🤔 Já viu lombriga com bumbum empinado? Siga @_williamcouto_ Pois é… Lombrigas não tem glúteo durinho. Por isso que você não será uma lombriga treinando. Esse exercício, apesar de “simples”, demanda muita consciência corporal e muita força de estabilização. Logo, não se culpe se você não fizer bem feito. Ajuste a carga e procure melhorar a cada tentativa. 👉 Tem também as mulheres que sentem a perna DE APOIO doer. Por acaso você já sentiu isso? Me conta nos comentários. 💜
Eu não preciso nem falar nada aqui, que esse exercício ele não pode ser feito como se você fosse uma lumbriga na hora de fazer aqui o seu glúteo no cabo. Então olha só para essa dica. Primeiro de tudo, meu nome é William Couto e eu ajudo mulheres a ter resultados já nas primeiras seis semanas, resultados em
Você já experimentou esse aparelho? O que achou? Siga @_williamcouto_ pra ter resultados em definição em menos de 6 semanas 💜
Costas? Glúteos? Coxas? Você faz esse exercício? Tem alguma dificuldade? 💜
Será que você não está apressando as coisas? Na ânsia de querer “progredir carga”, “treinar pesado”, você pode estar deixando de lado a técnica de movimento com a amplitude correta (que é o que trará mais resultado). Use sempre a carga mais pesada, sim. Mas nunca deixa que a carga piore o seu movimento. Se ao aumentar o peso você precisa reduzir sua amplitude, então aquele peso não é pra você. Já viu isso acontecer por aí? 👀
POLÊMICA: - uns falam mal - outros idolatram - alguns usam com inteligência E você? Utiliza exercícios isolados de glúteo no cabo? Sente dor na lombar? Gosta? Não gosta? E aí?
🤔 Já viu lombriga com bumbum empinado? Siga @_williamcouto_ Pois é… Lombrigas não tem glúteo durinho. Por isso que você não será uma lombriga treinando. Esse exercício, apesar de “simples”, demanda muita consciência corporal e muita força de estabilização. Logo, não se culpe se você não fizer bem feito. Ajuste a carga e procure melhorar a cada tentativa. 👉 Tem também as mulheres que sentem a perna DE APOIO doer. Por acaso você já sentiu isso? Me conta nos comentários. 💜
Eu não preciso nem falar nada aqui, que esse exercício ele não pode ser feito como se você fosse uma lumbriga na hora de fazer aqui o seu glúteo no cabo. Então olha só para essa dica. Primeiro de tudo, meu nome é William Couto e eu ajudo mulheres a ter resultados já nas primeiras seis semanas, resultados em
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