DR. ANDRE CAMPANA | Angiologista e Cirurgião Vascular

3 cremes hidratantes que eu recomendo, custam menos de R$100 e cuidam da pele em casos de má circulação e para quem vai realizar tratamento de varizes (inclusive, o último da lista é o que eu mais recomendo aqui na clínica). ‼️ Não é de agora que eu bato nessa tecla, mas vou repetir: A pele é o órgão que MAIS SOFRE com a má circulação. Ela resseca, os pelos caem, podem escurecer e em muitos casos surgem úlceras (feridas). A hidratação é FUNDAMENTAL para evitar isso! Assista ao vídeo e confira a lista com os 3 cremes! ⚠️ Os preços indicados neste vídeo são baseados no dia dessa postagem (28/09/2023). Lembre-se de que os preços dos produtos podem variar devido a promoções, sazonalidade, região e demanda. Certifique-se de verificar os preços mais recentes antes de tomar uma decisão de compra* Gostou da informação? Aposto que você conhece alguém que também vai amar! Compartilhe com essa pessoa!

⚠️ Escute esse relato! Eu não poderia guardar essa história só para mim. Não sei o que você está passando, que tipo de problema aflige seu coração, se é um tratamento de varizes que muitas vezes parece distante... O que eu sinceramente espero é que esse vídeo de alguma forma ajude a renovar sua fé de que nada é impossível! Uma boa sexta-feira para todos nós! E se puder, compartilhe com alguém especial que precisa ouvir essas palavras.

➡️ Não passar sabonete na perna (ou, se for passar, que seja com pH semelhante ao da pele). Sabonetes comuns ressecam e desequilibram a barreira cutânea (e isso piora a microcirculação). Principalmente em quem já tem varizes, vasinhos ou qualquer comprometimento venoso. ➡️ O exercício de panturrilha deve ser feito com a perna esticada e não sentado no aparelho. Quando feito em pé, você ativa dois feixes musculares importantes pro retorno venoso. Sentado, o movimento não estimula toda a musculatura da panturrilha. Ou seja, você deixa de trabalhar até 70-80% da região que realmente faz o sangue subir de volta pro coração. E aí perde o melhor do exercício mais importante pra circulação. ➡️ Ora-pro-nóbis batido na comida ou bebida. Pouca gente sabe, mas ela é uma planta riquíssima em proteína e cheia de nutrientes essenciais: vitamina A, C, ferro, cálcio, zinco e magnésio. Tudo isso ajuda a fortalecer os vasos e melhora a microcirculação de forma natural ( e barata). ➡️ Suplementar glicina - A glicina é um aminoácido que ajuda na produção de colágeno (e o colágeno é importante pra manter a estrutura dos vasos). Mas pouca gente fala disso quando o assunto é circulação. Uma coisa tão simples, barata e que pode fazer diferença real na saúde vascular. ➡️ Usar protetor solar nas pernas mesmo de calça. Sim, você leu certo. A maioria das calças comuns não bloqueia os raios UVA e UVB. Isso significa que a radiação atravessa o tecido e piora manchas vasculares, fragilidade capilar e pode agravar sintomas circulatórios com o tempo. E aí, qual dessas você já sabia?

O avião pode cruzar continentes em poucas horas… Mas o seu sangue não viaja junto na mesma velocidade. Durante viagens longas, especialmente acima de 4 horas, o sangue nas pernas tende a ficar mais parado. E é nesse cenário que o risco de trombose aumenta — silenciosamente. Não é sobre gerar medo. É sobre gerar consciência. Viajar é maravilhoso. Mas cuidar da saúde no caminho é o que garante que você chegue bem ao destino. No vídeo, eu explico em detalhes como se preparar para viagens longas sem colocar sua circulação em risco. Compartilha esse conteúdo com quem você sabe que vai pegar estrada ou avião nos próximos meses. Porque informação assim pode, literalmente, salvar vidas.

Você sabia que o sabonete errado pode piorar ainda mais os sintomas de má circulação nas pernas? A maioria das pessoas nem imagina, mas a pele das pernas, especialmente em quem sofre com varizes, má circulação ou fragilidade vascular, já é naturalmente mais sensível e propensa ao ressecamento. 👉 No vídeo, eu explico melhor o porquê e mostro o sabonete que recomendo aqui na clínica. Parece detalhe, né? Mas na prática, o que parece pequeno pode fazer muita diferença no cuidado diário. Você sabia disso? Qual sabonete costuma usar nas pernas?

3 cremes hidratantes que eu recomendo, custam menos de R$100 e cuidam da pele em casos de má circulação e para quem vai realizar tratamento de varizes (inclusive, o último da lista é o que eu mais recomendo aqui na clínica). ‼️ Não é de agora que eu bato nessa tecla, mas vou repetir: A pele é o órgão que MAIS SOFRE com a má circulação. Ela resseca, os pelos caem, podem escurecer e em muitos casos surgem úlceras (feridas). A hidratação é FUNDAMENTAL para evitar isso! Assista ao vídeo e confira a lista com os 3 cremes! ⚠️ Os preços indicados neste vídeo são baseados no dia dessa postagem (28/09/2023). Lembre-se de que os preços dos produtos podem variar devido a promoções, sazonalidade, região e demanda. Certifique-se de verificar os preços mais recentes antes de tomar uma decisão de compra* Gostou da informação? Aposto que você conhece alguém que também vai amar! Compartilhe com essa pessoa!

⚠️ Escute esse relato! Eu não poderia guardar essa história só para mim. Não sei o que você está passando, que tipo de problema aflige seu coração, se é um tratamento de varizes que muitas vezes parece distante... O que eu sinceramente espero é que esse vídeo de alguma forma ajude a renovar sua fé de que nada é impossível! Uma boa sexta-feira para todos nós! E se puder, compartilhe com alguém especial que precisa ouvir essas palavras.

➡️ Não passar sabonete na perna (ou, se for passar, que seja com pH semelhante ao da pele). Sabonetes comuns ressecam e desequilibram a barreira cutânea (e isso piora a microcirculação). Principalmente em quem já tem varizes, vasinhos ou qualquer comprometimento venoso. ➡️ O exercício de panturrilha deve ser feito com a perna esticada e não sentado no aparelho. Quando feito em pé, você ativa dois feixes musculares importantes pro retorno venoso. Sentado, o movimento não estimula toda a musculatura da panturrilha. Ou seja, você deixa de trabalhar até 70-80% da região que realmente faz o sangue subir de volta pro coração. E aí perde o melhor do exercício mais importante pra circulação. ➡️ Ora-pro-nóbis batido na comida ou bebida. Pouca gente sabe, mas ela é uma planta riquíssima em proteína e cheia de nutrientes essenciais: vitamina A, C, ferro, cálcio, zinco e magnésio. Tudo isso ajuda a fortalecer os vasos e melhora a microcirculação de forma natural ( e barata). ➡️ Suplementar glicina - A glicina é um aminoácido que ajuda na produção de colágeno (e o colágeno é importante pra manter a estrutura dos vasos). Mas pouca gente fala disso quando o assunto é circulação. Uma coisa tão simples, barata e que pode fazer diferença real na saúde vascular. ➡️ Usar protetor solar nas pernas mesmo de calça. Sim, você leu certo. A maioria das calças comuns não bloqueia os raios UVA e UVB. Isso significa que a radiação atravessa o tecido e piora manchas vasculares, fragilidade capilar e pode agravar sintomas circulatórios com o tempo. E aí, qual dessas você já sabia?

O avião pode cruzar continentes em poucas horas… Mas o seu sangue não viaja junto na mesma velocidade. Durante viagens longas, especialmente acima de 4 horas, o sangue nas pernas tende a ficar mais parado. E é nesse cenário que o risco de trombose aumenta — silenciosamente. Não é sobre gerar medo. É sobre gerar consciência. Viajar é maravilhoso. Mas cuidar da saúde no caminho é o que garante que você chegue bem ao destino. No vídeo, eu explico em detalhes como se preparar para viagens longas sem colocar sua circulação em risco. Compartilha esse conteúdo com quem você sabe que vai pegar estrada ou avião nos próximos meses. Porque informação assim pode, literalmente, salvar vidas.

Você sabia que o sabonete errado pode piorar ainda mais os sintomas de má circulação nas pernas? A maioria das pessoas nem imagina, mas a pele das pernas, especialmente em quem sofre com varizes, má circulação ou fragilidade vascular, já é naturalmente mais sensível e propensa ao ressecamento. 👉 No vídeo, eu explico melhor o porquê e mostro o sabonete que recomendo aqui na clínica. Parece detalhe, né? Mas na prática, o que parece pequeno pode fazer muita diferença no cuidado diário. Você sabia disso? Qual sabonete costuma usar nas pernas?