@vitorboff
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Rei por alguns segundos 🤴 #viral #explorepage #trending #foryoupage #fyp #fitness #explore #funnygymmemes #gymcouple #fitness
Motive-se 😂💪🏻 #gym #humor #treino
Vamos lá, você é forte, é determinada, é guerreira. Esse peso tá fácil pra você. Se eu não levantar, eu sou gay.
🔹 Polia baixa + perna estendida A resistência fica mais longe do glúteo ➡️ o músculo precisa trabalhar mais para vencer essa força 💪. Por isso, a carga mobilizada tende a ser menor. Além disso, a posição mais alongada pode recrutar mais os posteriores, principalmente no início do movimento. 🔹 Polia alta + joelho flexionado A resistência fica mais perto do glúteo ➡️ o ângulo de trabalho diminui, permitindo mobilizar mais carga 📈. Com o joelho flexionado, os posteriores trabalham um pouco menos do que na outra variação. ✨ Conclusão: Não existe “certo” ou “errado”. Ambas são ótimas opções — escolha de acordo com o seu objetivo! Qual dessas variações você prefere? #fitness #explore #musculação #gym #gymcouple #gluteworkout
Ter um bom diálogo e tomar as decisões juntos, essa é a chave para um relacionamento duradouro 🤡🤣🥹 #explore #humor #gymcouple #couple
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