Dr. Lucas Medeiros | PhD neurociências

Compartilha 🍀 Sua amiga te chama pra sair e você pensa: “não tenho tempo…” Mas talvez o que falte não seja tempo — seja gente. Segundo o antropólogo Robin Dunbar, da Universidade de Oxford, mulheres que saem duas vezes por semana têm mais oxitocina, menos estresse e um sistema imunológico mais forte. Rir, conversar e até fofocar um pouco ativa os circuitos cerebrais da calma e da alegria. E com os homens é igual: amizade real é biologia, não luxo. Conexão protege o cérebro — e a solidão adoece o corpo. Às vezes o melhor remédio tem nome, rosto e gargalhada.

Eu gostei tanto dessa reflexão. A terapia ajuda a gente a ter insights e cria movimento. Sozinho até chegamos, eu tenho fé, mas acompanhado nos vamos mais rápido. Essas reflexões me pareceram bem sintonizadas com insights que acredito façam parte do processo terapêutico. Arquitetos da nossa vida… usando os materiais que encontramos no caminho, tempos de sol e de chuva. Seguimos. (texto de autoria de Dasha em tradução livre).

Mind body medicine 🙌 As emoções influenciam no corpo e aprender a lidar bem com elas é a arte que a gente vai ficar bom. Compartilha com sua turma que conecta! Esse é um estudo em coelhos, claro, e não em humanos, mas o legal é que muitos estudos vieram depois mostrando o quanto mente e corpo estão interconectados. Cuide do seu colesterol e do seu coração com seu médico sempre, claro.

Compartilhe com quem cai cisco no olho vez por outra vendo filme Chorar em filmes é sinal de empatia e inteligência emocional, não fraqueza A ciência confirma que se emocionar e chorar durante filmes está ligado a uma maior empatia e engajamento emocional, refletindo inteligência emocional e não fraqueza. Sistema de neurônios-espelho: Pessoas que se emocionam com filmes apresentam maior atividade no sistema de neurônios-espelho, responsável por simular e compreender as emoções dos outros, facilitando a empatia Estudos mostram que cenas emocionantes ativam fortemente a ínsula e o córtex pré-frontal, áreas associadas à compaixão, autoconsciência e inteligência social Quando espectadores se permitem empatizar com personagens, há maior sincronização de atividade cerebral em regiões límbicas e somatossensoriais, intensificando a experiência emocional Chorar em filmes está associado a uma resposta empática, tendência a se conectar e apoiar os outros, e maior sensibilidade social Esse tipo de resposta emocional é considerado saudável e está ligado à capacidade de sentir e compreender profundamente, não a instabilidade emocional Chorar durante filmes é um reflexo de empatia, inteligência emocional e conexão social. Longe de ser fraqueza, é uma força que demonstra sensibilidade e capacidade de se conectar com as emoções humanas. No entanto, apenas chorar ou se emocionar durante filmes não garante, por si só, um aumento direto da inteligência emocional. Assistir filmes e se identificar com personagens pode aumentar respostas empáticas e afetivas, especialmente em adolescentes e estudantes. Isso é considerado parte da inteligência emocional, mas o efeito é mais forte quando há reflexão e discussão sobre as emoções vividas

compartilha 🍀 texto de autoria que não encontrei e vi readaptado lindamente por @lyssapk

Compartilha 🍀 Sua amiga te chama pra sair e você pensa: “não tenho tempo…” Mas talvez o que falte não seja tempo — seja gente. Segundo o antropólogo Robin Dunbar, da Universidade de Oxford, mulheres que saem duas vezes por semana têm mais oxitocina, menos estresse e um sistema imunológico mais forte. Rir, conversar e até fofocar um pouco ativa os circuitos cerebrais da calma e da alegria. E com os homens é igual: amizade real é biologia, não luxo. Conexão protege o cérebro — e a solidão adoece o corpo. Às vezes o melhor remédio tem nome, rosto e gargalhada.

Eu gostei tanto dessa reflexão. A terapia ajuda a gente a ter insights e cria movimento. Sozinho até chegamos, eu tenho fé, mas acompanhado nos vamos mais rápido. Essas reflexões me pareceram bem sintonizadas com insights que acredito façam parte do processo terapêutico. Arquitetos da nossa vida… usando os materiais que encontramos no caminho, tempos de sol e de chuva. Seguimos. (texto de autoria de Dasha em tradução livre).

Mind body medicine 🙌 As emoções influenciam no corpo e aprender a lidar bem com elas é a arte que a gente vai ficar bom. Compartilha com sua turma que conecta! Esse é um estudo em coelhos, claro, e não em humanos, mas o legal é que muitos estudos vieram depois mostrando o quanto mente e corpo estão interconectados. Cuide do seu colesterol e do seu coração com seu médico sempre, claro.

Compartilhe com quem cai cisco no olho vez por outra vendo filme Chorar em filmes é sinal de empatia e inteligência emocional, não fraqueza A ciência confirma que se emocionar e chorar durante filmes está ligado a uma maior empatia e engajamento emocional, refletindo inteligência emocional e não fraqueza. Sistema de neurônios-espelho: Pessoas que se emocionam com filmes apresentam maior atividade no sistema de neurônios-espelho, responsável por simular e compreender as emoções dos outros, facilitando a empatia Estudos mostram que cenas emocionantes ativam fortemente a ínsula e o córtex pré-frontal, áreas associadas à compaixão, autoconsciência e inteligência social Quando espectadores se permitem empatizar com personagens, há maior sincronização de atividade cerebral em regiões límbicas e somatossensoriais, intensificando a experiência emocional Chorar em filmes está associado a uma resposta empática, tendência a se conectar e apoiar os outros, e maior sensibilidade social Esse tipo de resposta emocional é considerado saudável e está ligado à capacidade de sentir e compreender profundamente, não a instabilidade emocional Chorar durante filmes é um reflexo de empatia, inteligência emocional e conexão social. Longe de ser fraqueza, é uma força que demonstra sensibilidade e capacidade de se conectar com as emoções humanas. No entanto, apenas chorar ou se emocionar durante filmes não garante, por si só, um aumento direto da inteligência emocional. Assistir filmes e se identificar com personagens pode aumentar respostas empáticas e afetivas, especialmente em adolescentes e estudantes. Isso é considerado parte da inteligência emocional, mas o efeito é mais forte quando há reflexão e discussão sobre as emoções vividas

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