3 marinadas pra variar o frango da semana… 🍯 Oriental: - 1,2kg frango em cubos - 60ml molho shoyu - 1 dente de alho picado - 1 col. de sopa de gergelim - 1 col. de sopa de vinagre de arroz - 1 col. de sopa de mel - 1/2 col. de café de gengibre ralado 🥬 Mostarda e ervas - 1,2kg frango em filé - 3 col. de sopa de mostarda - 1 col. de sopa de azeite de oliva - Sal à gosto - Orégano à gosto - 1 dente de alho picado - Cebolinha e salsinha à gosto - Raspas de limão 🌶️ Picante de iogurte e páprica - 1,2kg frango em filezinho sasami - 1 pote de iogurte natural (170g) - 1 col. de sopa de páprica doce - 1 col. de sopa de páprica picante - Sal à gosto - Pimenta do reino à gosto - 1/2 limão expremido Uma dica é ir variando também as formas de preparo! ✨
Hoje eu vou te ensinar essas três marinadas pra você não ficar comendo o mesmo frango todo dia. Na marinada oriental vai frango em cubos, molho shoyu, tô usando light, alho picado, gergelim, vinagre, um melzinho que dá todo um tchan e gengibre. Depois fecha o saquinho e mistura muito bem. Pra de mostarda e ervas, separa o filé de peito, não muito grosso, uma boa mostarda, usa tudinho, azeite de oliva, salzinho,
Tabletes de frango saudáveis 🤩
Quer economizar tempo na cozinha e ainda assim ter uma alimentação gostosa e saudável? Esses tabletes de frango ficam uma maravilha tanto num sanduíche quanto em um prato com salada. Você pode comer da maneira que preferir porque eles são muito versátil. Pra fazer não tem mistério. Depere o frango moído com tomate, pimentão, cebola, sal, páprica defumada, alho, lemon pepper ou o que você tiver em casa. Mistura tudo.
O almoço perfeito 🤤 🍖 Ingredientes: • Carne moída • Purê de batata • Requeijão • Tomate • Queijo • Orégano 👩🍳 Modo de preparo: molde uma cestinha de carne moída, recheie com purê de batata, adicione queijo, um pouco de requeijão e uma rodela de tomate. Finalize com queijo e um pouquinho de orégano, depois leve para assar na air fryer por mais ou menos 15 minutos a 200 graus. Como você chamaria essa receita? Me conta aqui nos comentários 😋
Salvando a dieta com essa receita, pegue uma lata e usa de molde. Com ela, faz uma cestinha de carne moída. Recheie com purê de batata. Esse vai ser o carboidrato. Adicione queijo e um pouco de requeijão. Depois, coloque uma rodela de tomate para dar aquela suculência. Finaliza com queijo e um pouquinho de orégano para dar um charme. Depois, leva
Marinadas para você não enjoar de frango! 🍯 Oriental: - 1,2kg frango em cubos - 60ml molho shoyu - 1 dente de alho picado - 1 col. de sopa de gergelim - 1 col. de sopa de vinagre de arroz - 1 col. de sopa de mel - 1/2 col. de café de gengibre ralado 🫛 Mostarda e ervas - 1,2kg frango em filé - 3 col. de sopa de mostarda - 1 col. de sopa de azeite de oliva - Sal à gosto - Orégano à gosto - 1 dente de alho picado - Cebolinha e salsinha à gosto - Raspas de limão 🌶️ Picante de iogurte e páprica - 1,2kg frango em filezinho sassami - 1 pote de iogurte natural (170g) - 1 col. de sopa de páprica doce - 1 col. de sopa de páprica picante - Sal à gosto - Pimenta do reino à gosto - 1/2 limão espremido Uma dica é ir variando também as formas de preparo! Faz e depois me conta qual foi sua marinada favorita 🤩
Pedra, papel, tesoura para escolher o jantar 😆 @ednickel
Entradas, pedra papel tesoura, pedra papel tesoura. Ah, ganhei. Que que tu pegou? Minha cebola. Prato principal. Pedra papel tesoura. Pão australiano. Hambúrguer de costela, ó. Bebida. Pedra papel tesoura. Ganhei. E que é isso? Barbarela.
3 marinadas pra variar o frango da semana… 🍯 Oriental: - 1,2kg frango em cubos - 60ml molho shoyu - 1 dente de alho picado - 1 col. de sopa de gergelim - 1 col. de sopa de vinagre de arroz - 1 col. de sopa de mel - 1/2 col. de café de gengibre ralado 🥬 Mostarda e ervas - 1,2kg frango em filé - 3 col. de sopa de mostarda - 1 col. de sopa de azeite de oliva - Sal à gosto - Orégano à gosto - 1 dente de alho picado - Cebolinha e salsinha à gosto - Raspas de limão 🌶️ Picante de iogurte e páprica - 1,2kg frango em filezinho sasami - 1 pote de iogurte natural (170g) - 1 col. de sopa de páprica doce - 1 col. de sopa de páprica picante - Sal à gosto - Pimenta do reino à gosto - 1/2 limão expremido Uma dica é ir variando também as formas de preparo! ✨
Hoje eu vou te ensinar essas três marinadas pra você não ficar comendo o mesmo frango todo dia. Na marinada oriental vai frango em cubos, molho shoyu, tô usando light, alho picado, gergelim, vinagre, um melzinho que dá todo um tchan e gengibre. Depois fecha o saquinho e mistura muito bem. Pra de mostarda e ervas, separa o filé de peito, não muito grosso, uma boa mostarda, usa tudinho, azeite de oliva, salzinho,
Tabletes de frango saudáveis 🤩
Quer economizar tempo na cozinha e ainda assim ter uma alimentação gostosa e saudável? Esses tabletes de frango ficam uma maravilha tanto num sanduíche quanto em um prato com salada. Você pode comer da maneira que preferir porque eles são muito versátil. Pra fazer não tem mistério. Depere o frango moído com tomate, pimentão, cebola, sal, páprica defumada, alho, lemon pepper ou o que você tiver em casa. Mistura tudo.
O almoço perfeito 🤤 🍖 Ingredientes: • Carne moída • Purê de batata • Requeijão • Tomate • Queijo • Orégano 👩🍳 Modo de preparo: molde uma cestinha de carne moída, recheie com purê de batata, adicione queijo, um pouco de requeijão e uma rodela de tomate. Finalize com queijo e um pouquinho de orégano, depois leve para assar na air fryer por mais ou menos 15 minutos a 200 graus. Como você chamaria essa receita? Me conta aqui nos comentários 😋
Salvando a dieta com essa receita, pegue uma lata e usa de molde. Com ela, faz uma cestinha de carne moída. Recheie com purê de batata. Esse vai ser o carboidrato. Adicione queijo e um pouco de requeijão. Depois, coloque uma rodela de tomate para dar aquela suculência. Finaliza com queijo e um pouquinho de orégano para dar um charme. Depois, leva
Marinadas para você não enjoar de frango! 🍯 Oriental: - 1,2kg frango em cubos - 60ml molho shoyu - 1 dente de alho picado - 1 col. de sopa de gergelim - 1 col. de sopa de vinagre de arroz - 1 col. de sopa de mel - 1/2 col. de café de gengibre ralado 🫛 Mostarda e ervas - 1,2kg frango em filé - 3 col. de sopa de mostarda - 1 col. de sopa de azeite de oliva - Sal à gosto - Orégano à gosto - 1 dente de alho picado - Cebolinha e salsinha à gosto - Raspas de limão 🌶️ Picante de iogurte e páprica - 1,2kg frango em filezinho sassami - 1 pote de iogurte natural (170g) - 1 col. de sopa de páprica doce - 1 col. de sopa de páprica picante - Sal à gosto - Pimenta do reino à gosto - 1/2 limão espremido Uma dica é ir variando também as formas de preparo! Faz e depois me conta qual foi sua marinada favorita 🤩
Pedra, papel, tesoura para escolher o jantar 😆 @ednickel
Entradas, pedra papel tesoura, pedra papel tesoura. Ah, ganhei. Que que tu pegou? Minha cebola. Prato principal. Pedra papel tesoura. Pão australiano. Hambúrguer de costela, ó. Bebida. Pedra papel tesoura. Ganhei. E que é isso? Barbarela.
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