@silcroz
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Educadora Física. Ensino mulheres a terem um corpo mais forte e sem dores , sem sair de casa. 👇🏻 Comece sua transformação:
A falta de mobilidade nos ombros e nas escapulas, o encurtamento do músculo do peitoral, podem causar a corcunda na suas costa. Então MVT, o treino de mobilização e alongamento é muito importante pra você ter ou manter uma postura de Mulher Vinho Tinto. Então bora treinar!! #saude #corposaudavel #mulher #mulhervinhotinto #treino #treinoemcasa #viveromelhordavida #pilatesemcasa #bemestar
Você olha no espelho e não gosta do que vê? Aquela corcunda se formando nas suas costas e mais, já começou a sentir dor? Sabia que a falta de mobilidade nos ombros e nas escápulas podem estar causando essa postura? Por isso a importância de você treinar essa mobilização, o alongamento e o fortalecimento desses músculos.
Se você sente dores no seu joelhos, você precisa fortalecer o músculo da sua coxa!! Músculo fraco causa dores nas suas articulações!! Vem aprender e aproveita e manda pra sua amiga que sofre com dores no joelhos!! #saude #corposaudavel #mulher #mulhervinhotinto #treino #treinoemcasa #viveromelhordavida #pilatesemcasa #viveromelhordavida #pilatesemcasa #mulher50 #bemestar
Seu músculo da coxa tá com mola em dieta. Tenho certeza que você sente dor no joelho, não sente? E sabe por quê? Porque o músculo da sua coxa é que protege teu joelho, então você precisa fortalecer. Hoje vou te ensinar um exercício com três variações pra você fortalecer esse músculo. E aqui ó, na sua cama. Ah, cê não sente dor? Então amém. Vem aprender pra nunca doer. Primeiro exercício.
Ainda continua com esse músculo MOLENGUETA?? Nana nina Não!! Vem comigo aprender a fortalecer! #saude #corposaudavel #mulher #mulhervinhotinto #treino #treinoemcasa #viveromelhordavida #pilatesemcasa
O músculo da sua coxa é um dos músculos que protege o seu joelho, então minha flor, você precisa fortalecer!! Bora aprender um exercício simples e seguro pra você fazer na sua casa e acabar de vez com músculo da coxa molengueta! #saude #corposaudavel #mulher #mulhervinhotinto #treino #treinoemcasa #viveromelhordavida #treinoemcasa #pilatesemcasa
Pega uma faixa elástica deita na cama e vem comigo aprender a fortalecer suas pernas! #saude #corposaudavel #pilatesemcasa #mulhervinhotinto #treino
A falta de mobilidade nos ombros e nas escapulas, o encurtamento do músculo do peitoral, podem causar a corcunda na suas costa. Então MVT, o treino de mobilização e alongamento é muito importante pra você ter ou manter uma postura de Mulher Vinho Tinto. Então bora treinar!! #saude #corposaudavel #mulher #mulhervinhotinto #treino #treinoemcasa #viveromelhordavida #pilatesemcasa #bemestar
Você olha no espelho e não gosta do que vê? Aquela corcunda se formando nas suas costas e mais, já começou a sentir dor? Sabia que a falta de mobilidade nos ombros e nas escápulas podem estar causando essa postura? Por isso a importância de você treinar essa mobilização, o alongamento e o fortalecimento desses músculos.
Se você sente dores no seu joelhos, você precisa fortalecer o músculo da sua coxa!! Músculo fraco causa dores nas suas articulações!! Vem aprender e aproveita e manda pra sua amiga que sofre com dores no joelhos!! #saude #corposaudavel #mulher #mulhervinhotinto #treino #treinoemcasa #viveromelhordavida #pilatesemcasa #viveromelhordavida #pilatesemcasa #mulher50 #bemestar
Seu músculo da coxa tá com mola em dieta. Tenho certeza que você sente dor no joelho, não sente? E sabe por quê? Porque o músculo da sua coxa é que protege teu joelho, então você precisa fortalecer. Hoje vou te ensinar um exercício com três variações pra você fortalecer esse músculo. E aqui ó, na sua cama. Ah, cê não sente dor? Então amém. Vem aprender pra nunca doer. Primeiro exercício.
Ainda continua com esse músculo MOLENGUETA?? Nana nina Não!! Vem comigo aprender a fortalecer! #saude #corposaudavel #mulher #mulhervinhotinto #treino #treinoemcasa #viveromelhordavida #pilatesemcasa
O músculo da sua coxa é um dos músculos que protege o seu joelho, então minha flor, você precisa fortalecer!! Bora aprender um exercício simples e seguro pra você fazer na sua casa e acabar de vez com músculo da coxa molengueta! #saude #corposaudavel #mulher #mulhervinhotinto #treino #treinoemcasa #viveromelhordavida #treinoemcasa #pilatesemcasa
Pega uma faixa elástica deita na cama e vem comigo aprender a fortalecer suas pernas! #saude #corposaudavel #pilatesemcasa #mulhervinhotinto #treino
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