Sofia Bauer

A terapia não é sobre “consertar” alguém.
É sobre sustentar, acolher e oferecer um espaço seguro para que a reorganização interna aconteça. Com presença, escuta e vínculo, criamos o ambiente onde o sistema nervoso pode finalmente baixar a guarda — e o paciente pode reencontrar sua força, sua dignidade, sua capacidade de escolha. Esse vídeo é uma metáfora linda e poderosa do que acontece na prática clínica: através do nosso trabalho, ajudamos o outro a acessar caminhos que antes pareciam inacessíveis. Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilha com outros profissionais do cuidado.

Quando damos ao outro o poder de nos desestabilizar, entregamos também o controle do nosso sistema nervoso. A autorregulação emocional começa quando reconhecemos que não precisamos reagir no impulso — podemos pausar, respirar e escolher como responder. É nesse espaço entre o estímulo e a resposta que construímos segurança interna. Quando somos facilmente ofendidos ou desencadeados, é um sinal de que nosso sistema nervoso ainda está em alerta — reagindo como se estivesse em risco. Mas existe um caminho de volta: aprender a perceber os gatilhos, nomear as emoções e regular o corpo. 
Só assim retomamos as rédeas da nossa experiência. 🧠💡 O controle não está no que o outro faz. Está em como você escolhe responder. Comente aqui se você concorda. . Vídeo: @bbcmaestro

A depressão muitas vezes nasce da necessidade de reprimir emoções quando, na infância, expressá-las era perigoso, conforme explica neste reels o Dr. Gabor Maté, um renomado médico e escritor conhecido por seu trabalho sobre saúde mental, trauma, vícios e desenvolvimento infantil. Quando o corpo aprende a se proteger, ele também pede cura e presença. Se você quer se aprofundar em técnicas para lidar com pânico e compreender o papel das emoções reprimidas na clínica, na próxima segunda-feira, 22/09, eu conduzirei a Maestria ‘Pânico na Psicoterapia’, com referências de Gabor Maté, Jon Kabat-Zinn e Joe Dispenza. 📌 Aula ao vivo + gravação incluída.
🔗 Link na bio para garantir sua vaga.

Yoga faz bem! E você já faz? Temos o Satya Academy e você pode fazer yoga conosco em casa! Já pensou? Basta ir no site www.satyaacademy.com.br e já começar! Te vemos lá! #yogaonline #yogaemcasa #yogafazbem

Que seja uma inspiração de luz, no meio do caos, da tristeza, da pobreza surge com a emoção do do coração uma música que toca corações há anos! Feliz Natal 🎄💓🌸🙏

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É sobre sustentar, acolher e oferecer um espaço seguro para que a reorganização interna aconteça. Com presença, escuta e vínculo, criamos o ambiente onde o sistema nervoso pode finalmente baixar a guarda — e o paciente pode reencontrar sua força, sua dignidade, sua capacidade de escolha. Esse vídeo é uma metáfora linda e poderosa do que acontece na prática clínica: através do nosso trabalho, ajudamos o outro a acessar caminhos que antes pareciam inacessíveis. Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilha com outros profissionais do cuidado.

Quando damos ao outro o poder de nos desestabilizar, entregamos também o controle do nosso sistema nervoso. A autorregulação emocional começa quando reconhecemos que não precisamos reagir no impulso — podemos pausar, respirar e escolher como responder. É nesse espaço entre o estímulo e a resposta que construímos segurança interna. Quando somos facilmente ofendidos ou desencadeados, é um sinal de que nosso sistema nervoso ainda está em alerta — reagindo como se estivesse em risco. Mas existe um caminho de volta: aprender a perceber os gatilhos, nomear as emoções e regular o corpo. 
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