@andrealbuquerque_
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📚| Autor de 3 livros sobre Biomecânica 🚀| Mais de 23 mil alunos formados ⬇️| Matrículas abertas: PÓS-GRADUAÇÃO Biomecânica, Musculação e Reabilitação
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Novidade no modelo dessa barra para agachamentos! #FitnessBrasil
Essa aqui é a barra mais diferente que eu já encontrei, inclusive aqui na feira, e olha que interessante, soltei ela e ela fica presa no meu corpo, sabe por quê? Dá uma olhada nisso aqui, ela tem essa curva na barra que faz com que então ela não esteja nessa direção e a partir do momento que ela tá pra cá, esse vetor de força empurra a barra ou roda a barra, gira ela
Essa variação pra treinar adutores é eficiente? Quer participar de um congresso organizado em módulos intensos, rápidos e 100% aplicáveis? Então comenta CONGRESSO abaixo que te envio as informações do Congresso Nacional de Biomecânica e Musculação. Cada módulo reúne os melhores professores do Brasil, conectando biomecânica e estratégias práticas para elevar sua prescrição a outro nível (com certificado incluso). Te vejo lá! #biomecanica
Esse exercício aí que o Sibanta faz zero, tá certo ou não? O nome dele é exercício Copenhague, na verdade é uma variação porque o clássico envolve um movimento de adoção e aqui ele tá mantendo apenas uma isometria. Nesse caso com certeza ele não tá fazendo com foco em hipertrofia, até porque em termos de estímulo a isometria não é tão eficiente para gerar hipertrofia muscular. O objetivo aqui tá muito mais ligado
Entenda a lesão da @graoficial e o que você deve fazer na musculação para prevenir. Abrimos hoje mais uma turma da pós-graduação em Biomecânica, Musculação e Reabilitação Musculoesquelética. Esse é o título de pós-graduação que você precisa pra aplicar a Biomecânica de maneira prática e ter mais segurança nos seus atendimentos. Clica no link da minha Bio e garanta a sua matrícula 🤜🏼🤛🏼. #biomecanica
Olhe atentamente na polia de raio variável dessa cadeira extensora (CAM vermelho) e veja que o cabo da máquina se aproxima e se afasta de maneira diferente em cada um dos movimentos. A pergunta é: em qual deles o final da fase concêntrica fica mais difícil de ser realizado? No vídeo de cima ou no embaixo? #LasVegas
Novidade no modelo dessa barra para agachamentos! #FitnessBrasil
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