❓Já sentiu essa dor boa? 😊 ✅️ O folículo precisa romper para liberar o oócito, e junto com ele pode haver sangue e líquido. Por isso, a dor no meio do ciclo. ❓Você sabia que é possível melhorar a qualidade dos seus oócitos e aumentar suas chances de engravidar 🤰🏻com alguns hábitos simples? ✅ Alimentação rica em antioxidantes: inclua frutas vermelhas, folhas verdes, oleaginosas e chás naturais para reduzir o estresse oxidativo nos oócitos. ✅ Evite ultraprocessados e açúcar em excesso, pois eles aceleram o envelhecimento celular. ✅ Óleo de peixe e coenzima Q10: suplementos que podem melhorar a função mitocondrial dos oócitos. ✅ Sono de qualidade e redução do estresse: dormir bem e evitar ansiedade crônica equilibram os hormônios reprodutivos. ✅ Atividade física moderada: melhora a circulação sanguínea nos ovários e otimiza a ovulação. ✅ Evite tabaco e álcool: ambos impactam diretamente a fertilidade e a reserva ovariana. 🙋‍♀️Se você quer engravidar e precisa de orientação e acompanhamento especializado, pode contar comigo! ⚠️Clique no link da BIO e marque sua consulta! #fertilidade #aspiranteàgestante #nutricaoefertilidade #ovulação #nutritayannesatiro

O puerpério não é só físico - é emocional, hormonal, mental. A mãe que acabou de parir está se reconstruindo por dentro e por fora. Não apresse, não compare, não cobre. Seja presença, seja apoio, seja gentileza. #posparto #cuidadocomamae #maternidadereal #recuperacaoposparto #puerperio #respeitoematernidade #tayannesatiro

Nova recomendação de suplementação de cálcio para gestantes! O Ministério da Saúde agora indica que todas as gestantes suplementem cálcio a partir da 12ª semana até o parto. Isso porque a suplementação pode reduzir em até 55% o risco de pré-eclâmpsia, uma condição grave que pode afetar a pressão arterial na gravidez. Se você está gestante ou conhece alguém que esteja, compartilhe essa informação! 💙 #gestantes #saudedagestante #pré-eclâmpsia #suplementaçãodecálcio #nutriçãomaterna #prenatal #maternidade #gravidezsaudável

Já salva esse vídeo e segue o perfil para mais conteúdos como esse 🤍 #nutritayannesatiro #nutricaomaternoinfantil #fertilidade #tentantes #introducaoalimentar #alimentacaodobebe #alimentacaosaudavel

A preparação para a gestação começa muito antes do positivo. E hoje a ciência já deixa claro que o ambiente biológico do casal, especialmente inflamação, nutrição e saúde intestinal influencia como os genes do bebê vão se expressar ao longo da vida. Não é sobre determinismo, é sobre reduzir riscos e criar um terreno mais seguro para o desenvolvimento. Isso não é culpa, é consciência. Quando o casal se prepara, o corpo responde, e o futuro também. Se você quer apoio para organizar essa preparação de forma estratégica e baseada em evidências, comente CONSULTA que eu te chamo no direct 🤍 #Fertilidade #PreConcepcional #SaudeDoCasal #FertilidadeMasculina

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