@henriquebagetti
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Comenta “rotina lendária” 10k de like eu lanço a parte 2
A rotina do meu pai é tão lendária que eu não consegui seguir ela nem por 24 horas. Treino às 4 da manhã, sauna, gelo, grounding, jejum de 24 horas, trabalho e estudo. Vem ver esse dia insano comigo. Tudo começa na noite anterior. Cafeína até as 15 horas, ele desliga o celular uma hora antes de dormir, apaga as luzes da casa e faz a última refeição 7 horas antes de deitar. 4 horas da manhã, ele levanta sem reclamar, abre a janela e alonga. E aí já começa o treino pesado. Treino sem música, sem café e o mais bizarro...
“O coitadismo nunca melhorou nenhuma situação. É um modo destrutivo de estar e muito difícil de sair uma vez que você entra. A vida pode vir até você de maneiras inesperadas que podem parecer injustas. Mas o coitadismo nunca é a resposta certa.” - CHARLIE MUNGER
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A rotina do meu pai é tão lendária que eu não consegui seguir ela nem por 24 horas. Treino às 4 da manhã, sauna, gelo, grounding, jejum de 24 horas, trabalho e estudo. Vem ver esse dia insano comigo. Tudo começa na noite anterior. Cafeína até as 15 horas, ele desliga o celular uma hora antes de dormir, apaga as luzes da casa e faz a última refeição 7 horas antes de deitar. 4 horas da manhã, ele levanta sem reclamar, abre a janela e alonga. E aí já começa o treino pesado. Treino sem música, sem café e o mais bizarro...
“O coitadismo nunca melhorou nenhuma situação. É um modo destrutivo de estar e muito difícil de sair uma vez que você entra. A vida pode vir até você de maneiras inesperadas que podem parecer injustas. Mas o coitadismo nunca é a resposta certa.” - CHARLIE MUNGER
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