Receitas Gostosas

Salada de Beterraba – Simples, saudável e deliciosa! 👌✨ Ingredientes: 3 beterrabas 1/2 maço de salsinha 2 dentes de alho Suco de 1/2 limão 4 a 5 colheres de sopa de azeite 1 xícara de milho em conserva 1/2 xícara de nozes ou castanhas (Opcional: um pouco de dill ou cheiro-verde) Modo de preparo: Coloque as beterrabas em uma panela, cubra com água e cozinhe por cerca de 15 minutos, até ficarem macias. Corte em cubinhos. Em uma tigela, misture a salsinha picada, o azeite, o alho amassado, o suco de limão e o sal. Acrescente a beterraba cozida e misture bem. Finalize com as nozes e o milho. Mexa novamente e está pronta! Bom apetite! 🥗💜 #saladas #saladadebeterraba #receitassaudaveis

Comente “sabonete” e veja suas mensagens. Envio as informações por lá.🥰♥️ .

Mousse de chocolate Fitnes ! Galera, Siga nossa Página: ➡️ @receitass.zeroacucar estamos sempre compartilhando refeições saborosas e saudáveis, o sabor aqui é garantido! 😋 1 pote de iogurte natural ( usei integral , mas o desnatado é melhor ainda ) 1 colher de leite ninho 2 colheres de cacau 100% ! ( Caso você ache amargo, acrescente duas gotas de adoçante, ou use 70%) Misture bem todos os ingredientes e leve para geladeira por uma hora, em seguida está pronta pra consumir, é uma ótima opção de sobremesa para quem está em processo de perca de gordura e ganho de massa magra! 📸 CRÉDITOS totais para ela: @walterlania_alencar Arrasooouu!! 😍👏 Aproveita e já salva o conteúdo para consultar sempre que quiser! ♥️ . . . . . . #receitaszeroacucar #receitassemacucar #receitasparadiabeticos #diabetes #zeroacucar #receitassaudaveis #receitasfit #receitasfitness #receitasparaemagrecer #emagrecimento #emagrecer

🥗 Salada de Frutas para a Semana 🍇🍌🍎🫙 Refrescante, nutritiva e perfeita para facilitar sua rotina! Uma opção prática que dura até 7 dias na geladeira sem perder sabor nem textura. Ideal para ter sempre pronto e garantir um lanche ou sobremesa saudável no dia a dia. 📝 Ingredientes • 200g de mamão formosa • 200g de uva • 200g de banana prata • 200g de maçã • Suco de 1/2 limão • 200ml de leite de coco light • 6 colheres de sopa de semente de chia • Stevia a gosto para adoçar 👩🏻‍🍳 Modo de Preparo 1. Corte todas as frutas em cubos médios. 2. Regue com o suco de limão para evitar oxidação. 3. Em um bowl, misture as frutas com o leite de coco light, a chia e a stevia. 4. Distribua em potes de vidro bem vedados. 5. Armazene na geladeira por até 5–7 dias. ⚡ 185kcal | 3g prot | 32g carbo | 5g gord 📌 Rende: 6 porções de ~200g 📌 kcal referente a 1 porção ↖️ Sabe aquele vestido favorito que você ama mas não servia mais? Mostrei nos stories como várias alunas voltaram a usar em menos de 7 dias 😳🔥 Vai lá ver antes que suma ⏳ Créditos totais para @rebrugnera #rotinasaudavel #marmitafit #receitafitdelicia #cardapiosaudavel #cozinhasimplesesaudavel #planosaudavel #receitafitnessfacil #minharotinasaudavel #desincheicomsaude #vidasaudavelleve

VCS PRECISAM FAZER ISSO DAQUI! Já deixa aqui nós comentários quem vai ficar te devendo essa delícia. INGREDIENTES - 1 brócolis ninja - 1 cenoura - 1 cebola - 150g de tomatinhos - 250g de frango desfiado - 150g de muçarela - 4 ovos - Sal e pimenta do reino a gosto - 1 colher (chá) de orégano Créditos ao: @jarllesgois #receitaspraticas #receitasdojaja #receitasfaceis

Salada de Beterraba – Simples, saudável e deliciosa! 👌✨ Ingredientes: 3 beterrabas 1/2 maço de salsinha 2 dentes de alho Suco de 1/2 limão 4 a 5 colheres de sopa de azeite 1 xícara de milho em conserva 1/2 xícara de nozes ou castanhas (Opcional: um pouco de dill ou cheiro-verde) Modo de preparo: Coloque as beterrabas em uma panela, cubra com água e cozinhe por cerca de 15 minutos, até ficarem macias. Corte em cubinhos. Em uma tigela, misture a salsinha picada, o azeite, o alho amassado, o suco de limão e o sal. Acrescente a beterraba cozida e misture bem. Finalize com as nozes e o milho. Mexa novamente e está pronta! Bom apetite! 🥗💜 #saladas #saladadebeterraba #receitassaudaveis

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