@veggui
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Vegano, cozinheiro e comunicador Contato: [email protected] Links pra comprar nossos ebooks 👇🏾👇🏾👇🏾
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quando as pessoas sabem meu apreço por ratos e objetos com formatos de bichos hahaha 🤍🐀 a @marciafernandes106 viu a ratochete e fez uma pra mim, obrigado por essa preciosidade 🥹
Rato, rato que roi a roupa Que roi a raba do rei do morro Que roi a roda do carro Que roi o carro Que roi o ferro Que roi o barro Que roi o morro Rato que roi o rato Rato, rato, rato, rato, rato O goto que ri do roto Que roi o farrabo do esparraba Que mete a ripa, arranca a rabo Rato ruim, rato que roi a roda Roi o riso da moça e com a roupa
CREAMCHEESE DE SEMENTE DE GIRASSOL Um preparo fácil e delicioso, perfeito pra ter na geladeira e comer com pão, sanduíches, torradas, ou pra montar tábua de aperitivos. Essa versão com semente de girassol fica com uma textura incrível e é uma alternativa acessível em comparação às versões com castanha de caju. Fica incrível também saborizar com outros ingredientes e fazer versões com alho assado, ervas, frutas secas, pimenta, etc. Ingredientes: 1 xíc de semente de girassol crua, sem casca e sem sal 3/4 xic de água 3/4 xíc de óleo de coco @Copra.Br Pitada de sal Suco de dois limões grandes *O óleo de coco é pra dar a textura de creamcheese, e aí você pode usar com ou sem sabor, conforme sua preferência no paladar. Preparo: Primeiro ferva as sementes de girassol por 10 minutos, ou deixe de molho por 1 hora, pra amolecer a semente e ficar mais fácil de bater, e com textura mais lisinha. Escorre bem e bate no liquidificador com o restante dos ingredientes até ficar bem lisinho. Coloca em um pote e guarda na geladeira até endurecer. *publi @Copra.Br
testei um pãozinho de frigideira com massa de farinha + iogurte deu bom, usei um iogurte vegetal (desses industrializados mesmo). a minha dica é usar um recheio que seja mais sequinho, pra não molhar muito a massa dentro, e tb deixar a massa mais pra fina. assim fica bem cozido e com textura legal.👌🏾 Ingredientes Massa: 1 xíc de farinha de trigo 1/3 xíc de iogurte com sabor neutro Pro recheio: Fiz uma ricota de tofu, com temperos, azeite e cheiro verde. Preparo: Vai adicionando o iogurte aos poucos na farinha até formar uma bola. A massa tem que ficar levemente grudenta. Sove por uns 5 minutos, e deixe descansar por 10 minutos. Depois divida a massa em 4 partes, abra cada uma, coloque o recheio e feche. O ideal é deixar a massa mais fina e usar um recheio que fique mais sequinho. Depois em fogo baixo, jogue um fio de azeite na frigideira e coloque os pãezinhos, deixe dourar bem dos dois lados, aqui ficou uns 5 minutos de cada lado. Servi com molho pesto e ficou uma delícia. Aprovado. #receita #vegana #fácil #pãodefrigideira
pãozinho recheado de frigideira - com massa prática, com 2 ingredientes...bora testar aí!? 🤌🤌 dá pra variar bem o recheio, mas vou deixar aqui o que usei…e quanto mais achatadinho fica melhor pra fazer na frigideira! Recheio: Azeite Alho picado 3/4 xíc de proteína de soja Sal e pimenta Temperos secos a gosto, usei cominho, chimichurri seco, tomilho Água Salsinha e manjericão picados 2 csopa de shoyu 1 csopa de amido de milho dissolvido em 3 csopa de água Massa: 1/2 xíc de creme de leite vegetal (pode ser iogurte vegano de sabor neutro ou creme de castanha) Farinha até dar ponto (usei aproximadamente 1 xíc e meia) Sal
Charuto de folha de uva - versão vegana a proporção de base que usamos foi: - 30 folhas médias - 200g de lentilha cozida - 150g de arroz cru - 1 colher de sopa de tempero sírio - 4 colheres de sopa de azeite - 1/2 colher de sopa de sal
quando as pessoas sabem meu apreço por ratos e objetos com formatos de bichos hahaha 🤍🐀 a @marciafernandes106 viu a ratochete e fez uma pra mim, obrigado por essa preciosidade 🥹
Rato, rato que roi a roupa Que roi a raba do rei do morro Que roi a roda do carro Que roi o carro Que roi o ferro Que roi o barro Que roi o morro Rato que roi o rato Rato, rato, rato, rato, rato O goto que ri do roto Que roi o farrabo do esparraba Que mete a ripa, arranca a rabo Rato ruim, rato que roi a roda Roi o riso da moça e com a roupa
CREAMCHEESE DE SEMENTE DE GIRASSOL Um preparo fácil e delicioso, perfeito pra ter na geladeira e comer com pão, sanduíches, torradas, ou pra montar tábua de aperitivos. Essa versão com semente de girassol fica com uma textura incrível e é uma alternativa acessível em comparação às versões com castanha de caju. Fica incrível também saborizar com outros ingredientes e fazer versões com alho assado, ervas, frutas secas, pimenta, etc. Ingredientes: 1 xíc de semente de girassol crua, sem casca e sem sal 3/4 xic de água 3/4 xíc de óleo de coco @Copra.Br Pitada de sal Suco de dois limões grandes *O óleo de coco é pra dar a textura de creamcheese, e aí você pode usar com ou sem sabor, conforme sua preferência no paladar. Preparo: Primeiro ferva as sementes de girassol por 10 minutos, ou deixe de molho por 1 hora, pra amolecer a semente e ficar mais fácil de bater, e com textura mais lisinha. Escorre bem e bate no liquidificador com o restante dos ingredientes até ficar bem lisinho. Coloca em um pote e guarda na geladeira até endurecer. *publi @Copra.Br
testei um pãozinho de frigideira com massa de farinha + iogurte deu bom, usei um iogurte vegetal (desses industrializados mesmo). a minha dica é usar um recheio que seja mais sequinho, pra não molhar muito a massa dentro, e tb deixar a massa mais pra fina. assim fica bem cozido e com textura legal.👌🏾 Ingredientes Massa: 1 xíc de farinha de trigo 1/3 xíc de iogurte com sabor neutro Pro recheio: Fiz uma ricota de tofu, com temperos, azeite e cheiro verde. Preparo: Vai adicionando o iogurte aos poucos na farinha até formar uma bola. A massa tem que ficar levemente grudenta. Sove por uns 5 minutos, e deixe descansar por 10 minutos. Depois divida a massa em 4 partes, abra cada uma, coloque o recheio e feche. O ideal é deixar a massa mais fina e usar um recheio que fique mais sequinho. Depois em fogo baixo, jogue um fio de azeite na frigideira e coloque os pãezinhos, deixe dourar bem dos dois lados, aqui ficou uns 5 minutos de cada lado. Servi com molho pesto e ficou uma delícia. Aprovado. #receita #vegana #fácil #pãodefrigideira
pãozinho recheado de frigideira - com massa prática, com 2 ingredientes...bora testar aí!? 🤌🤌 dá pra variar bem o recheio, mas vou deixar aqui o que usei…e quanto mais achatadinho fica melhor pra fazer na frigideira! Recheio: Azeite Alho picado 3/4 xíc de proteína de soja Sal e pimenta Temperos secos a gosto, usei cominho, chimichurri seco, tomilho Água Salsinha e manjericão picados 2 csopa de shoyu 1 csopa de amido de milho dissolvido em 3 csopa de água Massa: 1/2 xíc de creme de leite vegetal (pode ser iogurte vegano de sabor neutro ou creme de castanha) Farinha até dar ponto (usei aproximadamente 1 xíc e meia) Sal
Charuto de folha de uva - versão vegana a proporção de base que usamos foi: - 30 folhas médias - 200g de lentilha cozida - 150g de arroz cru - 1 colher de sopa de tempero sírio - 4 colheres de sopa de azeite - 1/2 colher de sopa de sal
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