Julye Fajárdo

Granola salgada para salvar todos seus omeletes, frutas, cremes, sopas e saladas ! Digita Receita para receber a oferta especial que preparei para você ter acesso a mais de 200 receitas para SECAR RÁPIDO sem precisar passar horas na cozinha e te salvar de pedir delivery todos os dias . #receitasfits #granolalowcarb #receitalowcarb #receita #receitafitfacil #receitasaudável #receitafácil #receitarápida

Oração sem ação é fé incompleta. Ação sem oração é esforço vazio. Oração + ação = propósito, provisão e paz. 💛🕊️✨ Toda honra e toda glória a Ele, que nos uniu. Nossa equipe é imbatível: Deus, você e eu.

CULPADA OU INOCENTE? Quem aí já tentou de tudo para emagrecer ? Inclusive dieta flexível e dieta da lua ? Abençoada se você jura que já tentou de tudo para emagrecer e não teve resultado , ou até teve e não conseguiu manter, DIGITA CLUBE nos comentários que eu vou te enviar um link para você conhecer o método que me fez eliminar 50kg, acelerou meu metabolismo, transformou meu corpo em uma máquina de queimar gordura para emagrecer , sair do platô quando o encontrei e deixei o efeito sanfona para trás . Mudou a minha vida e a vida de mais de 10 mil alunas espalhadas pelo mundo e é 100% online . Quer acelerar seu metabolismo e emagrecer de uma vez ?! A DECISÃO está em suas mãos e eu te espero ansiosamente no Clube EmagreSer

Um TBT regado de amor , parceria e soma. Não 50/50 mas 100/100% de nós dois pela família. Que baita orgulho de tudo que estamos construindo . Dia 12/04 será a inauguração da nossa 3ª loja física, que com a graça de Deus será a terceira de muitas outras que virão ♥️.

☕🚫 Você é do time que Toma café assim que acorda? Melhor repensar! Você sabia que seu corpo ainda está cheio de melatonina ao acordar? E que o cortisol, nosso hormônio do despertar, ainda está subindo devagar ? 🧠 O que a ciência diz: – A melatonina (hormônio do sono) ainda tá alta na primeira hora da manhã. – O cortisol (nosso “despertador natural”) tá subindo devagar. – Jogar cafeína nessa bagunça hormonal atrapalha tudo e isso vai te fazer chegar no fim da tarde mais cansada e acordar na madrugada sem entender nada ! Além de passar o dia mais irritada , ansiosa e estressada ! 👉 então vai por mim abençoada : acorde , faz sua oração, raspe a língua, acorde com calma e deixe o cafezinho para no mínimo 40min depois de já acordada . Isso vai te ajudar a ficar menos ansiosa , ter uma melhora na qualidade do sono e menos INFLAMADA ! #Café #Melatonina #Cortisol #JejumIntermitente #RotinaMatinal #NutriçãoComCiência #CaféComConsciência

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