Marcelle Cordeiro | Saúde Integral para Mulheres

Você sabia disso? 🥚✨ O ponto alto do seu Ciclo Menstrual é a ovulação. Todos os meses o seu corpo se prepara minuciosamente e maravilhosamente para ovular. E se ele percebe que você não está segura ou bem o suficiente para gerar uma nova vida, ele entende que é melhor interromper esse processo. 🧳 Já reparou que quando você viaja, sua menstruação tende a atrasar? Na verdade o que acontece é que devido à mudança abrupta na sua rotina, isso afeta seu sono, alimentação e hábitos. Seus hormônios que são facilmente afetados por essas mudanças sentem esse impacto. Seu corpo então, entende que você não está pronta ou saudável o suficiente para uma ovulação. E o resultado: sua menstruação demora mais que o habitual para chegar, porque na verdade quem demorou para acontecer foi a sua ovulação. O maior objetivo do seu corpo é te manter viva, segura e saudável. Então, ele não vai correr o risco de gerar uma nova vida, se você não está preparada (fisiologicamente) para isso. Seu corpo é seu aliado. 🩸 Então, toda vez que a sua “menstruação atrasar”, lembre-se que na verdade quem demorou mais que o corriqueiro para acontecer foi a sua ovulação. Dê uma olhada no seu último mês e perceba quais foram as mudanças que aconteceram na sua rotina. ✨ Seu ciclo menstrual te dará as respostas.

Você compartilha suas mudanças cíclicas com a sua parceria? 👩‍❤️‍💋‍👨 Se você ainda não faz isso, te indico a começar. Ainda mais se vocês vivem juntxs. É importante que a pessoa que vive com você saiba sobre as mudanças hormonais que você está passando ao longo do mês. Isso ajuda a evitar discussões e desentendimentos necessários e inclusive estimular que vocês busquem formas de passar por cada fase juntxs aproveitando o que cada uma pode oferecer. Seus níveis de energia, amorosidade, sociabilidade e interação também mudam ao longo do mês. Se a pessoa que você se relaciona entende isso e flui nessas mudanças com você, tudo se torna mais leve e prazeroso. Por aí como você comunica seu ciclo menstrual para a sua parceria? Se esse conteúdo ressoa com você, aqui é o seu lugar! 🤎

❗️O POST NÃO É SOBRE TDPM. Transtorno disfórico pré menstrual é um agravamento da TPM e precisa de auxílio profissional. Aqui falo sobre a TPM corriqueira, que aparece todos os meses, um convite ao autoconhecimento e o que seus sentimentos querem mostrar. Todo caso sério e agravado precisa de tratamento. 📈 A TPM é o seu relatório mensal. Se você vive sentindo TPM’s terríveis todo mês, talvez seja hora de olhar para isso mais profundamente. Até porque a TPM é uma síndrome. Não é natural do ciclo menstrual, portanto se ela aparece todo mês é porque está indicando algo. ❗️ Nesse post não estou falando especificamente dos motivos FISIOLÓGICOS da TPM — desequilíbrios hormonais e nutricionais, hábitos, alimentação, estilo de vida. Tudo isso impacta e MUITO. Aqui o objetivo é interpretá-la a partir de outra ótica, considerando aspectos emocionais, simbólicos e integrais. Olhando para ela a partir dessa perspectiva: ela te conta verdades sobre você e sua vida. 👉 Já percebeu que naqueles meses mais desafiadores e estressantes, a TPM vêm com mais força? Você já parou para observar o que você sente nesse momento? Seus sentimentos e emoções são pistas. Eles te mostram a direção do que precisa ser olhado dentro de você. Mulheres não são loucas ou “desgovernadas” pelos seus hormônios. 🔮 Na verdade o Ciclo Menstrual é um grande oráculo e fonte de poder e sabedoria para a mulher. Aprender a entender os sinais do seu corpo e se aprofundar nessa comunicação sútil vai te trazer muitos insights valiosos das mudanças que precisa realizar na sua vida. Não é normal sentir TPM todo mês, apesar de ser comum. É possível ter uma pré menstrual sem TPM. ✨ E tá tudo bem se ela aparecer de vez em quando. Mas sempre que a TPM te visitar, se pergunte: o que ela quer me mostrar? Quais mudanças preciso realizar na minha vida? Confie na sabedoria do seu corpo.

Mulheres revolucionando a sua saúde e a sua relação com o próprio corpo, parando de se culpar por não seguir um ritmo linear e criando uma sociedade onde a ciclicidade feminina é o centro e onde tudo começa e termina: esse é o meu time. 🐺

Mood: uma nova mulher a cada semana 💅😂 Gente, é assim por aí? Por aqui é desse jeito. Comunicar a sua parceria sobre as mudanças cíclicas e hormonais que você passa durante seu mês faz toda a diferença e inclusive melhora muito a relação. 🤎 bora criar uma rotina de autocuidado que respeita o seu ciclo menstrual? Entra no link da bio e entre no grupo vip do Ciclo Pleno 21.

Você sabia disso? 🥚✨ O ponto alto do seu Ciclo Menstrual é a ovulação. Todos os meses o seu corpo se prepara minuciosamente e maravilhosamente para ovular. E se ele percebe que você não está segura ou bem o suficiente para gerar uma nova vida, ele entende que é melhor interromper esse processo. 🧳 Já reparou que quando você viaja, sua menstruação tende a atrasar? Na verdade o que acontece é que devido à mudança abrupta na sua rotina, isso afeta seu sono, alimentação e hábitos. Seus hormônios que são facilmente afetados por essas mudanças sentem esse impacto. Seu corpo então, entende que você não está pronta ou saudável o suficiente para uma ovulação. E o resultado: sua menstruação demora mais que o habitual para chegar, porque na verdade quem demorou para acontecer foi a sua ovulação. O maior objetivo do seu corpo é te manter viva, segura e saudável. Então, ele não vai correr o risco de gerar uma nova vida, se você não está preparada (fisiologicamente) para isso. Seu corpo é seu aliado. 🩸 Então, toda vez que a sua “menstruação atrasar”, lembre-se que na verdade quem demorou mais que o corriqueiro para acontecer foi a sua ovulação. Dê uma olhada no seu último mês e perceba quais foram as mudanças que aconteceram na sua rotina. ✨ Seu ciclo menstrual te dará as respostas.

Você compartilha suas mudanças cíclicas com a sua parceria? 👩‍❤️‍💋‍👨 Se você ainda não faz isso, te indico a começar. Ainda mais se vocês vivem juntxs. É importante que a pessoa que vive com você saiba sobre as mudanças hormonais que você está passando ao longo do mês. Isso ajuda a evitar discussões e desentendimentos necessários e inclusive estimular que vocês busquem formas de passar por cada fase juntxs aproveitando o que cada uma pode oferecer. Seus níveis de energia, amorosidade, sociabilidade e interação também mudam ao longo do mês. Se a pessoa que você se relaciona entende isso e flui nessas mudanças com você, tudo se torna mais leve e prazeroso. Por aí como você comunica seu ciclo menstrual para a sua parceria? Se esse conteúdo ressoa com você, aqui é o seu lugar! 🤎

❗️O POST NÃO É SOBRE TDPM. Transtorno disfórico pré menstrual é um agravamento da TPM e precisa de auxílio profissional. Aqui falo sobre a TPM corriqueira, que aparece todos os meses, um convite ao autoconhecimento e o que seus sentimentos querem mostrar. Todo caso sério e agravado precisa de tratamento. 📈 A TPM é o seu relatório mensal. Se você vive sentindo TPM’s terríveis todo mês, talvez seja hora de olhar para isso mais profundamente. Até porque a TPM é uma síndrome. Não é natural do ciclo menstrual, portanto se ela aparece todo mês é porque está indicando algo. ❗️ Nesse post não estou falando especificamente dos motivos FISIOLÓGICOS da TPM — desequilíbrios hormonais e nutricionais, hábitos, alimentação, estilo de vida. Tudo isso impacta e MUITO. Aqui o objetivo é interpretá-la a partir de outra ótica, considerando aspectos emocionais, simbólicos e integrais. Olhando para ela a partir dessa perspectiva: ela te conta verdades sobre você e sua vida. 👉 Já percebeu que naqueles meses mais desafiadores e estressantes, a TPM vêm com mais força? Você já parou para observar o que você sente nesse momento? Seus sentimentos e emoções são pistas. Eles te mostram a direção do que precisa ser olhado dentro de você. Mulheres não são loucas ou “desgovernadas” pelos seus hormônios. 🔮 Na verdade o Ciclo Menstrual é um grande oráculo e fonte de poder e sabedoria para a mulher. Aprender a entender os sinais do seu corpo e se aprofundar nessa comunicação sútil vai te trazer muitos insights valiosos das mudanças que precisa realizar na sua vida. Não é normal sentir TPM todo mês, apesar de ser comum. É possível ter uma pré menstrual sem TPM. ✨ E tá tudo bem se ela aparecer de vez em quando. Mas sempre que a TPM te visitar, se pergunte: o que ela quer me mostrar? Quais mudanças preciso realizar na minha vida? Confie na sabedoria do seu corpo.

Mulheres revolucionando a sua saúde e a sua relação com o próprio corpo, parando de se culpar por não seguir um ritmo linear e criando uma sociedade onde a ciclicidade feminina é o centro e onde tudo começa e termina: esse é o meu time. 🐺

Mood: uma nova mulher a cada semana 💅😂 Gente, é assim por aí? Por aqui é desse jeito. Comunicar a sua parceria sobre as mudanças cíclicas e hormonais que você passa durante seu mês faz toda a diferença e inclusive melhora muito a relação. 🤎 bora criar uma rotina de autocuidado que respeita o seu ciclo menstrual? Entra no link da bio e entre no grupo vip do Ciclo Pleno 21.