@dralaisarocha
2.6Kposts
210.2Kfollowers
542following
Emagreça e Desinflame 🍃 🌎 +10 mil pacientes em 35 países Agende sua Consulta ONLINE ⬇️ CRN-9 25853
Sabe qual é a Whey Protein indicada para VOCÊ? 🤏🏼 Assista até o final e depois me conta aqui nos comentários, qual você tem usado?? #whey #wheyprotein #suplementos #emagrecimento #emagrecer #nutricao
tem três tipos de whey todos os três são derivados do leite porém o whey concentrado é a proteína pura já o whey isolado ele passa por processos de filtração com essas moléculas de lactose ficam menores e a pessoa que tem uma certa sensibilidade ou a tolerância leve ela consegue ingerir esse whey isolado já o whey hidrolisado
Você sabe comprar Creatina? Em meio a inúmeras marcas, eu sei que às vezes fica difícil escolher. Regra de ouro: veja nos ingredientes, deve conter apenas Creatina monoidratada. Se tiver qualquer outra substância adicionada, inclusive Maltodextrina, não compre! Compartilha esse vídeo com aquele amigo que também está sendo enganado na hora de comprar! #creatina #emagrecimento #detox #inflamação
mostrar para vocês o tipo de creatina para comprar e o que não comprar. Essa aqui, por exemplo, tem 3 gramas de creatina, mas a metade dela, 50%, é maltodextrina. Já essas duas aqui, a composição dela é creatina mono hidratada, pura, então uma dose corresponde
Eu sei que você já deixou de comer aquele pãozinho que tanto ama só porque ouviu dizer que ele é proibido em dieta de emagrecimento. MITO ❌ Basta combina-lo com alguma fonte de proteína, assim você terá mais saciedade e uma menor carga glicêmica da refeição. Ele tem apenas 135 calorias, fácil de encaixar na sua dieta, e na minha também! Cuidado apenas para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade à farinha de trigo. Quem ama um pão quentinho??? 👇🏼👇🏼👇🏼
- Ei Nutri, esqueceu da dieta? - Não, não esqueci não, o pão tá na minha dieta. Muita gente acha que o pão francês é o vilão da dieta, mas será que é mesmo? O pão francês tem em média 135 calorias e ele só vai te engordar se você comer grandes quantidades. E uma dica é, faça ele com ovos, dois ovos
✨ A partir dos 40 anos, muitas mulheres sentem uma queda na energia, na libido e até no prazer de viver. Mas existe um recurso natural que pode ajudar — e muito: a maca peruana. Essa raiz poderosa é capaz de: ✔️ Aumentar a disposição física e mental ✔️ Melhorar a libido e a vitalidade ✔️ Reduzir sintomas do climatério e da menopausa ✔️ Estimular naturalmente a ação da testosterona ✔️ Favorecer o equilíbrio hormonal feminino Se você está nessa fase e sente que algo mudou… saiba que seu corpo ainda pode florescer com os estímulos certos. 🌿 📲 Me acompanhe por aqui para mais estratégias naturais que fazem a diferença na saúde da mulher. #menopausa #mulher40mais #nutrição
Quer seguir a dieta sem falhar? ❌ Com certeza o método NÃO é subir na balança a todo momento. Se você busca o Emagrecimento definitivo, comece organizando o que realmente faz diferença: 1️⃣ Planeje o que vai comer. Se você esperar a fome bater pra decidir, a chance de sabotar e comer um excedente calórico é enorme. 2️⃣ Deixe opções prontas ou fáceis de montar. Geladeira vazia = decisão emocional. Geladeira com comida de verdade = adesão ao plano alimentar. 3️⃣ Pare de associar resultados com sofrimento. Dieta não precisa ser restrita. Ela precisa ser prazerosa, respeitando seus gostos e preferências alimentares. Venha fazer parte do meu acompanhamento individualizado e alcance a sua melhor versão 🌷🍃 #emagrecacomsaude #emagrecimento #nutrição #nutricionista
Sabe qual é a Whey Protein indicada para VOCÊ? 🤏🏼 Assista até o final e depois me conta aqui nos comentários, qual você tem usado?? #whey #wheyprotein #suplementos #emagrecimento #emagrecer #nutricao
tem três tipos de whey todos os três são derivados do leite porém o whey concentrado é a proteína pura já o whey isolado ele passa por processos de filtração com essas moléculas de lactose ficam menores e a pessoa que tem uma certa sensibilidade ou a tolerância leve ela consegue ingerir esse whey isolado já o whey hidrolisado
Você sabe comprar Creatina? Em meio a inúmeras marcas, eu sei que às vezes fica difícil escolher. Regra de ouro: veja nos ingredientes, deve conter apenas Creatina monoidratada. Se tiver qualquer outra substância adicionada, inclusive Maltodextrina, não compre! Compartilha esse vídeo com aquele amigo que também está sendo enganado na hora de comprar! #creatina #emagrecimento #detox #inflamação
mostrar para vocês o tipo de creatina para comprar e o que não comprar. Essa aqui, por exemplo, tem 3 gramas de creatina, mas a metade dela, 50%, é maltodextrina. Já essas duas aqui, a composição dela é creatina mono hidratada, pura, então uma dose corresponde
Eu sei que você já deixou de comer aquele pãozinho que tanto ama só porque ouviu dizer que ele é proibido em dieta de emagrecimento. MITO ❌ Basta combina-lo com alguma fonte de proteína, assim você terá mais saciedade e uma menor carga glicêmica da refeição. Ele tem apenas 135 calorias, fácil de encaixar na sua dieta, e na minha também! Cuidado apenas para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade à farinha de trigo. Quem ama um pão quentinho??? 👇🏼👇🏼👇🏼
- Ei Nutri, esqueceu da dieta? - Não, não esqueci não, o pão tá na minha dieta. Muita gente acha que o pão francês é o vilão da dieta, mas será que é mesmo? O pão francês tem em média 135 calorias e ele só vai te engordar se você comer grandes quantidades. E uma dica é, faça ele com ovos, dois ovos
✨ A partir dos 40 anos, muitas mulheres sentem uma queda na energia, na libido e até no prazer de viver. Mas existe um recurso natural que pode ajudar — e muito: a maca peruana. Essa raiz poderosa é capaz de: ✔️ Aumentar a disposição física e mental ✔️ Melhorar a libido e a vitalidade ✔️ Reduzir sintomas do climatério e da menopausa ✔️ Estimular naturalmente a ação da testosterona ✔️ Favorecer o equilíbrio hormonal feminino Se você está nessa fase e sente que algo mudou… saiba que seu corpo ainda pode florescer com os estímulos certos. 🌿 📲 Me acompanhe por aqui para mais estratégias naturais que fazem a diferença na saúde da mulher. #menopausa #mulher40mais #nutrição
Quer seguir a dieta sem falhar? ❌ Com certeza o método NÃO é subir na balança a todo momento. Se você busca o Emagrecimento definitivo, comece organizando o que realmente faz diferença: 1️⃣ Planeje o que vai comer. Se você esperar a fome bater pra decidir, a chance de sabotar e comer um excedente calórico é enorme. 2️⃣ Deixe opções prontas ou fáceis de montar. Geladeira vazia = decisão emocional. Geladeira com comida de verdade = adesão ao plano alimentar. 3️⃣ Pare de associar resultados com sofrimento. Dieta não precisa ser restrita. Ela precisa ser prazerosa, respeitando seus gostos e preferências alimentares. Venha fazer parte do meu acompanhamento individualizado e alcance a sua melhor versão 🌷🍃 #emagrecacomsaude #emagrecimento #nutrição #nutricionista
Unlock full access to all creators
You're viewing the first 5 creators. Subscribe to see all results and access advanced filters.
Upgrade to ProThis account appears as recommended in the profiles of these creators: