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Você sabia que ficar sem comer pode ser um dos remédios mais poderosos já descobertos? Quando o corpo fica em jejum ⏳ (16 a 18 horas, apenas água 💧), ele aciona um sistema chamado autofagia. É como se o corpo ligasse o botão de reparo interno: 🗑 limpa células velhas 🔥 elimina células doentes 💪 cria espaço para células novas e fortes Esse processo foi tão revolucionário que deu ao cientista japonês Yoshinori Ohsumi o Prêmio Nobel de Medicina em 2016. Já segue @rafaela.receitasfit para mais dicas ✨
Mandioca recheada🤤 qual é a sua preferida? Queijo ou carne moída. Receita⬇️ receita ⬇️ como se chama na sua cidade? Bolinho de mandioca Ingredientes: - 2 mandiocas fervidas até ficarem macias - remover vagem - adicione manteiga derretida e sal - unte as mãos, forme bolinhas e recheie com queijo mussarela ou carne moída - frite em óleo até dourar. Eu usei óleo vegetal Ingredientes: - 2 mandiocas. Ferva até ficar macio - remover as veias - adicione manteiga derretida e um pouco de sal - passe óleo nas mãos, forme uma bola e recheie com queijo mussarela ou carne moída - frite até dourar. Usei óleo vegetal para fritar. Pode fazer na airfryer ou forno também 🥰 Via @gabrielamkv
👉🏻Pastel saudável para lancheira Gostou? Deixe seu ❤️ @edilenescastro #pastel#lancheira #saudavel #fit
Salada de frutas pronta para a semana! Organizar a alimentação faz toda a diferença na semana! 🍓🍋🍇🥭🍎🍌🍍🥝🍊 @casinhaadama #organizacão #saladadefrutas #vidareal#dicadecasa#alimentaçãosaudavel #rotinadacasinha#casinhadama
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