@densanutricao
4.9Kposts
143.7Kfollowers
4.7Kfollowing
Tenha independência nutricional, recuperar o metabolismo e emagreça com comida de verdade! 🥩LC/KETO/JEJUM/CARNIVORA 👇🏼Comece a emagrecer por 19,99👇🏼
This account appears as recommended in the profiles of these creators:
Au Au 🐕!!!! Dedicado aos comedores de barrinha de proteína ! Carnes próximo aos ossos são deliciosas e mais baratas! O tutano é uma iguaria … uma bomba nutricional O tutano – aquela substância gordurosa encontrada dentro dos ossos de animais, especialmente de ossos longos como o do boi – é um alimento ancestral altamente nutritivo, usado tradicionalmente em caldos, sopas e preparações como mocotó e ossobuco. 🧠 1. Rico em gorduras saudáveis (incluindo ômega-3 e ômega-9) • Fonte de ácidos graxos monoinsaturados, semelhantes aos do azeite. • Contém pequenas quantidades de EPA e DHA, que beneficiam o cérebro, a visão e o sistema cardiovascular. ⸻ 💪 2. Fonte de colágeno e glicina • Importante para a saúde das articulações, pele, cabelos e unhas. • A glicina, um aminoácido presente no tutano, é essencial para: • Regeneração celular • Saúde do fígado • Síntese de glutationa (antioxidante poderoso) • Melhora da qualidade do sono ⸻ 🦴 3. Contribui para ossos fortes • Por estar dentro dos ossos, o tutano carrega traços de minerais como cálcio, fósforo, magnésio e zinco, essenciais para a saúde óssea e imunidade. ⸻ 💡 4. Alimento denso em energia • Alta concentração de calorias em pouco volume, ideal para quem precisa de um alimento que sustente por mais tempo. • Pode ser útil em dietas cetogênicas e terapias nutricionais para recuperação. Na alimentação de populações tradicionais, o tutano era considerado parte mais valiosa dos animais caçados, sendo uma fonte de nutrientes para crianças em fase de crescimento, grávidas e idosos. Obs: não precisava encher o bucho de farinha né ? Mas tá valendo kkk
O romano médio consumia 25 gramas de sal por dia, e no século XVI, os europeus consumiam até 100 gramas. Nessa época, as pessoas não morriam de hipertensão ou infartos. Como? Aqui está a verdade que ninguém te conta. A teoria de que o sal causa pressão alta começou em 1904, baseada em apenas seis pacientes em um estudo
Senhoras e senhores: CHAMBARIL Chambaril = músculo bovino com osso (o mesmo corte que, em SP, chamam de ossobuco). É rico em colágeno, gelatinoso, cheio de sabor e perfeito pra preparações de cozimento lento. Mas como você tá em vibe de aquecimento de público pro desafio nutricional, aqui vai uma ideia de conteúdo matadora usando o tema “chambaril” — comida de verdade, raiz, popular, que conecta com o público.
Au Au 🐕!!!! Dedicado aos comedores de barrinha de proteína ! Carnes próximo aos ossos são deliciosas e mais baratas! O tutano é uma iguaria … uma bomba nutricional O tutano – aquela substância gordurosa encontrada dentro dos ossos de animais, especialmente de ossos longos como o do boi – é um alimento ancestral altamente nutritivo, usado tradicionalmente em caldos, sopas e preparações como mocotó e ossobuco. 🧠 1. Rico em gorduras saudáveis (incluindo ômega-3 e ômega-9) • Fonte de ácidos graxos monoinsaturados, semelhantes aos do azeite. • Contém pequenas quantidades de EPA e DHA, que beneficiam o cérebro, a visão e o sistema cardiovascular. ⸻ 💪 2. Fonte de colágeno e glicina • Importante para a saúde das articulações, pele, cabelos e unhas. • A glicina, um aminoácido presente no tutano, é essencial para: • Regeneração celular • Saúde do fígado • Síntese de glutationa (antioxidante poderoso) • Melhora da qualidade do sono ⸻ 🦴 3. Contribui para ossos fortes • Por estar dentro dos ossos, o tutano carrega traços de minerais como cálcio, fósforo, magnésio e zinco, essenciais para a saúde óssea e imunidade. ⸻ 💡 4. Alimento denso em energia • Alta concentração de calorias em pouco volume, ideal para quem precisa de um alimento que sustente por mais tempo. • Pode ser útil em dietas cetogênicas e terapias nutricionais para recuperação. Na alimentação de populações tradicionais, o tutano era considerado parte mais valiosa dos animais caçados, sendo uma fonte de nutrientes para crianças em fase de crescimento, grávidas e idosos. Obs: não precisava encher o bucho de farinha né ? Mas tá valendo kkk
O romano médio consumia 25 gramas de sal por dia, e no século XVI, os europeus consumiam até 100 gramas. Nessa época, as pessoas não morriam de hipertensão ou infartos. Como? Aqui está a verdade que ninguém te conta. A teoria de que o sal causa pressão alta começou em 1904, baseada em apenas seis pacientes em um estudo
Senhoras e senhores: CHAMBARIL Chambaril = músculo bovino com osso (o mesmo corte que, em SP, chamam de ossobuco). É rico em colágeno, gelatinoso, cheio de sabor e perfeito pra preparações de cozimento lento. Mas como você tá em vibe de aquecimento de público pro desafio nutricional, aqui vai uma ideia de conteúdo matadora usando o tema “chambaril” — comida de verdade, raiz, popular, que conecta com o público.
Unlock full access to all creators
You're viewing the first 5 creators. Subscribe to see all results and access advanced filters.
Upgrade to Pro