Dra. Michele Pereira | Especialista em Acne

1️⃣ Você evacua, mas nunca sente que esvaziou de verdade 2️⃣ Seu abdômen vive estufado mesmo comendo “bem” 3️⃣ Você acorda cansada mesmo dormindo 4️⃣ Sua pele piora “do nada” 5️⃣ Você tem infecções recorrentes como candidíase de repetição ou infecção urinária ou rinite, sinusite, etc… Não é normal viver estufada. Não é normal evacuar e continuar inchada. Não é normal precisar de estimulante para ter energia. Mas muitas mulheres normalizaram isso. Intestino inflamado não é só desconforto. Ele altera absorção de nutrientes. Ele interfere na modulação hormonal. Ele aumenta permeabilidade intestinal. Ele sustenta inflamação crônica. E inflamação aparece na pele. Por isso, a acne nunca vem “do nada”. A mulher que se prioriza, que é ocupada, trabalha muito, não quer mais viver em função da acne, não trata sintoma. Ela investiga causa. Se você tem disciplina para construir sua carreira, também deve ter disciplina para construir saúde. O Desafio Desinflame começa depois de amanhã. Não é para curiosas. É para mulheres que decidiram parar de improvisar a própria saúde. Se você se identificou, digita “desinflame” e vem comigo! 🔥👇🏻

Se eu tivesse começado por aqui, minha pele teria melhorado muito antes. Desinflamar o intestino é o caminho mais curto pra se livrar das espinhas. Mas muita gente não está pronta pra ter essa conversa. Se eu tivesse que recomeçar, eu faria: 1- Chá de camomila todo santo dia. A camomila acalma o intestino e reduz a inflamação no corpo todo. 2- Tiraria o leite da minha vida sem dó. Leite inflama sim, principalmente se você toma todos os dias e pra quem tem predisposição a ter acne e outros problemas intestinais, bagunça os hormônios e piora a oleosidade da pele. 3- Comeria linhaça como se fosse remédio. Rica em fibras e ômega-3, a linhaça reequilibra as boas bactérias do intestino e modula os níveis de estrogênio. 4- Dormiria antes das 23:00h O corpo só se desintoxica de verdade se você estiver dormindo nas horas certas. Se o corpo não faz um bom detox, sobra para o intestino. 5- Pararia de ignorar meu 💩 Suas fezes dizem muito sobre sua saúde intestinal. Cor, formato, consistência, frequência, são todos sinais para verificar se o seu intestino está saudável ou não. 6- Tomaria 3L de água diariamente, fora os chás. A água é a substância mais importante que existe. Você aguenta vaaarios dias sem comer, mas não sobrevive muito sem água! Seu corpo colapsa. Imagina o efeito da falta de água na sua pele! 7- Faria da exposição ao sol um ritual sagrado! Tomaria sol todos os dias por 15 minutos. A vitamina D, que na verdade é um hormônio, tem ação antiinflamatória sobre o intestino, além de controlar a oleosidade da pele. ✨ Parece simples. E é. Mas o difícil é saber o que funciona e fazer com constância. Se a sua pele tá te implorando por socorro, comece por aqui. Sua beleza começa no intestino. Comenta PROTOCOLO pra dar o primeiro passo e começar a desinflamar a pele de forma natural e em semanas!

Você já gastou com skincare, com tratamento caro, até com Roacutan… Mas continua lutando contra a acne? Talvez porque esteja tratando só a ponta do iceberg. A acne é um reflexo interno: do seu intestino, do seu fígado, dos seus hormônios. E é por isso que essas 7 ervas podem te ajudar muito mais do que um creme caríssimo. Porque elas tratam a causa. 1️⃣ Bardana – depurativa e anti-inflamatória, limpa a pele de dentro pra fora. 2️⃣ Camomila – acalma o intestino, reduz o estresse, melhora o sono. 3️⃣ Dente-de-leão – poderosa no suporte ao fígado e digestão de gorduras. 4️⃣ Vitex agnus-castus – ajuda a regular hormônios femininos, ótima para acne da TPM e pós-pílula. 5️⃣ Urtiga – rica em minerais, melhora a circulação e combate inflamações. 6️⃣ Hibisco – antioxidante, diurético, ajuda na retenção e melhora o intestino. 7️⃣ Alecrim – anti-inflamatório hepático, ajuda na digestão e no metabolismo de hormônios. Todas essas ervas devem ser usadas com critério, respeitando suas particularidades e, se possível, com orientação profissional. Não é sobre tomar tudo ao mesmo tempo, mas sim usar com estratégia, no momento certo. A sua pele melhora quando o seu corpo melhora. Se você quer ter acesso a um protocolo natural, simples e fácil pra você se livrar das espinhas, e por um valor super acessível já comenta aqui embaixo PROTOCOLO que eu vou te ajudar.

Algumas ações do nosso dia a dia são capazes de modular os hormônios sexuais relacionados aos surtos de acne: ♦️ Testosterona: é um hormônio androgênico que regula funções como a libido e a força muscular. Nos folículos da pele, estimula as glândulas sebáceas a produzirem sebo, o que cria um ambiente propício para o crescimento da Cutibacterium acnes, causando inflamação e lesões acneicas. ♦️ Progesterona: No ciclo menstrual, a progesterona aumenta na fase lútea (após a ovulação) e pode causar retenção de líquidos e inflamação. Pode afetar os níveis de testosterona livre, aumentando indiretamente a produção de sebo. Muitas vezes contribui para surtos de acne antes da menstruação. ♦️ Estrogênio: O estrogênio geralmente tem um efeito regulador sobre os andrógenos, ajudando a manter a produção de sebo sob controle. Níveis altos podem levar a predominância estrogênica. A falta de equilíbrio entre estrogênio e progesterona também pode contribuir para an acne. ☕️ E é totalmente possível regular esses hormônios de forma natural, com chás e shots!!

Eu sei porque já pensei várias delas. 1. “Eu faço tanta coisa certa… por que comigo não funciona?” 2. “Já passei da fase de ter acne, mas ela não passou de mim.” 3. “Tenho medo de comer algo errado e piorar tudo.” 4. “Parece que meu corpo nunca responde do jeito que prometem.” 5. “Toda melhora vem com medo da recaída.” 6. “Eu não aguento mais tentar coisas novas.” 7. “Ninguém explica direito, só manda fazer.” 8. “A acne não afeta só meu rosto, afeta minha cabeça.” 9. “Eu queria parar de viver em alerta com a minha pele.” 10. “No fundo, eu só queria entender o que está acontecendo comigo.” Se isso te descreveu, compartilha. Outra mulher vai se reconhecer também, e verá que ela não esta sozinha.

1️⃣ Você evacua, mas nunca sente que esvaziou de verdade 2️⃣ Seu abdômen vive estufado mesmo comendo “bem” 3️⃣ Você acorda cansada mesmo dormindo 4️⃣ Sua pele piora “do nada” 5️⃣ Você tem infecções recorrentes como candidíase de repetição ou infecção urinária ou rinite, sinusite, etc… Não é normal viver estufada. Não é normal evacuar e continuar inchada. Não é normal precisar de estimulante para ter energia. Mas muitas mulheres normalizaram isso. Intestino inflamado não é só desconforto. Ele altera absorção de nutrientes. Ele interfere na modulação hormonal. Ele aumenta permeabilidade intestinal. Ele sustenta inflamação crônica. E inflamação aparece na pele. Por isso, a acne nunca vem “do nada”. A mulher que se prioriza, que é ocupada, trabalha muito, não quer mais viver em função da acne, não trata sintoma. Ela investiga causa. Se você tem disciplina para construir sua carreira, também deve ter disciplina para construir saúde. O Desafio Desinflame começa depois de amanhã. Não é para curiosas. É para mulheres que decidiram parar de improvisar a própria saúde. Se você se identificou, digita “desinflame” e vem comigo! 🔥👇🏻

Se eu tivesse começado por aqui, minha pele teria melhorado muito antes. Desinflamar o intestino é o caminho mais curto pra se livrar das espinhas. Mas muita gente não está pronta pra ter essa conversa. Se eu tivesse que recomeçar, eu faria: 1- Chá de camomila todo santo dia. A camomila acalma o intestino e reduz a inflamação no corpo todo. 2- Tiraria o leite da minha vida sem dó. Leite inflama sim, principalmente se você toma todos os dias e pra quem tem predisposição a ter acne e outros problemas intestinais, bagunça os hormônios e piora a oleosidade da pele. 3- Comeria linhaça como se fosse remédio. Rica em fibras e ômega-3, a linhaça reequilibra as boas bactérias do intestino e modula os níveis de estrogênio. 4- Dormiria antes das 23:00h O corpo só se desintoxica de verdade se você estiver dormindo nas horas certas. Se o corpo não faz um bom detox, sobra para o intestino. 5- Pararia de ignorar meu 💩 Suas fezes dizem muito sobre sua saúde intestinal. Cor, formato, consistência, frequência, são todos sinais para verificar se o seu intestino está saudável ou não. 6- Tomaria 3L de água diariamente, fora os chás. A água é a substância mais importante que existe. Você aguenta vaaarios dias sem comer, mas não sobrevive muito sem água! Seu corpo colapsa. Imagina o efeito da falta de água na sua pele! 7- Faria da exposição ao sol um ritual sagrado! Tomaria sol todos os dias por 15 minutos. A vitamina D, que na verdade é um hormônio, tem ação antiinflamatória sobre o intestino, além de controlar a oleosidade da pele. ✨ Parece simples. E é. Mas o difícil é saber o que funciona e fazer com constância. Se a sua pele tá te implorando por socorro, comece por aqui. Sua beleza começa no intestino. Comenta PROTOCOLO pra dar o primeiro passo e começar a desinflamar a pele de forma natural e em semanas!

Você já gastou com skincare, com tratamento caro, até com Roacutan… Mas continua lutando contra a acne? Talvez porque esteja tratando só a ponta do iceberg. A acne é um reflexo interno: do seu intestino, do seu fígado, dos seus hormônios. E é por isso que essas 7 ervas podem te ajudar muito mais do que um creme caríssimo. Porque elas tratam a causa. 1️⃣ Bardana – depurativa e anti-inflamatória, limpa a pele de dentro pra fora. 2️⃣ Camomila – acalma o intestino, reduz o estresse, melhora o sono. 3️⃣ Dente-de-leão – poderosa no suporte ao fígado e digestão de gorduras. 4️⃣ Vitex agnus-castus – ajuda a regular hormônios femininos, ótima para acne da TPM e pós-pílula. 5️⃣ Urtiga – rica em minerais, melhora a circulação e combate inflamações. 6️⃣ Hibisco – antioxidante, diurético, ajuda na retenção e melhora o intestino. 7️⃣ Alecrim – anti-inflamatório hepático, ajuda na digestão e no metabolismo de hormônios. Todas essas ervas devem ser usadas com critério, respeitando suas particularidades e, se possível, com orientação profissional. Não é sobre tomar tudo ao mesmo tempo, mas sim usar com estratégia, no momento certo. A sua pele melhora quando o seu corpo melhora. Se você quer ter acesso a um protocolo natural, simples e fácil pra você se livrar das espinhas, e por um valor super acessível já comenta aqui embaixo PROTOCOLO que eu vou te ajudar.

Algumas ações do nosso dia a dia são capazes de modular os hormônios sexuais relacionados aos surtos de acne: ♦️ Testosterona: é um hormônio androgênico que regula funções como a libido e a força muscular. Nos folículos da pele, estimula as glândulas sebáceas a produzirem sebo, o que cria um ambiente propício para o crescimento da Cutibacterium acnes, causando inflamação e lesões acneicas. ♦️ Progesterona: No ciclo menstrual, a progesterona aumenta na fase lútea (após a ovulação) e pode causar retenção de líquidos e inflamação. Pode afetar os níveis de testosterona livre, aumentando indiretamente a produção de sebo. Muitas vezes contribui para surtos de acne antes da menstruação. ♦️ Estrogênio: O estrogênio geralmente tem um efeito regulador sobre os andrógenos, ajudando a manter a produção de sebo sob controle. Níveis altos podem levar a predominância estrogênica. A falta de equilíbrio entre estrogênio e progesterona também pode contribuir para an acne. ☕️ E é totalmente possível regular esses hormônios de forma natural, com chás e shots!!

Eu sei porque já pensei várias delas. 1. “Eu faço tanta coisa certa… por que comigo não funciona?” 2. “Já passei da fase de ter acne, mas ela não passou de mim.” 3. “Tenho medo de comer algo errado e piorar tudo.” 4. “Parece que meu corpo nunca responde do jeito que prometem.” 5. “Toda melhora vem com medo da recaída.” 6. “Eu não aguento mais tentar coisas novas.” 7. “Ninguém explica direito, só manda fazer.” 8. “A acne não afeta só meu rosto, afeta minha cabeça.” 9. “Eu queria parar de viver em alerta com a minha pele.” 10. “No fundo, eu só queria entender o que está acontecendo comigo.” Se isso te descreveu, compartilha. Outra mulher vai se reconhecer também, e verá que ela não esta sozinha.