✨ BOLO ZERO ADIÇÃO DE AÇÚCAR! Meus amores, não se esqueçam de curtir e comentar o que vocês acharam, isso me incentiva muuuito 😍❤️ 👩🍳 Você vai precisar: PARTE LÍQUIDA: - 3 bananas maduras - 3 ovos - casca de 1 maçã - 1 leite de coco - 1 xícara de chá de uva passas PARTE SECA: - 2 xícaras de aveia em flocos - 1 colher de sopa de fermento - 1 maçã picadinha - 1/2 xícara de chá de uva passas 💡 Obs: se quiser pode acrescentar canela, cacau ou coco seco. 🥣 Para preparar: - Bater no liquidificador todos os ingredientes líquidos depois misturar com os secos. ⏰ Assar a 180°C por mais ou menos 40 minutos. 🤩 Pronto. @daniela.squarcini_nutri
Como fazer pastel na Airfryer sem complicação. Gostou? Já salv4 pra fazer também e compartilhe pra me ajudar 🥰 Via: @panelaterapia . . . #pastel #airfryer #receitafacil #receitas
🔰Salva esse receita e já faz o dobro, congela tudo para facilitar sua vida o mês todo! ✅Hoje em dia não tem mais como fugir do planejamento alimentar, quem não tira um tempo e se dedica em preparações de qualidade para armazenar e congelar, come o que tem e falha sem querer falhar na alimentação saudável e principalmente na dieta. 🥗Eu uso esse quadradinho de carne para muitas coisas, saladas, acompanhar purê, para fazer lanche, para aperitivo… enfim, são muitas utilidades e fica pronto em 10 minutos na air-fryer. 👉🏻Ingredientes: ✔️500G de Mandioca cozida e amassada como purê. ✔️500G de Carne Moída ✔️1 Cebola em cubos pequenos. ✔️5 Dentes de alho. ✔️Páprica defumada, picante, chimichurri, ervas finas e alho em pó como especiarias. Mistura tudo muito bem e espalha dentro do saco e faz as marcações de quadradinho e congela. Faça formatos de hambúrguer ou de almôndega, você que escolhe! Somente faça! 🚀E se quiser aprender comigo meu método de cardápios de proteínas congeladas é armazenadas, é só digitar “proteínas” que eu te explico melhor. ❤️Quem já faz assim? Créditos totais : @cozinhepravida #receitasfaceis #receitasrapidas #comidacaseira#cozinhapratica #receitaspraticas
Eu me sinto muito sortuda quando eu compro uma mandioca e ela vem assim derretendo "é seu cozinha" e tirei o fiapo e amassei feito por ele. Eu já sabia que eu ia misturar com carne moída, então ia ficar super macio. Nessa preparação eu uni vários temperos para formar um bolinho. A minha intenção era fazer uma preparação bem saudável com carboidratos e proteínas
Sanduíche natural é aquele lanche perfeito pra semana, aqui estou sempre fazendo pois o maridon também leva pra lanchar no trabalho 😋💚 . Ingredientes: 500g de peito de frango Pão de forma 1 cebola 1 tomate sem semente 1 cenoura média ralada 1 latinha de milho 4 colheres de maionese - 1 pote de requeijão cremoso (pra ficar mais saudável por trocar por creme de ricota) 150g de mussarela Alface a gosto Temperos a gosto usei sal, páprica picante, açafrão, chimichurri, e cebolinha 💚 . @olardanath Super indico! . . . #receitas #receitasfaceis #receitinha #umadelicia#receitafacil #donadecasacomamor #dicas #dicasdecasa#receitapratica #dicasdereceitas #dicasdecasa #receitafacil#receitasimples #goiania #goias #vizinhasdoinsta#vizinhasdolar #dicasuteis #receita #lanche #lanchedatarde#delicia #sanduíchenatural
Salada refogada. Se você gostou, deixe um ❤️! Seu apoio é muito importante para mim e para o meu trabalho. 🥰 Usei - repolho - cenoura - chuchu - couve @eufrandelmondes
✨ BOLO ZERO ADIÇÃO DE AÇÚCAR! Meus amores, não se esqueçam de curtir e comentar o que vocês acharam, isso me incentiva muuuito 😍❤️ 👩🍳 Você vai precisar: PARTE LÍQUIDA: - 3 bananas maduras - 3 ovos - casca de 1 maçã - 1 leite de coco - 1 xícara de chá de uva passas PARTE SECA: - 2 xícaras de aveia em flocos - 1 colher de sopa de fermento - 1 maçã picadinha - 1/2 xícara de chá de uva passas 💡 Obs: se quiser pode acrescentar canela, cacau ou coco seco. 🥣 Para preparar: - Bater no liquidificador todos os ingredientes líquidos depois misturar com os secos. ⏰ Assar a 180°C por mais ou menos 40 minutos. 🤩 Pronto. @daniela.squarcini_nutri
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Sanduíche natural é aquele lanche perfeito pra semana, aqui estou sempre fazendo pois o maridon também leva pra lanchar no trabalho 😋💚 . Ingredientes: 500g de peito de frango Pão de forma 1 cebola 1 tomate sem semente 1 cenoura média ralada 1 latinha de milho 4 colheres de maionese - 1 pote de requeijão cremoso (pra ficar mais saudável por trocar por creme de ricota) 150g de mussarela Alface a gosto Temperos a gosto usei sal, páprica picante, açafrão, chimichurri, e cebolinha 💚 . @olardanath Super indico! . . . #receitas #receitasfaceis #receitinha #umadelicia#receitafacil #donadecasacomamor #dicas #dicasdecasa#receitapratica #dicasdereceitas #dicasdecasa #receitafacil#receitasimples #goiania #goias #vizinhasdoinsta#vizinhasdolar #dicasuteis #receita #lanche #lanchedatarde#delicia #sanduíchenatural
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