@rodriigopantera
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Um dia muito especial hoje
Eu quero uns 15 quilos, dá? Olha pessoal, hoje está sendo um dia muito especial e um dia muito feliz também. A última vez que eu vi
Café da manhã reforçado
Bora fazer uma aveia gelada comigo. Essa aqui é a refeição mais saborosa que eu tenho durante o meu dia. Você vai precisar de 125 gramas de aveia. Estou botando a minha quantidade, pessoal, que eu estou usando na minha refeição. 125 gramas. Por sinal é muita coisa. Você vai utilizar uma banana, essa banana.
Dia de cardio pesado aqui no parque, pessoal. E quando o ritmo tá forte, o corpo pede mais que só água. Powerade ajuda a repor os minerais e na performance. Já encaixei na rotina! Como eu sempre falo: pausa não é parar não… é pra voltar mais forte 💪 #PausaÉPower @poweradebrasil #publi
Pessoal, esse aqui é só um aquecimento, primeira passada, bora pra segunda.
Fazer série junto é melhor do que assistir série junto. 💛 Se vocês já maratonaram todas as temporadas, talvez esteja na hora de suar a camisa lado a lado. 💪 Descubra como manter o coração batendo mais forte, dentro e fora da academia! Não esquece de marcar o seu amor aqui, hein. 😉 #QueméSmartSabe #Shapespeare #MesdosMarombados
Um dia muito especial hoje
Eu quero uns 15 quilos, dá? Olha pessoal, hoje está sendo um dia muito especial e um dia muito feliz também. A última vez que eu vi
Café da manhã reforçado
Bora fazer uma aveia gelada comigo. Essa aqui é a refeição mais saborosa que eu tenho durante o meu dia. Você vai precisar de 125 gramas de aveia. Estou botando a minha quantidade, pessoal, que eu estou usando na minha refeição. 125 gramas. Por sinal é muita coisa. Você vai utilizar uma banana, essa banana.
Dia de cardio pesado aqui no parque, pessoal. E quando o ritmo tá forte, o corpo pede mais que só água. Powerade ajuda a repor os minerais e na performance. Já encaixei na rotina! Como eu sempre falo: pausa não é parar não… é pra voltar mais forte 💪 #PausaÉPower @poweradebrasil #publi
Pessoal, esse aqui é só um aquecimento, primeira passada, bora pra segunda.
Fazer série junto é melhor do que assistir série junto. 💛 Se vocês já maratonaram todas as temporadas, talvez esteja na hora de suar a camisa lado a lado. 💪 Descubra como manter o coração batendo mais forte, dentro e fora da academia! Não esquece de marcar o seu amor aqui, hein. 😉 #QueméSmartSabe #Shapespeare #MesdosMarombados
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