o processo é longo e leva dias para fazer uma pecinha de cerâmica quente mas é muito gostoso criar coisas com as mãos 🥹😍 um hobbie que veio para ficar ✨ #ceramica #escorredordeceramica #hobbie

Se você ainda tem medo do prato que deveria te nutrir, dificilmente vai conseguir comer o doce que você ama com leveza. Porque o problema nunca foi o doce e sim a sua relação com o BÁSICO! 👉 comer comida de verdade sem culpa 👉 ter uma estratégia clara 👉 ajustar proteína, carbo e volume 👉 e construir segurança alimentar antes de exigir equilíbrio no doce Quando você aprende isso, o doce deixa de ser ameaça… e vira apenas comida. O acompanhamento serve para reorganizar seu comportamento, sua rotina e sua cabeça pra que nenhum alimento te domine mais. ✨ Sua chance não acabou: O link da bio já está pronto pra você entrar no time e começar do jeito certo. #emagrecimentoconsciente #mentemagra #nutricaocomportamental #emagrecimentosaudavel #semneurose #nutricionistacomportamental

Há poucos minutos de São Paulo existe um verdadeiro REFÚGIO que é exatamente o que eu queria para meu aniversário (e primeiro dia de férias): descanso, natureza e momentos incríveis! O @refugiovistaserranaoficial tem pensão completa, muitas atividades e espaço de lazer além de vaaarias piscinas e ofurôs. Fiquei ESPANTADA com o tamanho do lugar 😳 E ainda conta com uma programação super bacana com os guias para escalada, tiroleza, arco e flecha, bingo… Tem de tudo e para todas idades, um verdadeiro resort. Mas vamos combinar que o que deixa tudo melhor são as vistas né? Sou apaixonada em ter a natureza tão caladinha assim! Já fica a dica para o seu ano novo ein? Use o cupom 79000 para ter um desconto na sua reserva no @refugiovistaserranaoficial 🍃 ☀ #viagemanonovo #bateevoltasp #pertodesp #viagemsp #dayusesp

🎅 DESAFIO SANTA SHAPE Se você quer perder até 6kg antes do Natal, essa é sua chance real de virar o jogo antes do ano acabar. Serão 7 dias de foco, cardápio estruturado, metas diárias, desafio relâmpago, suporte e um ambiente que faz você agir — mesmo quando a motivação some. 🔥 Uma semana para provar a si mesma do que você é capaz. 👉 Corre para os # STORIES!🎄💥

Está perdendo um ovo pra sua frigideira? Pega essa dica de como deixar ela antiaderente de novo! 🤗 #frigideiraantiaderente #frigideira #dicadecasa

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