@dicasdoshira
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🔆Trato do corpo e da mente para que você viva sem dor! 🥇+ 30mil Dores curadas! 📍CEO do Instituto Shira/ Autor 📖Serenidade Para Quem Tem Ansiedade
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😱ELE NÃO ACREDITOU!😱 No evento da @editoragente conheci o @drarielcamargo e estava com o pescoço travado e pediu para salva-lo. Estava comendo, aproveitando o intervalo mas não pude deixar de ajudá-lo. Ele ficou muito agradecido. Saiu dalí não acreditando como melhorou. www.institutoshira.com (Link na Bio) WhatsApp (11) 96605-6892 #shiatsu #drshira #fisioterapia #vivasemdor #bemestar #dor #saudeemocional #enxaqueca #fyp #saudemental #dorlombar #institutoshira #saudeholistica #burnout #inteligenciaemocional #controledaansiedade #resiliencia #ansiedade #massoterapia #sono #palestra #palestrante #autor #livro #zumbido #serenidadeparaquemtemansiedade #serenidade #respiração
🚨VOCÊ DARIA UM CIGARRO PARA UMA CRIANÇA?🚨 Se cigarro é proibido pra criança, por que celular é liberado? O vício é o mesmo. A ansiedade também. Dar celular pra criança é criar um ansioso. Você concorda ou discorda? Comenta aqui! (Vou ler tudo) 🔁 Salva esse vídeo pra lembrar. 📲 Marca um pai ou mãe que precisa ver isso! #vicioemtelas #ansiedadeinfantil #paisefilhos #educacaoinfantil #paternidadeconsciente #reelsviral
Se o seu joelho tá chorando, é porque o glúteo tá de folga. 🍑🚨 Hoje eu te mostro um exercício simples pra colocar o glúteo pra trabalhar e dar férias pro seu joelho. Glúteo forte = joelho feliz. Simples assim. ▶️ Assiste até o fim e faz junto. 💾 Salva pra treinar depois. 👥 Marca aquela pessoa que vive “culpando o joelho”. ✍️ Comenta aqui depois como ficou. PS: Se tiver dor forte ou inchaço, busca avaliação — cada corpo tem uma história. 😉 #DorNoJoelho #GluteoForte #BumbumEmDia #TreinoInteligente #Fisioterapia #Biomecânica #MétodoShira #VidaSemDor #AnsiedadeNoCorpo #ReorganizaçãoCorporal #SaúdeEm1Minuto
Se o seu joelho chora, é porque a bunda tá mole. Como assim, Shira? Os glúteos estabilizam as pernas como um todo. E se o glúteo estiver muito fraco, sobrecarrega demais o joelho, que o joelho vai dobrar pra dentro.
Meu amigo paulo (professor da @realsports.academy escolinha de futebol do meu filho) chegou assim: “não consigo levantar o ombro” 😣 Em poucos minutos, ele levantou — e o rosto mudou na hora. 🙌 ✅ Às vezes não é “falta de força”. É corpo travado por tensão, estresse e compensação. Se você tá aí com ombro pesado, pescoço duro ou braço que não sobe direito… seu corpo tá pedindo reorganização. Comenta “OMBRO” que envio o WhatsApp para agendar sua sessão comigo. #ansiedade #dorcorporal #ombrotravado #tensaomuscular #shiatsu
🎥 “Quem foi que te desvalorizou a ponto do seu pescoço travar?” Essa dor na cervical que você sente… Pode não ser só postura. Pode ser uma ferida emocional. De quando te interromperam. De quando fingiram que você não estava ali. Ou pior: de quando te humilharam e você ficou quieto. A cervical guarda o peso da injustiça. Do medo de errar. Da dor de não ser reconhecido. ⚠️ Seu corpo tá te pedindo respeito. E esse exercício aqui pode aliviar — Mas o verdadeiro alívio vem quando você entende o que essa dor quer dizer. 👇 Salva esse vídeo. Manda pra alguém que tá sempre com o pescoço travado. E comenta se você também sente esse peso aqui. #DorCervical #Ansiedade #MétodoShira #EmoçõesNoCorpo #DesvalorizaçãoDói #ansiedade #serenidade #bemestar
😱ELE NÃO ACREDITOU!😱 No evento da @editoragente conheci o @drarielcamargo e estava com o pescoço travado e pediu para salva-lo. Estava comendo, aproveitando o intervalo mas não pude deixar de ajudá-lo. Ele ficou muito agradecido. Saiu dalí não acreditando como melhorou. www.institutoshira.com (Link na Bio) WhatsApp (11) 96605-6892 #shiatsu #drshira #fisioterapia #vivasemdor #bemestar #dor #saudeemocional #enxaqueca #fyp #saudemental #dorlombar #institutoshira #saudeholistica #burnout #inteligenciaemocional #controledaansiedade #resiliencia #ansiedade #massoterapia #sono #palestra #palestrante #autor #livro #zumbido #serenidadeparaquemtemansiedade #serenidade #respiração
🚨VOCÊ DARIA UM CIGARRO PARA UMA CRIANÇA?🚨 Se cigarro é proibido pra criança, por que celular é liberado? O vício é o mesmo. A ansiedade também. Dar celular pra criança é criar um ansioso. Você concorda ou discorda? Comenta aqui! (Vou ler tudo) 🔁 Salva esse vídeo pra lembrar. 📲 Marca um pai ou mãe que precisa ver isso! #vicioemtelas #ansiedadeinfantil #paisefilhos #educacaoinfantil #paternidadeconsciente #reelsviral
Se o seu joelho tá chorando, é porque o glúteo tá de folga. 🍑🚨 Hoje eu te mostro um exercício simples pra colocar o glúteo pra trabalhar e dar férias pro seu joelho. Glúteo forte = joelho feliz. Simples assim. ▶️ Assiste até o fim e faz junto. 💾 Salva pra treinar depois. 👥 Marca aquela pessoa que vive “culpando o joelho”. ✍️ Comenta aqui depois como ficou. PS: Se tiver dor forte ou inchaço, busca avaliação — cada corpo tem uma história. 😉 #DorNoJoelho #GluteoForte #BumbumEmDia #TreinoInteligente #Fisioterapia #Biomecânica #MétodoShira #VidaSemDor #AnsiedadeNoCorpo #ReorganizaçãoCorporal #SaúdeEm1Minuto
Se o seu joelho chora, é porque a bunda tá mole. Como assim, Shira? Os glúteos estabilizam as pernas como um todo. E se o glúteo estiver muito fraco, sobrecarrega demais o joelho, que o joelho vai dobrar pra dentro.
Meu amigo paulo (professor da @realsports.academy escolinha de futebol do meu filho) chegou assim: “não consigo levantar o ombro” 😣 Em poucos minutos, ele levantou — e o rosto mudou na hora. 🙌 ✅ Às vezes não é “falta de força”. É corpo travado por tensão, estresse e compensação. Se você tá aí com ombro pesado, pescoço duro ou braço que não sobe direito… seu corpo tá pedindo reorganização. Comenta “OMBRO” que envio o WhatsApp para agendar sua sessão comigo. #ansiedade #dorcorporal #ombrotravado #tensaomuscular #shiatsu
🎥 “Quem foi que te desvalorizou a ponto do seu pescoço travar?” Essa dor na cervical que você sente… Pode não ser só postura. Pode ser uma ferida emocional. De quando te interromperam. De quando fingiram que você não estava ali. Ou pior: de quando te humilharam e você ficou quieto. A cervical guarda o peso da injustiça. Do medo de errar. Da dor de não ser reconhecido. ⚠️ Seu corpo tá te pedindo respeito. E esse exercício aqui pode aliviar — Mas o verdadeiro alívio vem quando você entende o que essa dor quer dizer. 👇 Salva esse vídeo. Manda pra alguém que tá sempre com o pescoço travado. E comenta se você também sente esse peso aqui. #DorCervical #Ansiedade #MétodoShira #EmoçõesNoCorpo #DesvalorizaçãoDói #ansiedade #serenidade #bemestar
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