Dr. Lucas Penchel

O “preço” pago por quem busca emagrecimento sem acompanhamento e sem mudança de mentalidade é alto. Tem gente que não quer tratar a causa, quer só o efeito. Quer o corpo novo, mas sem abrir mão dos velhos hábitos. E quando o remédio vira muleta, surgem as justificativas: 🌀 “Meu metabolismo é lento” 🌀 “Vou voltar a sentir fome” 🌀 “O médico disse que vou precisar tomar pra sempre” 💬 Mal sabem que muitos profissionais estão alienados pela própria indústria farmacêutica, repetindo o discurso sem questionar. O verdadeiro tratamento não é o que te “emagrece” é o que te liberta da dependência e te ensina a ter autonomia sobre o próprio corpo.

⚠️ Miojo não é “só um miojo”. O estômago leva 2h pra digerir uma comida normal. O ultraprocessado? Pode ficar até 8h parado ali dentro. Seu estômago não “entende” essa mistura industrial. Resultado? • Produz ácido em excesso • A digestão fica lenta e ineficiente • Há mais refluxo, azia e queimação • Fermenta → aumenta gases • Aumenta distensão e dor abdominal • Pico de glicose → sono, fadiga e compulsão horas depois E tem mais: por ser pobre em proteína e fibras, ele bagunça sua microbiota, reduz diversidade bacteriana saudável e aumenta inflamação intestinal. Isso significa mais: 🧠 ansiedade 🍫 compulsão 😴 cansaço 🔥 inflamação sistêmica Ultraprocessado não alimenta ele distraí o corpo enquanto rouba energia. O ponto é simples Quer comer uma massa rápida? Faça uma versão caseira, use azeite, proteína, legumes. Mas o “miojo de 3 minutos” custa horas e dias na sua saúde. 📹 @davilaranjeira

Um funcionário do McDonald’s nos EUA foi demitido após publicar fotos de uma máquina de sorvete com mofo. As imagens viralizaram e levantaram críticas sobre a higiene da rede. A empresa afirmou que a peça mostrada não tinha contato direto com o produto e reafirmou seu compromisso com os padrões de limpeza e qualidade. Qual a sua opinião?

Há pouco mais de um século, certas doenças quase não existiam. Hoje, vivemos numa cultura que oferece comprimidos para cada sintoma… enquanto ignora o motivo real por trás deles. Criaram um modelo perfeito: primeiro aparece o problema, depois vendem o “controle” dele para sempre. Não se fala em solução definitiva, e sim em manutenção contínua. Menos cura, mais dependência. 📹: @drhusseinawada

“Que teu alimento seja teu remédio e teu remédio seja teu alimento.” A nutrigenética e a nutrigenômica já mostraram que a alimentação é algo profundamente individual. O que pode ser um verdadeiro remédio para uns, pode agir como veneno para outros. Ainda assim, sabemos que existem alimentos com papel singular na promoção da saúde, capazes de oferecer benefícios muito além da nutrição básica. 🍇 Entre eles, podemos citar a cúrcuma, o açafrão, o azeite de oliva, o vinagre, o limão, o própolis, a uva, o abacate, as fibras e proteína vegetal da quinoa e até alimentos de alto valor biológico como o ovo. Mas há um superalimento que ainda é pouco reconhecido pelo grande público: a beterraba. E é justamente sobre esse poderoso aliado da saúde que a profissional do vídeo acima fala e você vai entender por que ele merece mais espaço no seu prato. 🎥: Retirado do insta do amigo @doutorbarakat

O “preço” pago por quem busca emagrecimento sem acompanhamento e sem mudança de mentalidade é alto. Tem gente que não quer tratar a causa, quer só o efeito. Quer o corpo novo, mas sem abrir mão dos velhos hábitos. E quando o remédio vira muleta, surgem as justificativas: 🌀 “Meu metabolismo é lento” 🌀 “Vou voltar a sentir fome” 🌀 “O médico disse que vou precisar tomar pra sempre” 💬 Mal sabem que muitos profissionais estão alienados pela própria indústria farmacêutica, repetindo o discurso sem questionar. O verdadeiro tratamento não é o que te “emagrece” é o que te liberta da dependência e te ensina a ter autonomia sobre o próprio corpo.

⚠️ Miojo não é “só um miojo”. O estômago leva 2h pra digerir uma comida normal. O ultraprocessado? Pode ficar até 8h parado ali dentro. Seu estômago não “entende” essa mistura industrial. Resultado? • Produz ácido em excesso • A digestão fica lenta e ineficiente • Há mais refluxo, azia e queimação • Fermenta → aumenta gases • Aumenta distensão e dor abdominal • Pico de glicose → sono, fadiga e compulsão horas depois E tem mais: por ser pobre em proteína e fibras, ele bagunça sua microbiota, reduz diversidade bacteriana saudável e aumenta inflamação intestinal. Isso significa mais: 🧠 ansiedade 🍫 compulsão 😴 cansaço 🔥 inflamação sistêmica Ultraprocessado não alimenta ele distraí o corpo enquanto rouba energia. O ponto é simples Quer comer uma massa rápida? Faça uma versão caseira, use azeite, proteína, legumes. Mas o “miojo de 3 minutos” custa horas e dias na sua saúde. 📹 @davilaranjeira

Um funcionário do McDonald’s nos EUA foi demitido após publicar fotos de uma máquina de sorvete com mofo. As imagens viralizaram e levantaram críticas sobre a higiene da rede. A empresa afirmou que a peça mostrada não tinha contato direto com o produto e reafirmou seu compromisso com os padrões de limpeza e qualidade. Qual a sua opinião?

Há pouco mais de um século, certas doenças quase não existiam. Hoje, vivemos numa cultura que oferece comprimidos para cada sintoma… enquanto ignora o motivo real por trás deles. Criaram um modelo perfeito: primeiro aparece o problema, depois vendem o “controle” dele para sempre. Não se fala em solução definitiva, e sim em manutenção contínua. Menos cura, mais dependência. 📹: @drhusseinawada

“Que teu alimento seja teu remédio e teu remédio seja teu alimento.” A nutrigenética e a nutrigenômica já mostraram que a alimentação é algo profundamente individual. O que pode ser um verdadeiro remédio para uns, pode agir como veneno para outros. Ainda assim, sabemos que existem alimentos com papel singular na promoção da saúde, capazes de oferecer benefícios muito além da nutrição básica. 🍇 Entre eles, podemos citar a cúrcuma, o açafrão, o azeite de oliva, o vinagre, o limão, o própolis, a uva, o abacate, as fibras e proteína vegetal da quinoa e até alimentos de alto valor biológico como o ovo. Mas há um superalimento que ainda é pouco reconhecido pelo grande público: a beterraba. E é justamente sobre esse poderoso aliado da saúde que a profissional do vídeo acima fala e você vai entender por que ele merece mais espaço no seu prato. 🎥: Retirado do insta do amigo @doutorbarakat