NÃO ERRE MAIS NO SUPINO 💪🏼⠀ ⠀ 🎥 Nesse vídeo eu ensino quais são os 3 pontos de apoio e como não errar mais no supino!⠀ ⠀ 💡 Musculação não é sobre empurrar e puxar... É sobre conectar o músculo com todo o corpo!⠀ ⠀ #ProfTiagoChaves #EducacaoFisica #Treinador
Burro, pressiona. Agora sim. É isso que tem que acontecer. Os pontos de apoio são ponto 1, que é a raiz da árvore. Tem que estar no chão ou esse apoio tem que ser aqui, como eu vejo alguns bancos mais modernos. Ponto 2, o glúteo
💪🏼 TREINADOR, QUER GERAR MAIS RESULTADO?⠀ ⠀ Se você trabalha com emagrecimento, entender sobre músculos não é opcional — É FUNDAMENTAL!⠀ ⠀ 👉🏼 Sem esse conhecimento, você pode estar errando na SELEÇÃO e ORDEM dos exercícios, prejudicando os resultados do seu aluno.⠀ ⠀ 🔥 Quer aprender a prescrever treinos eficientes para emagrecimento? Entre pra lista de espera da Formação DED.⠀ ⠀ #ProfTiagoChaves #Treinador #EducaçãoFísica
FASE EXCÊNTRICA: NÃO TENHA MAIS DÚVIDAS 💪🏼⠀ ⠀ 🤨 Muita gente se preocupa com a fase concêntrica e acaba esquecendo da importância da fase excêntrica…⠀ ⠀ Assista o vídeo e entenda como deve ser a fase excêntrica para potencializar os resultados! 👊🏼⠀ ⠀ #ProfTiagoChaves #Treinador #EducacaoFisica
Hoje o treino vai ser “leve”… 😅⠀ ⠀ #ProfTiagoChaves #Treinador #EducacaoFisica
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📗 Te ensino como avaliar e prescrever treinos eficientes para Emagrecimento Definitivo 🎓 Doutor em Educação Física 🎓 Mestre em Cardiologia
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