@felipegularte_
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Marido | Powerlifter | Cristão | 📚 Nutrição 🥩 15 Receitas p/ aumentar sua TESTOSTERONA👇
Quando você confia cegamente em dicas das redes sociais 🤦🏻♂️😂
Na reportagem, a primeira causa que a família pensou foi a inserção da fórmula muito cedo na dieta, já que ela não tinha amamentação natural. Comida é afeto? Sim! Mas qual o limite deste afeto? É assustador o número de nutricionistas que conheço que se recusam a atender crianças, afinal, elas são seres que apenas estão reagindo a um ambiente controlado por outras pessoas, elas dependem dos outros para fazer tudo… Por outro lado, a estatística dos números de obesidade infantil também não param de crescer, junto com a obesidade da população geral. Lembrando que é uma doença crônica. E você, o que acha?
✅ Digite “Eu quero” p/ entrar no grupo de inscrições do desafio! 🐟 O alimento mais nutritivo do mundo? 💊 Mas ele não vem em cápsula, não tem rótulo bonito e ninguém quer te vender — porque é barato demais. Ele se chama sardinha (fresca ou congelada, não a enlatada). E 100g dela são um multivitamínico feito pela natureza: ✔️ Mais cálcio que um copo de leite ✔️ Mais ômega 3 que muitos suplementos caros ✔️ 4x mais proteína que um ovo ✔️ Rica em ferro, selênio, iodo, zinco e B12 — com altíssima absorção Mas por que ninguém fala dela? Porque não dá lucro. Não dá pra colocar em cápsula e vender por R$200. 👉 E não, sardinha não acumula metais pesados. É um peixe pequeno, de ciclo curto, e dos mais seguros que existem. O problema é que você desacostumou o paladar. Seu corpo pede comida de verdade, mas você alimenta ele com plástico. 📍Quer saúde real? Comece pelo simples: menos ultraprocessados, mais sardinha na pressão com tomate, cebola e azeite. #sardinha #nutriçãodeverdade #comidareal #omega3 #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #semfrescura #emagrecimentosaudavel #nutriçãointeligente
Esse é um dos alimentos mais nutritivos que existem, mas por ser barato demais, é um dos três condições de você para render suplementos mágicos e lucrativos. 100 gramas desse alimento é um multivitamínico em forma de comida, só que sem plástico, sem rótulo, sem embalagem bonita, sem blogueiras divulgando, apenas nutrição de verdade. Ele tem mais calço que um copo de leite, mais ômega 3 que o seu supermercado.
👇 Digite “Eu quero” p/ entrar no grupo Receita de Caldo de ossos, o ouro líquido da nutrição ⚱️ 1,5kg de ossos da canela do boi 1 cebola descascada Algo a gosto descascado Cenoura Temperos Sal Cozinhe até extrair o conteúdo de dentro, adicionando mais água e voltando ao fogo se necessário Peneire e deixe na geladeira de um dia para o outro para separar a gordura Lembrando que colágeno é apenas uma proteína formada por aminoácidos que já estão presentes nas carnes normais. #dieta #emagrecimento #caldodeossos #colageno #carnivora #dietacetogenica #dietacarnívora
Quando você confia cegamente em dicas das redes sociais 🤦🏻♂️😂
Na reportagem, a primeira causa que a família pensou foi a inserção da fórmula muito cedo na dieta, já que ela não tinha amamentação natural. Comida é afeto? Sim! Mas qual o limite deste afeto? É assustador o número de nutricionistas que conheço que se recusam a atender crianças, afinal, elas são seres que apenas estão reagindo a um ambiente controlado por outras pessoas, elas dependem dos outros para fazer tudo… Por outro lado, a estatística dos números de obesidade infantil também não param de crescer, junto com a obesidade da população geral. Lembrando que é uma doença crônica. E você, o que acha?
✅ Digite “Eu quero” p/ entrar no grupo de inscrições do desafio! 🐟 O alimento mais nutritivo do mundo? 💊 Mas ele não vem em cápsula, não tem rótulo bonito e ninguém quer te vender — porque é barato demais. Ele se chama sardinha (fresca ou congelada, não a enlatada). E 100g dela são um multivitamínico feito pela natureza: ✔️ Mais cálcio que um copo de leite ✔️ Mais ômega 3 que muitos suplementos caros ✔️ 4x mais proteína que um ovo ✔️ Rica em ferro, selênio, iodo, zinco e B12 — com altíssima absorção Mas por que ninguém fala dela? Porque não dá lucro. Não dá pra colocar em cápsula e vender por R$200. 👉 E não, sardinha não acumula metais pesados. É um peixe pequeno, de ciclo curto, e dos mais seguros que existem. O problema é que você desacostumou o paladar. Seu corpo pede comida de verdade, mas você alimenta ele com plástico. 📍Quer saúde real? Comece pelo simples: menos ultraprocessados, mais sardinha na pressão com tomate, cebola e azeite. #sardinha #nutriçãodeverdade #comidareal #omega3 #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #semfrescura #emagrecimentosaudavel #nutriçãointeligente
Esse é um dos alimentos mais nutritivos que existem, mas por ser barato demais, é um dos três condições de você para render suplementos mágicos e lucrativos. 100 gramas desse alimento é um multivitamínico em forma de comida, só que sem plástico, sem rótulo, sem embalagem bonita, sem blogueiras divulgando, apenas nutrição de verdade. Ele tem mais calço que um copo de leite, mais ômega 3 que o seu supermercado.
👇 Digite “Eu quero” p/ entrar no grupo Receita de Caldo de ossos, o ouro líquido da nutrição ⚱️ 1,5kg de ossos da canela do boi 1 cebola descascada Algo a gosto descascado Cenoura Temperos Sal Cozinhe até extrair o conteúdo de dentro, adicionando mais água e voltando ao fogo se necessário Peneire e deixe na geladeira de um dia para o outro para separar a gordura Lembrando que colágeno é apenas uma proteína formada por aminoácidos que já estão presentes nas carnes normais. #dieta #emagrecimento #caldodeossos #colageno #carnivora #dietacetogenica #dietacarnívora
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