Joilma Nery | Emagrecimento

Você sabia que se você colocar em um prato um ovo, duas colheres de sopa de leite em pó, uma colher de sopa de aveia em flocos finos, uma colher de chá de fermento e uma pitada de sal, misturar tudo muito bem com o garfo mesmo. Aqui deu um trabalhinho mais porque o leite tinha um pouquinho de bolinhas, mas se o seu leite estiver bem fininho é super rápido. Mas também é muito fácil.

Você sabia que você coloca em uma vasilha 350 gramas de batata doce cozida. Aí eu coloco com casca mesmo, se você não quiser você pode tirar a casca antes de amassar. Aí é só amassar com o garfo até ela ficar assim bem machucadinha. Vai adicionar um ovo, duas xícaras de leite em pó, estou utilizando leite em pó sem lactose, mas você utiliza o que você preferir, uma pitada de...

Você sabia que se você colocar em uma panela um litro de leite integral, na verdade não coloca um litro não, deixa 50ml aqui na caixa, a gente vai precisar depois. Aí você leva no fogo, deixa aqui até começar a formar bolinha nas laterais. Começou a formar bolinha nas laterais, você vê que vai levantar a fervura, você vai desligar o fogo. Vai acrescentar cinco colheres de sopa de vinagre de álcool, vai mexer e deixar que...

Você sabia que se você pegar aí 200 gramas de macaxeira crua, você vai ralar ela, aproveita e comenta aqui se você conhece como macaxeira, aipim ou mandioca. Eu sei que tem lugares no Brasil que a gente conhece como mandioca também. Depois que tiver assim, bem raladinho, você vai colocar uma pitada de sal, duas colheres de sopa de queijo ralado, que eu tô utilizando queijo coalho, mas pode ser o parmesão, o sarac...

Você sabia que se você colocar no liquidificador uma xícara de aveia, dois ovos, meia xícara de água, duas colheres de sopa de azeite de oliva, uma colher de chá de fermento e meia colher de chá de sal? Bata isso por dois minutos, depois pegue essa massa e coloque em uma forma antiaderente, não precisa untar a forma, tá? Depois é só espalhar bem e levar para assar. Forno pré-...

Você sabia que se você colocar em um prato um ovo, duas colheres de sopa de leite em pó, uma colher de sopa de aveia em flocos finos, uma colher de chá de fermento e uma pitada de sal, misturar tudo muito bem com o garfo mesmo. Aqui deu um trabalhinho mais porque o leite tinha um pouquinho de bolinhas, mas se o seu leite estiver bem fininho é super rápido. Mas também é muito fácil.

Você sabia que você coloca em uma vasilha 350 gramas de batata doce cozida. Aí eu coloco com casca mesmo, se você não quiser você pode tirar a casca antes de amassar. Aí é só amassar com o garfo até ela ficar assim bem machucadinha. Vai adicionar um ovo, duas xícaras de leite em pó, estou utilizando leite em pó sem lactose, mas você utiliza o que você preferir, uma pitada de...

Você sabia que se você colocar em uma panela um litro de leite integral, na verdade não coloca um litro não, deixa 50ml aqui na caixa, a gente vai precisar depois. Aí você leva no fogo, deixa aqui até começar a formar bolinha nas laterais. Começou a formar bolinha nas laterais, você vê que vai levantar a fervura, você vai desligar o fogo. Vai acrescentar cinco colheres de sopa de vinagre de álcool, vai mexer e deixar que...

Você sabia que se você pegar aí 200 gramas de macaxeira crua, você vai ralar ela, aproveita e comenta aqui se você conhece como macaxeira, aipim ou mandioca. Eu sei que tem lugares no Brasil que a gente conhece como mandioca também. Depois que tiver assim, bem raladinho, você vai colocar uma pitada de sal, duas colheres de sopa de queijo ralado, que eu tô utilizando queijo coalho, mas pode ser o parmesão, o sarac...

Você sabia que se você colocar no liquidificador uma xícara de aveia, dois ovos, meia xícara de água, duas colheres de sopa de azeite de oliva, uma colher de chá de fermento e meia colher de chá de sal? Bata isso por dois minutos, depois pegue essa massa e coloque em uma forma antiaderente, não precisa untar a forma, tá? Depois é só espalhar bem e levar para assar. Forno pré-...