Servidos por Manu Tourinho

Bifinhos nutritivos Para 1 k de carne moída (usei acém) 1/2 cabeça de brócolis cru 1 cenoura pequena crua 1 tomate 1 cebola 1/2 pimentão Temperos secos a gosto (elusei pimenta do reino, páprica, sal e cebola em pó) Só triturar tudo e juntar com a carne moída Abre dentro de um saco plástico e faz marcações leva ao freezer e depois de congelados, solta um do outro #comidanutritiva #comidaparacrianças #saudavel #legumes Compro tudo fresquinho na @kitandansaparecida

Bora de opção de lanchinho prático e saudável? E tá no plano alimentar de Pedro (meu filho) Pesei a quantidade de frango para o lanche dele e misturei com creme de ricota (tb na medida do plano! Tudo dentro do rap 10. Fecha, pincela com gema e leva à airfryer 10 minutos a 200 graus ou até dourar! #lanche #rap10 #lancherapido

Eu não digo é nadaaaaaa!!! Me diz qual o seu preferido! No seu estado, como é o feijão?? Na paz heim? #feijao #comidadeverdade #comidasimples

Quem mais ama uma praticidade? Se tiver dúvidas, escreva aqui nos comentários tá? #congelandomomentos #congelados #praticidade #massas #macarrao

Eu tenho muito orgulho desse menininho❤️ Para o pão de forma ____________ (Medida da xícara - 240 ml) . . Misture: 👉🏼1 xícara de água 👉🏼1 xícara de leite 👉🏼3 colheres de sopa de açúcar 👉🏼1 colher de chá de sal 👉🏼1/2 copo de óleo 👉🏼2 ovos 👉🏼1 sachê de fermento biológico seco (para pães ) -10gr. . Misture numa tigela e agregue farinha de trigo até obter uma massa que ainda grude levemente nas mãos (vai aproximadamente 1 kg de farinha. Nesse momento vá polvilhando farinha de trigo na mesa e trabalhando a massa com as mãos untadas com óleo. Sempre que precisar repita essa operação. (Sove por no mínimo 10 minutos) 👉🏼Transfira novamente para a tigela e deixe descansar por 1 hora. Modele coloque em forma untada mais 30 minutos ou até dobrar de volume. Leve ao forno médio pré-aquecido até dourar ⚠ NÃO CAIA NA TENTAÇÃO DE COLOCAR MUITO FARINHA! ⚠VOCÊ PODE FAZER TODO O PROCESSO NA PANIFICADORA OU NA BATEDEIRA PLANETÁRIA Para os patês de frango e atum 2 xícaras de frango desfiado ou 2 latas de atum escorrido 1/2 cenoura ralada Salsinha Suco de limão Sal 1/2 ricota (usei a do @laticinioalvorada), batida no liquidificador com 1/2 xícara de leite quente e uma colherzinha de chá de manteiga Só misturar tudo e rechear os pães ❤️

Bifinhos nutritivos Para 1 k de carne moída (usei acém) 1/2 cabeça de brócolis cru 1 cenoura pequena crua 1 tomate 1 cebola 1/2 pimentão Temperos secos a gosto (elusei pimenta do reino, páprica, sal e cebola em pó) Só triturar tudo e juntar com a carne moída Abre dentro de um saco plástico e faz marcações leva ao freezer e depois de congelados, solta um do outro #comidanutritiva #comidaparacrianças #saudavel #legumes Compro tudo fresquinho na @kitandansaparecida

Bora de opção de lanchinho prático e saudável? E tá no plano alimentar de Pedro (meu filho) Pesei a quantidade de frango para o lanche dele e misturei com creme de ricota (tb na medida do plano! Tudo dentro do rap 10. Fecha, pincela com gema e leva à airfryer 10 minutos a 200 graus ou até dourar! #lanche #rap10 #lancherapido

Eu não digo é nadaaaaaa!!! Me diz qual o seu preferido! No seu estado, como é o feijão?? Na paz heim? #feijao #comidadeverdade #comidasimples

Quem mais ama uma praticidade? Se tiver dúvidas, escreva aqui nos comentários tá? #congelandomomentos #congelados #praticidade #massas #macarrao

Eu tenho muito orgulho desse menininho❤️ Para o pão de forma ____________ (Medida da xícara - 240 ml) . . Misture: 👉🏼1 xícara de água 👉🏼1 xícara de leite 👉🏼3 colheres de sopa de açúcar 👉🏼1 colher de chá de sal 👉🏼1/2 copo de óleo 👉🏼2 ovos 👉🏼1 sachê de fermento biológico seco (para pães ) -10gr. . Misture numa tigela e agregue farinha de trigo até obter uma massa que ainda grude levemente nas mãos (vai aproximadamente 1 kg de farinha. Nesse momento vá polvilhando farinha de trigo na mesa e trabalhando a massa com as mãos untadas com óleo. Sempre que precisar repita essa operação. (Sove por no mínimo 10 minutos) 👉🏼Transfira novamente para a tigela e deixe descansar por 1 hora. Modele coloque em forma untada mais 30 minutos ou até dobrar de volume. Leve ao forno médio pré-aquecido até dourar ⚠ NÃO CAIA NA TENTAÇÃO DE COLOCAR MUITO FARINHA! ⚠VOCÊ PODE FAZER TODO O PROCESSO NA PANIFICADORA OU NA BATEDEIRA PLANETÁRIA Para os patês de frango e atum 2 xícaras de frango desfiado ou 2 latas de atum escorrido 1/2 cenoura ralada Salsinha Suco de limão Sal 1/2 ricota (usei a do @laticinioalvorada), batida no liquidificador com 1/2 xícara de leite quente e uma colherzinha de chá de manteiga Só misturar tudo e rechear os pães ❤️