@valeriakj
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Nutrição com comida de verdade Alimentação ancestral.Tratamento de ENXAQUECA s/ medicação.Intolerâncias alimentares,doenças autoimunes.
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Mais um repost com tradução do @meathealth . A Taylor Swift emite 270 vezes mais CO2 do que uma pessoa normal. Mas é claro que o problema é o consumo de #carnevermelha 🥩🥩🥩🐄🐄🐄 #segundasemcarne .
A tendência é sempre escolhermos o caminho mais fácil. Ninguém gosta de sacrifícios. É muito mais fácil seguir comendo o que se tem vontade e fazendo exercícios o mínimo necessário. Não é fácil para ninguém! Todo mundo tem dificuldade de sair da zona de conforto! A diferença está em saber o que se vai colher de resultado lá na frente. As pessoas se enganam ao pensar que a escolha é feita em apenas um momento decisivo. Não!!!! A escolha é diária! A escolha acontece da hora em que acordamos até o momento em que vamos dormir. A escolha é feita em cada refeição, em cada item do seu prato, em cada bocado que damos… E a recompensa vem aos poucos, muitas vezes de maneira não tão clara. É demorado! Mas vale a pena!
Grãos elevam a glicemia? Unir #arrozefeijao melhora o impacto na glicemia? @insulinresistant1 testou isso e mostrou que sim, mesmo unindo arroz e feijão, mesmo contendo um bom aporte proteico (22 gramas de proteína), ainda que proteína vegetal, e bastante fibra (16 gramas) , tudo isso não foi suficiente para segurar o impacto na glicemia. Não é só o #açúcar que eleva a glicemia, #graos ainda que integrais e #comidadeverdade também podem elevar significativamente a #glicemia . Sabia disso?
Mais um repost com tradução do @meathealth . A Taylor Swift emite 270 vezes mais CO2 do que uma pessoa normal. Mas é claro que o problema é o consumo de #carnevermelha 🥩🥩🥩🐄🐄🐄 #segundasemcarne .
A tendência é sempre escolhermos o caminho mais fácil. Ninguém gosta de sacrifícios. É muito mais fácil seguir comendo o que se tem vontade e fazendo exercícios o mínimo necessário. Não é fácil para ninguém! Todo mundo tem dificuldade de sair da zona de conforto! A diferença está em saber o que se vai colher de resultado lá na frente. As pessoas se enganam ao pensar que a escolha é feita em apenas um momento decisivo. Não!!!! A escolha é diária! A escolha acontece da hora em que acordamos até o momento em que vamos dormir. A escolha é feita em cada refeição, em cada item do seu prato, em cada bocado que damos… E a recompensa vem aos poucos, muitas vezes de maneira não tão clara. É demorado! Mas vale a pena!
Grãos elevam a glicemia? Unir #arrozefeijao melhora o impacto na glicemia? @insulinresistant1 testou isso e mostrou que sim, mesmo unindo arroz e feijão, mesmo contendo um bom aporte proteico (22 gramas de proteína), ainda que proteína vegetal, e bastante fibra (16 gramas) , tudo isso não foi suficiente para segurar o impacto na glicemia. Não é só o #açúcar que eleva a glicemia, #graos ainda que integrais e #comidadeverdade também podem elevar significativamente a #glicemia . Sabia disso?
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