@mamaesarada
9.4Kposts
1.0Mfollowers
50following
Elimine a barriga pós gestação treinando em casa! + de 550 mil alunas pelo mundo desde 2015 💜 Aulas a partir de 14 min por dia VEM TREINAR COMIGO ⬇️
Eu sei que quando você lembra que faltam 110 dias para o verão o desespero já bate, né? E a boa notícia é que não precisa esperar: com os treinos do Mamãe Sarada, você conquista resultados reais em apenas 15 minutos por dia, todos os dias, onde e quando quiser. 👉 O primeiro passo é o mais importante: comece hoje! Clique no link da bio e venha treinar comigo. #mamaesarada #projetomamaesarada #treinoemcasa #queimadiaria #treinoparamaes
Deus todo poderoso, peço que faças esse milagre. Afastes de mim a celulite e a gordura.
O corpo muda, e isso é lindo. A gestação transforma, ensina e mostra o quanto somos fortes 💪 Mas sabe o que também é possível? Construir uma versão ainda mais confiante depois da gravidez. Com disciplina, constância e os treinos da @queimadiaria , você pode se surpreender com o que é capaz! MEUS TREINOS NO LINK DA BIO 🫶🥰 . . . #
You dream of summer life.
Quando as mães se juntam, nada segura elas, né? 😂 Mas sabe o que dá pra começar HOJE? Se cuidar, mulher! Porque filho não dá trégua, mas você merece uns minutinhos pra se sentir viva de novo. E antes que solte aquele “não tenho tempo”... no Mamãe Sarada o treino é rapidinho, dá pra fazer entre uma bronca e outra, sem drama e sem sair de casa! 💪🔥 Bora? Porque se a loucura não acaba, o autocuidado também não deveria acabar! #mamaesarada #CuidarDeMimSim #treinodemãe #memes #vidademae #maternidade
Se é pra queimar, que seja caloria e não paciência, né meninas? 😂🔥 E o melhor é que dá pra começar hoje mesmo, de um jeito simples e que cabe na rotina! @queimadiaria é aquele empurrãozinho que faltava pra você se sentir mais leve, mais confiante e mais você! 🐆 #maternidade #rotina #queimadiaria #FitnessMotivation #TreinoEmCasa #Resultados #Motivação #queimadiaria •publipantera
Ai, que eu vou começar amanhã, que eu vou começar amanhã. Ô mulher, deixei de descaramento. Todo dia você fala que vai começar amanhã. Esse amanhã eu nunca sei. Bora começar hoje. Pra treinar. Ô mulher, eu sei que é desafiador incluir exercícios na rotina, ainda mais depois que viramos mãe. Mas é aquele ditado que eu sempre digo antes de ser mãe, eu sou mulher e preciso me colocar em primeiro lugar.
Ser mãe é ter mil funções ao mesmo tempo, e cuidar de você acaba ficando por último na lista, né? Mas aquela @queimadiaria não precisa mais ser um peso na agenda. 💻Treine de onde quiser ⏰Sem perder horas do seu dia 🔥Queime calorias de forma inteligente 🧑🧑🧒E continue sendo tudo que você é - inclusive por você. Bora juntas? Você merece esse tempo.
Eu sei que quando você lembra que faltam 110 dias para o verão o desespero já bate, né? E a boa notícia é que não precisa esperar: com os treinos do Mamãe Sarada, você conquista resultados reais em apenas 15 minutos por dia, todos os dias, onde e quando quiser. 👉 O primeiro passo é o mais importante: comece hoje! Clique no link da bio e venha treinar comigo. #mamaesarada #projetomamaesarada #treinoemcasa #queimadiaria #treinoparamaes
Deus todo poderoso, peço que faças esse milagre. Afastes de mim a celulite e a gordura.
O corpo muda, e isso é lindo. A gestação transforma, ensina e mostra o quanto somos fortes 💪 Mas sabe o que também é possível? Construir uma versão ainda mais confiante depois da gravidez. Com disciplina, constância e os treinos da @queimadiaria , você pode se surpreender com o que é capaz! MEUS TREINOS NO LINK DA BIO 🫶🥰 . . . #
You dream of summer life.
Quando as mães se juntam, nada segura elas, né? 😂 Mas sabe o que dá pra começar HOJE? Se cuidar, mulher! Porque filho não dá trégua, mas você merece uns minutinhos pra se sentir viva de novo. E antes que solte aquele “não tenho tempo”... no Mamãe Sarada o treino é rapidinho, dá pra fazer entre uma bronca e outra, sem drama e sem sair de casa! 💪🔥 Bora? Porque se a loucura não acaba, o autocuidado também não deveria acabar! #mamaesarada #CuidarDeMimSim #treinodemãe #memes #vidademae #maternidade
Se é pra queimar, que seja caloria e não paciência, né meninas? 😂🔥 E o melhor é que dá pra começar hoje mesmo, de um jeito simples e que cabe na rotina! @queimadiaria é aquele empurrãozinho que faltava pra você se sentir mais leve, mais confiante e mais você! 🐆 #maternidade #rotina #queimadiaria #FitnessMotivation #TreinoEmCasa #Resultados #Motivação #queimadiaria •publipantera
Ai, que eu vou começar amanhã, que eu vou começar amanhã. Ô mulher, deixei de descaramento. Todo dia você fala que vai começar amanhã. Esse amanhã eu nunca sei. Bora começar hoje. Pra treinar. Ô mulher, eu sei que é desafiador incluir exercícios na rotina, ainda mais depois que viramos mãe. Mas é aquele ditado que eu sempre digo antes de ser mãe, eu sou mulher e preciso me colocar em primeiro lugar.
Ser mãe é ter mil funções ao mesmo tempo, e cuidar de você acaba ficando por último na lista, né? Mas aquela @queimadiaria não precisa mais ser um peso na agenda. 💻Treine de onde quiser ⏰Sem perder horas do seu dia 🔥Queime calorias de forma inteligente 🧑🧑🧒E continue sendo tudo que você é - inclusive por você. Bora juntas? Você merece esse tempo.
Unlock full access to all creators
You're viewing the first 5 creators. Subscribe to see all results and access advanced filters.
Upgrade to ProThis account appears as recommended in the profiles of these creators: