Mestra Ana Horta I Segredo dos Mestres

Chinelinhos salvam vidas, sabia?? Assim já diziam nossas mães e avós, sem nem saber nada de medicina chinesa… PS: em países asiáticos, esse hábito também tem a ver com a higiene e o fato de não entrar em casa com sapatos sujos, mas essa é só a parte superficial da história…🙃 E você, usa chinelinho? 🩴🩴 ✨ #medicinachinesa #medicinatradicionalchinesa #qigong #taichi #acupuntura #saudeintegral

Nosso corpo sente o peso de todas as mágoas reprimidas, das decepções acumuladas, das tristezas escondidas. O meridiano do Coração corre pelos braços, passando pelas axilas. Alongar esse canal de energia ajuda a trazer fluxo para liberar essas estagnações emocionais. Essa postura combate ansiedade, depressão, tristeza, cansaço mental. Fazer nosso Qi circular melhor nos dá força para enfrentar as decepções da vida! Quer aprender mais para viver com menos peso e mais alegria? Começaram as inscrições para nosso próximo workshop gratuito: As Emoções e as Doenças. Como se inscrever? ▶️ Escreva a palavra EMOÇÕES aqui embaixo e já te mando o link pelo direct!

O inverno chegou e o seu corpo sabe disso…. E, como a natureza e os animais, ele se recolhe e se protege. Quais as consequências para nossa saúde? Neste vídeo eu falo sobre os efeitos do inverno na medicina chinesa e aproveito para te dar algumas dicas. Comente aqui embaixo se quiser que eu continue a falar mais sobre como fortalecer o seu organismo no inverno! . . . . . #medicinachinesa #qigong #acupuntura #rim #inverno #taichi

A região dos ombros, escápula e cervical é um imã para as tensões. Ela é um reflexo do emocional. Por isso contraturas são bastante comuns na região. Esse exercício simples melhora as dores e relaxa. Faça por 3 minutos todos os dias. Você sente dor nos ombros e pescoço?

A música é poderosa. Pesquisas apontam para os efeitos no sistema nervoso, conexões cerebrais, controle da pressão arterial. Quando usada com práticas de equilíbrio energético, a música vai mais além. Este é um trecho do Cânon em Ré de Johann Pachelbel. O baixo marcante, o ritmo cadenciado, a harmonia que vai ganhando em complexidade, tudo cria no ouvinte um estado quase hipnótico. Alguns especialistas dizem que escutar pelo menos uma vez ao dia este trecho tem benefícios incríveis para a saúde. Ouça música, pratique Qi Gong. Escreva a palavra MÚSICA se te interessa saber mais sobre redução da ansiedade e da insônia. #medicinachinesa #qigong #música #saudebemestar

Chinelinhos salvam vidas, sabia?? Assim já diziam nossas mães e avós, sem nem saber nada de medicina chinesa… PS: em países asiáticos, esse hábito também tem a ver com a higiene e o fato de não entrar em casa com sapatos sujos, mas essa é só a parte superficial da história…🙃 E você, usa chinelinho? 🩴🩴 ✨ #medicinachinesa #medicinatradicionalchinesa #qigong #taichi #acupuntura #saudeintegral

Nosso corpo sente o peso de todas as mágoas reprimidas, das decepções acumuladas, das tristezas escondidas. O meridiano do Coração corre pelos braços, passando pelas axilas. Alongar esse canal de energia ajuda a trazer fluxo para liberar essas estagnações emocionais. Essa postura combate ansiedade, depressão, tristeza, cansaço mental. Fazer nosso Qi circular melhor nos dá força para enfrentar as decepções da vida! Quer aprender mais para viver com menos peso e mais alegria? Começaram as inscrições para nosso próximo workshop gratuito: As Emoções e as Doenças. Como se inscrever? ▶️ Escreva a palavra EMOÇÕES aqui embaixo e já te mando o link pelo direct!

O inverno chegou e o seu corpo sabe disso…. E, como a natureza e os animais, ele se recolhe e se protege. Quais as consequências para nossa saúde? Neste vídeo eu falo sobre os efeitos do inverno na medicina chinesa e aproveito para te dar algumas dicas. Comente aqui embaixo se quiser que eu continue a falar mais sobre como fortalecer o seu organismo no inverno! . . . . . #medicinachinesa #qigong #acupuntura #rim #inverno #taichi

A região dos ombros, escápula e cervical é um imã para as tensões. Ela é um reflexo do emocional. Por isso contraturas são bastante comuns na região. Esse exercício simples melhora as dores e relaxa. Faça por 3 minutos todos os dias. Você sente dor nos ombros e pescoço?

A música é poderosa. Pesquisas apontam para os efeitos no sistema nervoso, conexões cerebrais, controle da pressão arterial. Quando usada com práticas de equilíbrio energético, a música vai mais além. Este é um trecho do Cânon em Ré de Johann Pachelbel. O baixo marcante, o ritmo cadenciado, a harmonia que vai ganhando em complexidade, tudo cria no ouvinte um estado quase hipnótico. Alguns especialistas dizem que escutar pelo menos uma vez ao dia este trecho tem benefícios incríveis para a saúde. Ouça música, pratique Qi Gong. Escreva a palavra MÚSICA se te interessa saber mais sobre redução da ansiedade e da insônia. #medicinachinesa #qigong #música #saudebemestar