Isadora

Eu nunca falei tão abertamente sobre isso aqui mas talvez possa ajuda mais alguém que se encontra nessa mesma situação . . . . . . . . #saudemental #corpolivre #comerbemfazbem #ameseucorpo #autoconhecimento #eumeamo #espalheobomastral #forçadevontade #autoestimaelevada #autoestima #cuidese #autoestimafeminina #corpoemmovimento #antesedepois #projetovidatoda #projetosaude #amorpropriosempre #amorpróprio

Aqui esta sua dose de realidade da semana. Você não precisa dar conta de tudo, você não precisa ser perfeita e ter uma rotina impecável. . . . . . . . . #saudemental #corpolivre #comerbemfazbem #ameseucorpo #autoconhecimento #eumeamo #espalheobomastral #forçadevontade #autoestimaelevada #autoestima #cuidese #autoestimafeminina #corpoemmovimento #antesedepois #projetovidatoda #projetosaude #amorpropriosempre #amorpróprio

Você já percebeu como, quando a gente se restringe em uma área da vida, acaba extravasando em outra? Segurando emoções, vontades, comida… e depois descontando nas compras. Como se aquela bolsa, aquele look ou aquela comprinha online resolvessem algo que, no fundo, é muito mais profundo. O problema é que a compra dá um alívio imediato, mas não resolve a causa. É como colocar um curativo num machucado que precisa de cuidado de verdade. E eu tenho tentado me perguntar antes de abrir o carrinho: eu quero mesmo isso? Ou eu só tô tentando preencher um vazio momentâneo? Porque autocuidado também é olhar pra essas escolhas. É perceber quando a gente tá gastando energia (e dinheiro) pra aliviar algo que precisa ser resolvido de outro jeito. . . . . . . . . #saudemental #corpolivre #comerbemfazbem #ameseucorpo #autoconhecimento #eumeamo #espalheobomastral #forçadevontade #autoestimaelevada #autoestima #cuidese #autoestimafeminina #corpoemmovimento #antesedepois #projetovidatoda #projetosaude #amorpropriosempre #amorpróprio

eu gosto desse exercício porque fica muito clara a nossa distorção de imagem. Eu tenho certeza que algumas das respostas vão variar uns 10kg da realidade. . . . . . . . . #saudemental #corpolivre #comerbemfazbem #ameseucorpo #autoconhecimento #eumeamo #espalheobomastral #forçadevontade #autoestimaelevada #autoestima #cuidese #autoestimafeminina #corpoemmovimento #antesedepois #projetovidatoda #projetosaude #amorpropriosempre #amorpróprio

Talvez tenha sido coragem ou talvez irresponsabilidade. Por muito tempo eu achei que minha saúde era o preço a pagar por ter “sucesso”. Que o cansaço, a ansiedade e o corpo gritando eram parte do pacote. Até perceber que aquilo não era ambição: era adoecimento. Eu não romantizo pedir demissão, até porque sei que faço parte de uma parcela minúscula da população brasileira que pode se dar ao luxo de ficar uns meses sem trabalho. Eu só aprendi, do jeito mais difícil, que nenhum crachá vale mais do que estar bem.

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