, não por um médico, e durante décadas virou o único parâmetro para classificar saúde e obesidade. O problema é que ele não distingue músculo de gordura, não considera distribuição de gordura corporal e pode ser completamente enganoso. ⚠️ Em 2025, uma comissão de 58 especialistas publicada na The Lancet redefiniu o diagnóstico de obesidade, reconhecendo que o IMC sozinho não é suficiente para determinar se uma pessoa tem obesidade clínica. O que importa é o impacto da gordura na função do organismo. Ou seja, duas pessoas com o mesmo IMC podem ter perfis metabólicos completamente diferentes. Uma com resistência à insulina, inflamação crônica e risco cardiovascular elevado. Outra metabolicamente saudável. 📊 O peso metabolicamente saudável considera composição corporal, circunferência abdominal, marcadores laboratoriais, função metabólica e histórico clínico. Não é um número. É um conjunto de evidências. 🩺 Emagrecer bem é dançar com o corpo, não lutar contra ele. 💬 Você ainda usa o IMC como única referência de saúde? #saudemetabolica #obesidade #emagrecimento #endocrinologia #evidencia

“A vida é 10% o que acontece com você e 90% como você reage a isso.” Aproveite o acaso, entre um “acaso” e outro, logo a após o imprevisto, o inesperado, o não planejado, encontre uma razão para sorrir.🙌 Pois a vida acontece. Não adianta a ansiedade, a espera pelo perfeito. 🙏 A vida acontecerá. A vida acontece. Ninguém pausa a vida. A vida é o agora.♥️ Como você tem reagido ao acaso ❓ #endocrino #endocrinologia #endocrinologista #saudeebemestar #autoconhecimento #saudeemocional #saudemental

🥭Menos de 130 calorias por tigela 😱💛 🥭190g de manga nesse preparo que rendeu 500ml. 🥭 200g de manga você tem apenas 134 calorias. 😎 Algumas dicas de preparo: 01. Se o seu liquidificador não for bom, use um processador. 02. Adicione um pouco de suco de limão para acentuar o sabor. 03. Se você gosta do sabor bem doce, adicione o adoçante de sua preferência. 04. Adicione um pouco de água para ajudar a bater se achar necessário. Compartilha nesse vídeo a pessoa que vai gostar dessa receita! 💛🥭 Créditos: @bettoauge #receitas #receita #receitafit #receitasfit #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfaceis #receitafacil #receitasimples #receitabaixacaloria #calorias

Lentilha da Prosperidade 🍀💚 Receita: 1/2 pacote lentilha 2 folhas louro 1/2 c sopa sal 1 gomo calabresa 3 dentes alho 1 tomate sem sementes 1/2 pimentão amarelo 1/2 cebola 100g azeitona Salsinha 1 limão 4 c azeite Sal Já salva e faça essa no ano novo. Vale a pena! Compartilha também😌 Créditos receita e video: @familiapessoatardivo @petardivo #lentilha #receitalentilha #lentilhaanonovo #receitaanonovo

😵‍💫💉 Como está a sua energia usando Mounjaro? Se a resposta for: 👉 fraco(a) 👉 sem gás 👉 cansado(a) até parado(a) ⚠️ Atenção: isso não é frescura. E não significa que o remédio parou de funcionar. Na maioria das vezes, é falta de combustível. 💡 O básico que resolve muita coisa: ✅ Hidratação em dia ✅ Não zerar carboidrato. Preferir carboidratos integrais ✅ Não pular refeições principais, pelo menos almoço e jantar ✅ Se não houver fome no almoço ou no jantar, substituir por um shake proteico As medicações reduzem a fome. Elas não reduzem a necessidade do corpo por energia. ⚡ E quando a fraqueza persiste? Existem duas estratégias diferentes. E escolher errado não ajuda. 🔋 D-ribose 👉 Para cansaço súbito 👉 Sensação de bateria descarregada 👉 Fraqueza antes do treino 🔥 Palatinose 👉 Para fadiga ao longo do dia 👉 Cansaço persistente 👉 Sensação contínua de falta de energia 📌 Moral da história: Quem não come, não aprende a comer. Sem ajuste nutricional, o corpo cobra a conta. Tratamento bom é aquele que emagrece, cuida da saúde cardiometabólica e não te deixa arrastando. ✨🩺 #glp1 #mounjaro #saudemetabolica #emagrecimentoconsciente #endocrinologia

Será que existe um “peso ideal”? Ou o que realmente importa é o peso metabolicamente saudável? 🧠 Essa é uma das perguntas que mais aparecem no consultório, e a resposta da ciência pode te surpreender. O IMC foi criado no século XIX por um matemático, não por um médico, e durante décadas virou o único parâmetro para classificar saúde e obesidade. O problema é que ele não distingue músculo de gordura, não considera distribuição de gordura corporal e pode ser completamente enganoso. ⚠️ Em 2025, uma comissão de 58 especialistas publicada na The Lancet redefiniu o diagnóstico de obesidade, reconhecendo que o IMC sozinho não é suficiente para determinar se uma pessoa tem obesidade clínica. O que importa é o impacto da gordura na função do organismo. Ou seja, duas pessoas com o mesmo IMC podem ter perfis metabólicos completamente diferentes. Uma com resistência à insulina, inflamação crônica e risco cardiovascular elevado. Outra metabolicamente saudável. 📊 O peso metabolicamente saudável considera composição corporal, circunferência abdominal, marcadores laboratoriais, função metabólica e histórico clínico. Não é um número. É um conjunto de evidências. 🩺 Emagrecer bem é dançar com o corpo, não lutar contra ele. 💬 Você ainda usa o IMC como única referência de saúde? #saudemetabolica #obesidade #emagrecimento #endocrinologia #evidencia