Eduarda Oschoski Cezimbra | Nutricionista

A natação é maravilhosa para o desenvolvimento do bebê, mas existe um perigo silencioso que quase ninguém comenta: o impacto do cloro (e outros químicos) no pulmão, na pele e até no intestino dos pequenos. 🫧 E não precisa parar a natação, tá? Mas precisa saber como proteger o corpo do seu filho antes, durante e depois da aula. Por isso, deixei um mini guia gratuito com todas as minhas orientações práticas para minimizar esses efeitos: nutrição, rotina, cuidados na pele, escolhas inteligentes de piscina e até sinais de alerta para observar. ‼️ Digite PISCINA aqui nos comentários que eu te envio agora. #natação #nataçãoinfantil #nataçãoparabebês #maternidade #intestino #maternidadereal #introducaoalimentar #alergiaalimentar #coriza #gestacao #desinflamar

Você passaria dias sem alimentar o cérebro do seu bebê? Porque é exatamente isso que acontece quando tiram as gorduras da alimentação dele! Você sabia que o cérebro do seu bebê é composto por cerca de 60% de gordura? E que quase metade das calorias do leite materno vem de gorduras, incluindo as saturadas tão demonizadas? Agora pense: se a natureza projetou o alimento perfeito para o bebê rico em gordura, por que alguém sugeriria cortá-la quando ele começa a comer? 🤯 Quando privamos os bebês de gorduras boas, estamos literalmente roubando deles um dos principais combustíveis para um crescimento saudável. E isso inclui a gordura SATURADA também! Os benefícios delas para seu bebê: ✅Desenvolvimento Cerebral – Essenciais para a formação da bainha de mielina, que acelera a comunicação entre os neurônios. ✅ Absorção de Vitaminas – Vitamina A, D, E e K precisam de gordura para serem absorvidas e desempenharem suas funções no corpo. ✅ Energia e Crescimento – Fonte de energia de longa duração, essencial para o crescimento saudável e ganho de peso adequado. ✅ Saúde Intestinal – Fortalecem a barreira intestinal, reduzem inflamações e equilibram a microbiota. ✅ Sistema Imunológico – Ácidos graxos essenciais contribuem para a proteção contra infecções e fortalecem a imunidade. Onde encontrar? 🥚 Gema de ovo 🧈 Manteiga e banha de porco de boa procedência 🥥 Óleo de coco 🐟 Peixes gordurosos 🫒 Azeite de oliva 🍵 Caldo de ossos ❌ O que evitar? Gorduras trans e refinadas (margarinas, ultraprocessados, óleos vegetais refinados) A introdução alimentar é um momento de ouro. Se errarmos agora, podemos impactar a saúde do bebê para toda a vida. ‼️ Quer aprender como construir uma alimentação verdadeiramente nutritiva para o seu bebê, sem cair em mitos ultrapassados? Digite EU QUERO nos comentários que te mando mais informações sobre o GUIA da IA baseada no protocolo GAPS bebês. #maternidade #maternidadereal #intestino #introducaoalimentar #gaps #gestacao #desinflamar #imunidade #gapsdiet #alergiaalimentar #gorduras #gordurasaturada

Tá sentindo esse cheirinho de saúde por aí? É tutano assando… e preparando o terreno pra um intestino forte, um cérebro em desenvolvimento e uma imunidade afiada. O tutano é um dos alimentos mais densos em nutrientes da natureza. Rico em gorduras boas, vitaminas lipossolúveis (A, K2), colágeno, minerais e compostos que ajudam a selar o intestino e nutrir o cérebro em fase de crescimento. No protocolo GAPS, ele entra lá no comecinho — porque aqui a comida é vista como ferramenta de cura. Nada de ofertar só frutinhas doces ou cereais que irritam. A gente começa pela base. 🍲 Quer a receita? Digita TUTANO aqui nos comentários que eu te mando a receita completa - é simples, ancestral e poderosa. (Olha as suas solicitações de mensagens se não receber) #tutano #mocotó #introduçãoalimentar #introducaoalimentarsaudavel #nutricaomaternoinfantil #iagaps #dietagaps #gapsdiet #dietagapsenespañol #intestino #intestinosaudavel #carnivora #dietacarnivora #maternidadereal #gestacao #imunidade #alergiaalimentar #aplv #ancestral #comidaancestral #cozinhaafetiva

Começar com frutas não é o melhor caminho! Além dos motivos citados no vídeo, frutas, principalmente ofertadas isoladamente como no início da IA, levam rapidamente a glicose no sangue, mas logo depois causam uma queda brusca. Esse sobe e desce pode gerar irritação, agitação e até mais fome em pouco tempo — um ciclo que afeta o comportamento do bebê e a saciedade. Por isso, na IA GAPS, começamos diferente: com alimentos ricos em nutrientes estruturais, que nutrem profundamente o intestino, o cérebro e o sistema imune. #maternidade #intestino #maternidadereal #gaps #introducaoalimentar #gestacao #gapsdiet #desinflamar #imunidade #alergiaalimentar #dermatite #comidadebebe #aplv Post gerado antes do CRN

O Protocolo GAPS (Gut and Psychology Syndrome) na introdução alimentar visa restaurar a saúde intestinal dos bebês, focando em alimentos ricos em nutrientes, como caldos de carne e vegetais fermentados, e excluindo alimentos pró inflamatórios, como grãos e açúcares. Essa abordagem é importante para apoiar o desenvolvimento de uma microbiota saudável e prevenir disfunções digestivas e imunológicas. Ao promover um intestino equilibrado, o protocolo ajuda a prevenir alergias, problemas digestivos e distúrbios comportamentais. Seguir a dieta GAPS na introdução alimentar pode melhorar o bem-estar geral da criança, fortalecendo o sistema imunológico e o desenvolvimento cognitivo. Eu te conto mais no material que preparei com as informações preciosas desse protocolo. Digite um “EU QUERO” aqui nos comentários que te mando ele 😉 #introducaoalimentar #bebe #bebê #maternidade #gaps #gapsdiet #caldodecarne #intestino #maternidadereal #imunidade #desinflamar #eczema #alergiadepele #alergiaalimentar #alergiarespiratória #aplv #carnivora #dietacarnívora Post gerado antes do CRN

A natação é maravilhosa para o desenvolvimento do bebê, mas existe um perigo silencioso que quase ninguém comenta: o impacto do cloro (e outros químicos) no pulmão, na pele e até no intestino dos pequenos. 🫧 E não precisa parar a natação, tá? Mas precisa saber como proteger o corpo do seu filho antes, durante e depois da aula. Por isso, deixei um mini guia gratuito com todas as minhas orientações práticas para minimizar esses efeitos: nutrição, rotina, cuidados na pele, escolhas inteligentes de piscina e até sinais de alerta para observar. ‼️ Digite PISCINA aqui nos comentários que eu te envio agora. #natação #nataçãoinfantil #nataçãoparabebês #maternidade #intestino #maternidadereal #introducaoalimentar #alergiaalimentar #coriza #gestacao #desinflamar

Você passaria dias sem alimentar o cérebro do seu bebê? Porque é exatamente isso que acontece quando tiram as gorduras da alimentação dele! Você sabia que o cérebro do seu bebê é composto por cerca de 60% de gordura? E que quase metade das calorias do leite materno vem de gorduras, incluindo as saturadas tão demonizadas? Agora pense: se a natureza projetou o alimento perfeito para o bebê rico em gordura, por que alguém sugeriria cortá-la quando ele começa a comer? 🤯 Quando privamos os bebês de gorduras boas, estamos literalmente roubando deles um dos principais combustíveis para um crescimento saudável. E isso inclui a gordura SATURADA também! Os benefícios delas para seu bebê: ✅Desenvolvimento Cerebral – Essenciais para a formação da bainha de mielina, que acelera a comunicação entre os neurônios. ✅ Absorção de Vitaminas – Vitamina A, D, E e K precisam de gordura para serem absorvidas e desempenharem suas funções no corpo. ✅ Energia e Crescimento – Fonte de energia de longa duração, essencial para o crescimento saudável e ganho de peso adequado. ✅ Saúde Intestinal – Fortalecem a barreira intestinal, reduzem inflamações e equilibram a microbiota. ✅ Sistema Imunológico – Ácidos graxos essenciais contribuem para a proteção contra infecções e fortalecem a imunidade. Onde encontrar? 🥚 Gema de ovo 🧈 Manteiga e banha de porco de boa procedência 🥥 Óleo de coco 🐟 Peixes gordurosos 🫒 Azeite de oliva 🍵 Caldo de ossos ❌ O que evitar? Gorduras trans e refinadas (margarinas, ultraprocessados, óleos vegetais refinados) A introdução alimentar é um momento de ouro. Se errarmos agora, podemos impactar a saúde do bebê para toda a vida. ‼️ Quer aprender como construir uma alimentação verdadeiramente nutritiva para o seu bebê, sem cair em mitos ultrapassados? Digite EU QUERO nos comentários que te mando mais informações sobre o GUIA da IA baseada no protocolo GAPS bebês. #maternidade #maternidadereal #intestino #introducaoalimentar #gaps #gestacao #desinflamar #imunidade #gapsdiet #alergiaalimentar #gorduras #gordurasaturada

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Começar com frutas não é o melhor caminho! Além dos motivos citados no vídeo, frutas, principalmente ofertadas isoladamente como no início da IA, levam rapidamente a glicose no sangue, mas logo depois causam uma queda brusca. Esse sobe e desce pode gerar irritação, agitação e até mais fome em pouco tempo — um ciclo que afeta o comportamento do bebê e a saciedade. Por isso, na IA GAPS, começamos diferente: com alimentos ricos em nutrientes estruturais, que nutrem profundamente o intestino, o cérebro e o sistema imune. #maternidade #intestino #maternidadereal #gaps #introducaoalimentar #gestacao #gapsdiet #desinflamar #imunidade #alergiaalimentar #dermatite #comidadebebe #aplv Post gerado antes do CRN

O Protocolo GAPS (Gut and Psychology Syndrome) na introdução alimentar visa restaurar a saúde intestinal dos bebês, focando em alimentos ricos em nutrientes, como caldos de carne e vegetais fermentados, e excluindo alimentos pró inflamatórios, como grãos e açúcares. Essa abordagem é importante para apoiar o desenvolvimento de uma microbiota saudável e prevenir disfunções digestivas e imunológicas. Ao promover um intestino equilibrado, o protocolo ajuda a prevenir alergias, problemas digestivos e distúrbios comportamentais. Seguir a dieta GAPS na introdução alimentar pode melhorar o bem-estar geral da criança, fortalecendo o sistema imunológico e o desenvolvimento cognitivo. Eu te conto mais no material que preparei com as informações preciosas desse protocolo. Digite um “EU QUERO” aqui nos comentários que te mando ele 😉 #introducaoalimentar #bebe #bebê #maternidade #gaps #gapsdiet #caldodecarne #intestino #maternidadereal #imunidade #desinflamar #eczema #alergiadepele #alergiaalimentar #alergiarespiratória #aplv #carnivora #dietacarnívora Post gerado antes do CRN