Quer receber essa e outras receitas práticas para blindar sua saúde, reduzir inflamações e cuidar do seu corpo com comida de verdade? 💬 Comenta GRUPO aqui embaixo que eu envio o link com dicas exclusivas e anti-inflamatórias direto no seu WhatsApp!

Essas são as 5 coisas que não entram na minha casa e que podem estar sabotando a saúde de muitas mulheres após os 50. Eles inflamam o corpo, prejudicam o intestino, aumentam gordura abdominal e dificultam o emagrecimento. Quer mudar isso de forma prática e ter apoio diário? No meu grupo exclusivo no WhatsApp você recebe: Receitas que ajudam a desinflamar Orientações fáceis de aplicar na rotina Um espaço organizado, sem excesso de mensagens Comente GRUPO aqui embaixo e garanta seu acesso!

O tão famoso morango do amor... 👀 Olha, você não precisa passar vontade! Para ser saudável não precisa eliminar tudo o que é doce e eu vou mostrar na prática com essa versão de Morango do Amor, que vou ensinar hoje. 🍓 Modo de preparo: * Lave e seque bem os morangos. É importante que estejam bem secos para que a calda fixe corretamente. * Espete cada morango no palito e reserve sobre uma superfície lisa com papel manteiga. * Em uma panela pequena, adicione o açúcar, a água, o suco de limão e, se desejar, a baunilha. * Leve ao fogo baixo e cozinhe por cerca de 8 a 10 minutos, mexendo levemente até formar uma calda mais densa. * Quando atingir o ponto de fio grosso, desligue o fogo. * Mergulhe os morangos rapidamente na calda, girando para cobrir bem. * Coloque sobre o papel manteiga e espere esfriar. A casquinha ficará levemente firme e brilhante, com sabor caramelizado e suave. Já salva para não esquecer e me conta nos comentários se você amou! E se quiser mais receitas como essa, só comentar aqui GRUPO para participar do meu grupo de whatsapp privado 👇

Quer começar seu dia combatendo a inflamação de forma simples e deliciosa? Troque o pão por essa receita incrível que vai transformar o seu café da manhã em uma verdadeira arma contra a inflamação!

Essa receita vai DESTRAVAR seu intestino 👇 ✨Ingredientes: 10 maçãs 1 L de água filtrada 2 colheres de sopa de mel - opcional Canela em pau - opcional ✨ Modo de preparo: Comece tirando o miolo, em seguida descasque as maçãs. Em uma panela, coloque as maçãs com a água e a canela em pau. Leve ao fogo e deixe cozinhar durante 30-40min O ponto será quando a maçã estiver bem molinha. Depois de cozida, reserve em um recipiente de vidro, jogue a canela fora. Adicione o mel na água que ficou na panela, em seguida despeje em cima da maçã. Já encaminha pras amigas e salva para testar essa receita 🍎

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