@drapaulapires
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CRM 138809/RQE 47818 Ajudo famílias. Peso•Hormônios•Metabolismo🩺💊 Da puberdade a Menopausa/Andropausa Ensino Médicos sobre Obesidade Infantil/TROIA
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1. Treinar 30 minutos por dia (não é sobre intensidade, é sobre constância). 2. Beber água ao acordar e mais água durante o dia. 3. Comer proteína no café da manhã pra você parar de querer açúcar às 10h. 4. Dormir antes das 23h ou 1 hora a mais por dia (cansaço não se resolve com café. Se resolve com sono). 5. Movimentar o seu corpo todos os dias nem que seja uma caminhada ao ar livre. 6. Agradecer 1 coisa toda manhã ou rezar – o cérebro ama consistência emocional. 7. Comer doce pequeno SEM culpa, porque equilíbrio também é saúde. 8. Ficar pelo menos 1:30 h longe do celular antes de dormir. 9. Parar de se comparar por 30 dias. E olhar para a sua própria evolução. Esse sim é o verdadeiro detox. 👉 Qual desses você já faz? E qual você vai começar hoje?
Escuta a endocrino: remédios que não são encontrados em farmácia e podem te salvar!! Versão 2025- o último é o melhor!
lista de remédios que não são encontrados em farmácia e que muitas vezes podem te ajudar muito mais do que os remédios encontrados em farmácia. Versão 2025. Tá ansioso? Medita. Se não souber meditar, reza. Tá exausto com cansaço extremo?
Irmãs, recebi um convite do @meupesominhajornada para um bate papo de Fato ou Fake sobre tratamentos para obesidade. Eu sei que você também é cheia de dúvidas, corre lá para ver!” https://go.novourl.com/theo-reel #meupesominhajornada #publinovonordisk #obesidade
Hoje temos uma consulta diferente. E aí, doutora Paula, como é que a senhora tá?
Olhem quem voltou!!!! Vamos aprender mais sobre tratamentos de perda de peso? Segue nosso raciocínio! #obesidade #publinovonordisk #meupesominhajornada
Você já está muito sabido. Eu vou te perguntar uma coisa, esses tratamentos são todos iguais?
Eu sou médica, tenho 40 anos e esse é o documentário que gostaria de ter visto com 20 anos, na minha primeira crise de ansiedade
1. Treinar 30 minutos por dia (não é sobre intensidade, é sobre constância). 2. Beber água ao acordar e mais água durante o dia. 3. Comer proteína no café da manhã pra você parar de querer açúcar às 10h. 4. Dormir antes das 23h ou 1 hora a mais por dia (cansaço não se resolve com café. Se resolve com sono). 5. Movimentar o seu corpo todos os dias nem que seja uma caminhada ao ar livre. 6. Agradecer 1 coisa toda manhã ou rezar – o cérebro ama consistência emocional. 7. Comer doce pequeno SEM culpa, porque equilíbrio também é saúde. 8. Ficar pelo menos 1:30 h longe do celular antes de dormir. 9. Parar de se comparar por 30 dias. E olhar para a sua própria evolução. Esse sim é o verdadeiro detox. 👉 Qual desses você já faz? E qual você vai começar hoje?
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Eu sou médica, tenho 40 anos e esse é o documentário que gostaria de ter visto com 20 anos, na minha primeira crise de ansiedade
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