@veganismoporamor_
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🌱 Veganismo com amor e sabor 🍝 Receitas que você realmente vai querer fazer
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✨️ SALADA DE REPOLHO ✨️ 🌱INGREDIENTES: - 750g de repolho - 3/4 colher (sopa) sal - 1/3 xícara (chá) de óleo - 2 colheres (sopa) de gergelim branco - 1 colher (sopa) gergelim preto - 1 e 1/2 colher (sopa) óleo de gergelim torrado - 1 e 1/2 colher (sopa) gengibre fatiado - 5 colheres (sopa) sakê mirin - 8 colheres (sopa) vinagre de arroz 🌱MODO DE PREPARO: - Cortar o repolho em quadrado 3x3 ou rasgar as folhas e salgar com sal. - Deixe descansar por 30 minutos com um peso em cima. Após, desprezar o líquido e temperar. - Pique o gengibre e frite no óleo, mas não deixe dourar e despeje sobre o repolho. Mexa bem e adicione os demais ingredientes. - Lembre de tostar o gergelim antes, até eles começarem a pular. - Acerte o sal, se necessário. - Sirva gelado. @julia.nakaya #repolho #vegano #comidavegana #salada #veganismo
Schiacciata Vegana de Cebola Pão achatado italiano, crocante, saboroso e 100% vegetal, com cebolas caramelizadas, azeite e parmesão vegano — direto da culinária rústica da Toscana! Ingredientes: 2 cebolas roxas 2 cebolas amarelas ¼ xícara de azeite + extra para regar (50 g) 1½ xícara de água (350 ml) 1 colh. (chá) de sal 1⅓ xíc. de farinha de trigo (200 g) ⅓ xíc. de parmesão vegano ralado (40 g) 2 colh. (sopa) de fubá (20 g) Modo de preparo: 1. Corte as cebolas em rodelas finas, deixe de molho 5–10 min em água fria e escorra. 2. Misture água, farinha, azeite e sal até virar uma massa líquida. 3. Adicione as cebolas escorridas à massa. 4. Forre uma forma com papel manteiga, regue azeite e espalhe a massa. 5. Polvilhe o parmesão e o fubá por cima. 6. Regue com mais azeite. 7. Asse em forno pré-aquecido a 200 °C por 30–40 min ou até dourar. 8. Deixe esfriar alguns minutos e sirva quente. ✨ Aproximadamente 300 calorias por porção. #receitavegana #culinariavegana #vegano
✨️ SALADA DE REPOLHO ✨️ 🌱INGREDIENTES: - 750g de repolho - 3/4 colher (sopa) sal - 1/3 xícara (chá) de óleo - 2 colheres (sopa) de gergelim branco - 1 colher (sopa) gergelim preto - 1 e 1/2 colher (sopa) óleo de gergelim torrado - 1 e 1/2 colher (sopa) gengibre fatiado - 5 colheres (sopa) sakê mirin - 8 colheres (sopa) vinagre de arroz 🌱MODO DE PREPARO: - Cortar o repolho em quadrado 3x3 ou rasgar as folhas e salgar com sal. - Deixe descansar por 30 minutos com um peso em cima. Após, desprezar o líquido e temperar. - Pique o gengibre e frite no óleo, mas não deixe dourar e despeje sobre o repolho. Mexa bem e adicione os demais ingredientes. - Lembre de tostar o gergelim antes, até eles começarem a pular. - Acerte o sal, se necessário. - Sirva gelado. @julia.nakaya #repolho #vegano #comidavegana #salada #veganismo
✨️ SALADA DE REPOLHO ✨️ 🌱INGREDIENTES: - 750g de repolho - 3/4 colher (sopa) sal - 1/3 xícara (chá) de óleo - 2 colheres (sopa) de gergelim branco - 1 colher (sopa) gergelim preto - 1 e 1/2 colher (sopa) óleo de gergelim torrado - 1 e 1/2 colher (sopa) gengibre fatiado - 5 colheres (sopa) sakê mirin - 8 colheres (sopa) vinagre de arroz 🌱MODO DE PREPARO: - Cortar o repolho em quadrado 3x3 ou rasgar as folhas e salgar com sal. - Deixe descansar por 30 minutos com um peso em cima. Após, desprezar o líquido e temperar. - Pique o gengibre e frite no óleo, mas não deixe dourar e despeje sobre o repolho. Mexa bem e adicione os demais ingredientes. - Lembre de tostar o gergelim antes, até eles começarem a pular. - Acerte o sal, se necessário. - Sirva gelado. Créditos: @julia.nakaya #repolho #vegano #comidavegana #salada #veganismo
Cones Crocantes com Guacamole 🥑 Leves, deliciosos e cheios de sabor! Esses aperitivos são perfeitos para impressionar seus convidados ou trazer mais cor à sua mesa. ✨ Ingredientes: • 2-3 pães sírios • 1 abacate 🥑 • 1/2 cebola roxa 🧅 • 3-4 tomates cereja 🍅 • 1-2 colheres de sopa de azeite de oliva • Salsa fresca 🌿 • Sal e pimenta-do-reino • Suco de 1/2 limão-taiti 🍋 ✨ Modo de Preparo: 1️⃣ Corte o pão sírio ao meio, molde em formato de cone e prenda com palitos. 2️⃣ Asse no air fryer ou forno a 200°C até dourar. 3️⃣ Amasse o abacate e misture com cebola, tomate, salsa, sal, pimenta, azeite e limão. 4️⃣ Recheie os cones com o guacamole e decore como preferir. 🎉 Dica: Sirva como entrada ou acompanhamento para surpreender seus convidados! Marque alguém que adoraria experimentar! . @melodiktadlar . . . #vegetarianas #vegetarianos #govegan #veganos
✨️ SALADA DE REPOLHO ✨️ 🌱INGREDIENTES: - 750g de repolho - 3/4 colher (sopa) sal - 1/3 xícara (chá) de óleo - 2 colheres (sopa) de gergelim branco - 1 colher (sopa) gergelim preto - 1 e 1/2 colher (sopa) óleo de gergelim torrado - 1 e 1/2 colher (sopa) gengibre fatiado - 5 colheres (sopa) sakê mirin - 8 colheres (sopa) vinagre de arroz 🌱MODO DE PREPARO: - Cortar o repolho em quadrado 3x3 ou rasgar as folhas e salgar com sal. - Deixe descansar por 30 minutos com um peso em cima. Após, desprezar o líquido e temperar. - Pique o gengibre e frite no óleo, mas não deixe dourar e despeje sobre o repolho. Mexa bem e adicione os demais ingredientes. - Lembre de tostar o gergelim antes, até eles começarem a pular. - Acerte o sal, se necessário. - Sirva gelado. @julia.nakaya #repolho #vegano #comidavegana #salada #veganismo
Schiacciata Vegana de Cebola Pão achatado italiano, crocante, saboroso e 100% vegetal, com cebolas caramelizadas, azeite e parmesão vegano — direto da culinária rústica da Toscana! Ingredientes: 2 cebolas roxas 2 cebolas amarelas ¼ xícara de azeite + extra para regar (50 g) 1½ xícara de água (350 ml) 1 colh. (chá) de sal 1⅓ xíc. de farinha de trigo (200 g) ⅓ xíc. de parmesão vegano ralado (40 g) 2 colh. (sopa) de fubá (20 g) Modo de preparo: 1. Corte as cebolas em rodelas finas, deixe de molho 5–10 min em água fria e escorra. 2. Misture água, farinha, azeite e sal até virar uma massa líquida. 3. Adicione as cebolas escorridas à massa. 4. Forre uma forma com papel manteiga, regue azeite e espalhe a massa. 5. Polvilhe o parmesão e o fubá por cima. 6. Regue com mais azeite. 7. Asse em forno pré-aquecido a 200 °C por 30–40 min ou até dourar. 8. Deixe esfriar alguns minutos e sirva quente. ✨ Aproximadamente 300 calorias por porção. #receitavegana #culinariavegana #vegano
✨️ SALADA DE REPOLHO ✨️ 🌱INGREDIENTES: - 750g de repolho - 3/4 colher (sopa) sal - 1/3 xícara (chá) de óleo - 2 colheres (sopa) de gergelim branco - 1 colher (sopa) gergelim preto - 1 e 1/2 colher (sopa) óleo de gergelim torrado - 1 e 1/2 colher (sopa) gengibre fatiado - 5 colheres (sopa) sakê mirin - 8 colheres (sopa) vinagre de arroz 🌱MODO DE PREPARO: - Cortar o repolho em quadrado 3x3 ou rasgar as folhas e salgar com sal. - Deixe descansar por 30 minutos com um peso em cima. Após, desprezar o líquido e temperar. - Pique o gengibre e frite no óleo, mas não deixe dourar e despeje sobre o repolho. Mexa bem e adicione os demais ingredientes. - Lembre de tostar o gergelim antes, até eles começarem a pular. - Acerte o sal, se necessário. - Sirva gelado. @julia.nakaya #repolho #vegano #comidavegana #salada #veganismo
✨️ SALADA DE REPOLHO ✨️ 🌱INGREDIENTES: - 750g de repolho - 3/4 colher (sopa) sal - 1/3 xícara (chá) de óleo - 2 colheres (sopa) de gergelim branco - 1 colher (sopa) gergelim preto - 1 e 1/2 colher (sopa) óleo de gergelim torrado - 1 e 1/2 colher (sopa) gengibre fatiado - 5 colheres (sopa) sakê mirin - 8 colheres (sopa) vinagre de arroz 🌱MODO DE PREPARO: - Cortar o repolho em quadrado 3x3 ou rasgar as folhas e salgar com sal. - Deixe descansar por 30 minutos com um peso em cima. Após, desprezar o líquido e temperar. - Pique o gengibre e frite no óleo, mas não deixe dourar e despeje sobre o repolho. Mexa bem e adicione os demais ingredientes. - Lembre de tostar o gergelim antes, até eles começarem a pular. - Acerte o sal, se necessário. - Sirva gelado. Créditos: @julia.nakaya #repolho #vegano #comidavegana #salada #veganismo
Cones Crocantes com Guacamole 🥑 Leves, deliciosos e cheios de sabor! Esses aperitivos são perfeitos para impressionar seus convidados ou trazer mais cor à sua mesa. ✨ Ingredientes: • 2-3 pães sírios • 1 abacate 🥑 • 1/2 cebola roxa 🧅 • 3-4 tomates cereja 🍅 • 1-2 colheres de sopa de azeite de oliva • Salsa fresca 🌿 • Sal e pimenta-do-reino • Suco de 1/2 limão-taiti 🍋 ✨ Modo de Preparo: 1️⃣ Corte o pão sírio ao meio, molde em formato de cone e prenda com palitos. 2️⃣ Asse no air fryer ou forno a 200°C até dourar. 3️⃣ Amasse o abacate e misture com cebola, tomate, salsa, sal, pimenta, azeite e limão. 4️⃣ Recheie os cones com o guacamole e decore como preferir. 🎉 Dica: Sirva como entrada ou acompanhamento para surpreender seus convidados! Marque alguém que adoraria experimentar! . @melodiktadlar . . . #vegetarianas #vegetarianos #govegan #veganos
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