ENQUANTO VOCÊ NÃO COME, O SEU CORPO ESTÁ SE RECICLANDO Quando você jejua, além de perder peso, acontecem muitos processos metabólicos que só acontecem mais intensamente nos períodos de jejum, há desintoxicação, perda de peso, Pule o jantar hoje à noite e, quando acordar amanhã, seu corpo terá passado algumas horas fazendo os reparos mais complexos nos componentes celulares que foram danificados durante o dia e terá reciclado outras partes que já não podem mais ser consertadas. Defeitos que poderiam ter se transformado em câncer ou derrame agora, graças a uma pequena privação, foram remodelados para produzir uma célula mais saudável. Esses processos ocorrem em nós todos os dias, mesmo quando nosso único jejum é de 12 horas, mas eles são enormemente acelerados quando estendemos o jejum noturno, e jejuar por vários dias potencializa ainda mais. Hendricks, Steve. The Oldest Cure in the World: Adventures in the Art and Science of Fasting (p. 32). Abrams. Edição do Kindle.
Longo caminho até aqui. Mas sou grata por tudo, e como transformar a minha vida me auxiliou a ajudar as pessoas a transformarem suas vidas também🙌🙌
Oi pessoal! Passando aqui para falar de um assunto super legal, e que eu aaamo fazer,o @jejumintermitente com a querida @flaviatrajanonutricionista Quem me acompanha aqui sabe que eu pratico jejum intermitente faz anos! E sempre quebro meu jejum com alimentos super saudáveis que repõem todas as necessidades nutricionais que eu preciso. Só que além do jejum reduzir o índice glicêmico, além de emagrecer ele também faz autofagia, que nada mais é do que uma limpeza das células mortas,células com defeitos do nosso organismo, prevenindo um potencial câncer que você possa desenvolver. Mais detalhes sobre esse episódio você vai ver no Domingo, as 18hs Espero vocês sem falta !! Se vc ainda não me segue começa a seguir que tem muuuitas entrevistas legais que vc pode levar pra sua casa e pra sua família !! 🥰🙏❤️💪🌹🌙 saúdeéumaatitude #cuidedevoce #sacadadeouropodcast #alimentacaosaudavel #saudeintegrativa #bemestar #saudemental #corposaudavel
ENQUANTO VOCÊ NÃO COME, O SEU CORPO ESTÁ SE RECICLANDO Quando você jejua, além de perder peso, acontecem muitos processos metabólicos que só acontecem mais intensamente nos períodos de jejum, há desintoxicação, perda de peso, Pule o jantar hoje à noite e, quando acordar amanhã, seu corpo terá passado algumas horas fazendo os reparos mais complexos nos componentes celulares que foram danificados durante o dia e terá reciclado outras partes que já não podem mais ser consertadas. Defeitos que poderiam ter se transformado em câncer ou derrame agora, graças a uma pequena privação, foram remodelados para produzir uma célula mais saudável. Esses processos ocorrem em nós todos os dias, mesmo quando nosso único jejum é de 12 horas, mas eles são enormemente acelerados quando estendemos o jejum noturno, e jejuar por vários dias potencializa ainda mais. Hendricks, Steve. The Oldest Cure in the World: Adventures in the Art and Science of Fasting (p. 32). Abrams. Edição do Kindle.
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desde 2015 Emagrecimento, Saúde e longevidade criadora do IG @jejumintermitente
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