@eugiovanacezar
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Coma com menos culpa e mais estratégia! 🥗🍫Nutrição da vida real, pra quem cansou de sofrimento e quer mudar com leveza. Entre pra Jornada MUDA🌱👇
Nem sempre a técnica de cozimento que mais valoriza o sabor é a que mais mantém os nutrientes! Mas seja qual for o método, o importante é comer 😂🙌🏼 COMAM MAIS VEGETAIS MINHAS DIVAS! 🌱 E aí, prefere brócolis no vapor ou branqueado na água fervente? Eu: infelizmente prefiro branqueado kkkk Vídeo: @mariannakatz
Você sabia que tudo que nasce embaixo da terra a gente cozinha em água fria, e tudo que nasce em cima da terra a gente cozinha em água fervente? Então vem que eu vou te explicar. Raízes como batata, cenoura, mandioca, a gente começa cozinhando em água fria pra que o calor atinja os centros de forma uniforme. Elas são densas e ricas em amí. Isso evita que fiquem cozidas por fora e cruas por dentro. Já os vegetais como
💡Como contribuir pra que menos pessoas sejam enganadas e discursos como esse tenham pouca relevância? 🙌🏼Valorize quem fala de nutrição com responsabilidade, com respeito REAL pela ciência e pela sua saúde. Se não me acompanha ainda, vem que aqui tem tudo isso!
[Música] [Música]
Parabéns @manuelacit ! Braba demais 🔥 Nunca foi sobre saúde, sempre foi sobre estética. E a Manu é prova disso: saudável, ativa, magra, e ainda assim cobrada. Se Manu não tem “o shape”, então qual o padrão aceitável ?
Você comeria? 😲 Nada mais é que um TOFU de feijão. Da pra fazer com qualquer leguminosa e parece muito interessante! Eu amassaria hahah ✅🌱
Só se fala do novo Guia alimentar dos EUA 🗣️ Mas sinceramente? Quem é ele na fila do pão pra nós, brasileiros, que temos um dos melhores guias do mundo? 🇧🇷🙌🏼 Esse não é um vídeo pra criticar quem tá discutindo sobre o assunto. É polêmico mesmo, e vale o debate. É só pra te lembrar que nós não precisamos nos pautar nos documentos (questionáveis) de outros países. Felizmente, quando o assunto é nutrição, a referência tá aqui no nosso quintal!
Desculpa a sinceridade, mas eu não tô nem aí pro novo guia alimentar dos Estados Unidos. Quem liga pra ele quando a gente tem essa preciosidade aqui? Amor, aqui é Brasil, a gente produziu um dos melhores guias do mundo. Se você ainda não conhece, esse é o guia alimentar pra população brasileira, e ele é referência global em saúde. Não tô minimizando a discussão sobre esse novo guia, porque eu sei que tem pessoas que trouxeram conteúdos muito legais.
Nem sempre a técnica de cozimento que mais valoriza o sabor é a que mais mantém os nutrientes! Mas seja qual for o método, o importante é comer 😂🙌🏼 COMAM MAIS VEGETAIS MINHAS DIVAS! 🌱 E aí, prefere brócolis no vapor ou branqueado na água fervente? Eu: infelizmente prefiro branqueado kkkk Vídeo: @mariannakatz
Você sabia que tudo que nasce embaixo da terra a gente cozinha em água fria, e tudo que nasce em cima da terra a gente cozinha em água fervente? Então vem que eu vou te explicar. Raízes como batata, cenoura, mandioca, a gente começa cozinhando em água fria pra que o calor atinja os centros de forma uniforme. Elas são densas e ricas em amí. Isso evita que fiquem cozidas por fora e cruas por dentro. Já os vegetais como
💡Como contribuir pra que menos pessoas sejam enganadas e discursos como esse tenham pouca relevância? 🙌🏼Valorize quem fala de nutrição com responsabilidade, com respeito REAL pela ciência e pela sua saúde. Se não me acompanha ainda, vem que aqui tem tudo isso!
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Parabéns @manuelacit ! Braba demais 🔥 Nunca foi sobre saúde, sempre foi sobre estética. E a Manu é prova disso: saudável, ativa, magra, e ainda assim cobrada. Se Manu não tem “o shape”, então qual o padrão aceitável ?
Você comeria? 😲 Nada mais é que um TOFU de feijão. Da pra fazer com qualquer leguminosa e parece muito interessante! Eu amassaria hahah ✅🌱
Só se fala do novo Guia alimentar dos EUA 🗣️ Mas sinceramente? Quem é ele na fila do pão pra nós, brasileiros, que temos um dos melhores guias do mundo? 🇧🇷🙌🏼 Esse não é um vídeo pra criticar quem tá discutindo sobre o assunto. É polêmico mesmo, e vale o debate. É só pra te lembrar que nós não precisamos nos pautar nos documentos (questionáveis) de outros países. Felizmente, quando o assunto é nutrição, a referência tá aqui no nosso quintal!
Desculpa a sinceridade, mas eu não tô nem aí pro novo guia alimentar dos Estados Unidos. Quem liga pra ele quando a gente tem essa preciosidade aqui? Amor, aqui é Brasil, a gente produziu um dos melhores guias do mundo. Se você ainda não conhece, esse é o guia alimentar pra população brasileira, e ele é referência global em saúde. Não tô minimizando a discussão sobre esse novo guia, porque eu sei que tem pessoas que trouxeram conteúdos muito legais.
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